懷孕的媽咪要時常補充優質蛋白質，平常單吃土司夾蛋有
秋葵，這個被譽為『綠色黃金』的食材，對寶寶和孕媽咪
寶寶的副食品旅程來到第五道菜囉！這次我們選擇的是大
雙寶妹的第四道副食品，洋蔥粥上菜了~~！！
每位寶寶的肌膚狀況都不同，有些寶寶會面臨皮膚敏感或
在孕期補充鐵質是很重要的一件事情，孕中後期，如果吃
寶寶平常的中式副食品吃膩了，那麼這次就跟大家分享西
當孩子滿7-8個月的時候，就可以讓他開始練習小肌肉
家裡有買像農純鄉可以常溫保存的寶寶粥是非常方便的，
有的時候懶得煎東西，使用氣炸鍋也是一個不錯的工具，
當孩子7~8個月後，咀嚼能力有一定的發展了，而給予
南瓜是四季都會看到的食材，他的盛產季節在每年的3月
地瓜葉含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B6和葉
正在備孕或是懷孕中的媽咪，不可缺少的營養素就是葉酸
在懷孕初期有些媽咪會有孕吐的情況，五穀根莖類大多都
孕媽咪也可以喝點冰涼的飲料，只要不要過量或是有拉肚
當孩子越來越大，媽媽也會越來越忙碌，萬一又有來一個
在台灣茭白筍的產季是在每年的5月~11月份，一隻筊
