今天要跟大家分享的一個很簡單，寶寶又可以吃得很開心的水果類副食品火龍果泥，爸媽可能有聽說過，水果要蒸熟再給寶寶吃，這樣可以降低過敏反應、避免細菌感染，但我們自己是覺得不需要，因為這樣會讓營養成分流失，只要記得少量嘗試，使用的器具和石材都有用飲用水清洗過，而且有稀釋過就可以了~！當孩子已經滿一歲了，爸媽們就可以開始讓他嘗試吃切成小塊小塊的火龍果了喔！！ps:如果太甜的話，酌量給一兩塊即可。
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火龍果的好處
有許多好處，包括促進腸道蠕動、幫助排便、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力，以及豐富的維生素和礦物質。 此外，它還具有抗氧化、抗發炎的功效，有助於美容養顏、延緩衰老。
食材
- 火龍果100g
- 水 100g
作法
- 把100g的火龍果，用飲用水洗乾淨，切塊
- 把100g的水倒進食物調理機
- 把火龍果放進食物調理機，打成果泥狀
- 一次大概給寶寶吃15g~20g就好，剩下的把它冰冷凍，建議3天內要把它吃完會比較新鮮喔！
溫馨小提醒 :
寶寶吃了火龍果，尿尿或便便可能會變成紅色或黑色（火龍果籽），這是正常的現象，爸媽不用太緊張喔！
挑選秘訣：
1.外形呈現飽滿圓潤的優勢
2.鱗翅微微外翻，顯得更有層次感
3.果皮均勻轉色，色澤鮮明鮮豔，紅染面積超過一半，且緊鄰果萼處也已完全著色
4.優先挑選鱗翅和果梗切口乾淨新鮮的果實，避免選到表面擦傷、壓痕、病斑或已開裂的果子
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