家裡的小寶寶滿四個月了,可以準備讓孩子開始吃副食品最慢開始吃副食品時間建議不要超過6個月,從十倍粥開始讓孩子慢慢訓練咀嚼能力以及食物的適應力,從一日一次15cc~20cc慢慢調整進食餐數順便觀察孩子是否有過敏現象,以下食譜爸媽們可以自行調整濃度,做為孩子的餐點。

---

精選閱讀： 
嬰兒食物過敏該怎麼辦？？
準備副食品必備工具懶人包
寶寶不吃副食品該怎麼辦?

---

4-6個月副食品懶人包影音內容

開始副食品的最佳時間

通常建議在寶寶4-6個月時開始添加副食品。每個寶寶的發展進度不同，具體時間可以根據以下幾點來判斷：

1. 寶寶可以穩定地坐起來
2. 對大人的食物感興趣，甚至會嘗試抓食物
3. 吞咽能力有所提高，不再只是推舌反應

副食品準備的基本原則

從單一食物開始：每次添加新食物時，應間隔3-5天，以觀察寶寶是否有過敏反應。
由稀至稠：從十倍粥開始，逐漸過渡到七倍粥、五倍粥等，最終到稠粥。
由細到粗：食物應逐步由細泥狀轉為小顆粒狀，訓練寶寶的咀嚼能力。

副食品添加的注意事項

避免調味品：寶寶的食物應保持原味，不添加鹽、糖或其他調味品。
觀察過敏反應：每次添加新食物時，要仔細觀察寶寶的反應，若出現皮疹、嘔吐等症狀應立即停止。
保持清潔：製作和喂食過程中要注意衛生，確保食具的清潔。

適合4-6個月寶寶的副食品

4個月寶寶副食品食譜

【四個月嬰兒副食品食譜】十倍粥
【四個月嬰兒副食品】南瓜粥
【四個月嬰兒副食品】洋蔥粥
【四個月嬰兒副食品】地瓜葉粥
【四個月嬰兒副食品】胡蘿蔔粥

5個月副食品

【五個月副食品】自製圓形米餅
【五個月寶寶副食品】富有膳食纖維的高麗菜粥電鍋食譜
【五個月寶寶副食品】豬肉蔬菜泥
【五個月寶寶副食品】零廚藝火龍果泥食譜
【五個月嬰兒副食品】玉米粥

6個月寶寶副食品菜單

【寶寶副食品　手指食物】香蕉鬆餅
【6個月寶寶水果副食品】幫助寶寶免疫力發展的芭樂泥
【6個月寶寶副食品】 甜甜微酸的番茄蘋果粥
【6個月寶寶副食品】 地瓜泥

副食品製作與保存

自製副食品的優勢

自製副食品可以確保食材的新鮮和純淨，避免添加劑和防腐劑，更加健康和安全。

保存方法

• 冷凍保存：自製副食品可以分成小份冷凍，每次取出一份加熱食用。
• 冰箱保存：新鮮副食品可以在冰箱中保存1-2天，避免長時間存放以免變質。

餵食寶寶的技巧

使用適合的餐具

選用柔軟的硅膠勺和安全的嬰兒餐具，避免刺激寶寶的牙齦。

創造愉快的進食環境

保持輕鬆愉快的氛圍，讓寶寶對進食產生興趣和愉悅感。

尊重寶寶的意願

如果寶寶不願意吃，不要強迫，給予他們時間適應新食物。

副食品常見問題解答