【繪本介紹】我覺得我一定做不到 教孩子打破自我設限、建立自信的SEL繪本
在多彩的海底世界中，小章魚咪咪因為無法變色偽裝，誤以為自己「太小」就不如同學，也錯失了自信與快樂。《我覺得我一定做不到》透過咪咪的心路歷程，讓孩子明白「偏見」並非事實，而是我們對自己或他人的誤解。跟隨咪咪一起運用創意與勇氣，化解偏見、尊重差異，發現每個人的獨特之處。
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目錄
我覺得我一定做不到的推薦原因
獨特視角探討「偏見」： 本書巧妙地將「避免偏見」這個主題，從對他人的偏見，轉向更深刻、更常見的**「對自己的偏見」**。它處理的是孩子因自我設限而產生的無力感，極具同理心與深度。
培養「成長型思維」： 故事核心挑戰了「因為我A，所以我無法B」的「固定型思維」。它鼓勵孩子在遇到困難時，不是歸因於無法改變的自身條件，而是去思考「我還能用什麼別的方法？」、「我有什麼獨特的優點？」，是培養成長型思維的絕佳教材。
建立自信與自我價值： 透過主角咪咪最終運用自身能力解決問題的過程，本書幫助孩子理解，成功不必複製他人，發揮自己的獨特優勢同樣能獲得成就，進而建立自信。
提升社會覺察力與同理心： 當孩子理解對自己有偏見是不公平的，他們也更能推己及人，理解對他人抱持偏見同樣不對，從而學會尊重差異、包容多元。
提供清晰定義與實用工具： 書末附有對「偏見」的清晰定義（包含正、負面偏見），並提供具體的練習建議與引導問答，讓抽象的概念變得可以討論和學習。
家長與教育者的深度引導手冊： 本書為爸媽提供了一套完整的教學框架，讓我們能有系統地和孩子討論「偏見」、「自我設限」、「發掘優點」等重要話題。
我覺得我一定做不到的適合年紀
核心適合年齡： 4歲 – 8歲 (涵蓋幼兒園至國小低年級)
閱讀方式：強烈建議「親子共讀」
- 原因： 「偏見」，特別是「對自己的偏見」，是一個相當抽象和內在的心理概念。孩子需要成人的引導，才能：
- 辨識出「偏見」： 幫助孩子理解咪咪的想法「因為我太小，所以我做不到」就是一種「偏見」。
- 深入思考與討論： 書末的引導問答極具深度（如：什麼是正面偏見？），需要成人用孩子能懂的語言和例子來解釋和討論。
- 連結自身經驗： 引導孩子反思自己是否也有過類似「我一定做不到」的想法，並探索這些想法背後的原因。
- 透過親子共讀，家長可以即時捕捉孩子的困惑，給予肯定和支持，幫助孩子打破內心的「我不行」魔咒。
我覺得我一定做不到的共讀重點
同理咪咪的挫折： 故事開始時，先同理咪咪的心情：「哇，看到大家都會變色，只有自己不會，咪咪一定覺得很失望、很著急吧？」
找出「偏見」的句子： 當咪咪說出「這一定是因為我是班上體型最小的」時，可以暫停一下，問孩子：「你覺得咪咪不會變色，『真的』只是因為她比較小嗎？還是有別的原因？這是不是她自己想的呢？」在這裡，可以第一次引入「偏見」這個詞。
開啟「超能力」腦力激盪： 在咪咪找到方法前，和孩子一起腦力激盪：「咪咪是章魚，雖然她不會變色，但你覺得章魚有什麼很厲害的超能力？」（例如：身體軟軟的可以鑽進小縫、有很多隻手、會噴墨汁…）鼓勵孩子發散性思考。
慶祝「做自己」的成功： 當咪咪利用自己的章魚特性成功偽裝時，和孩子一起為她喝采！並強調：「你看！咪咪不是學別人變色，而是用了『做自己』的方法成功了！是不是超酷的？」
一起探索書末指南： 讀完故事後，花時間和孩子一起討論書末對「偏見」的定義，並用生活中的例子來解釋。例如：「如果我們覺得『男生不能玩娃娃』，這也是一種偏見喔。」
從「我不能」到「我能」： 運用書末的引導問答，和孩子聊聊他自己的經驗。「你有沒有曾經覺得自己『一定做不到』的事？」「除了咪咪的體型，你覺得大家還可能有哪些偏見？」「現在我們再來想想，你有沒有哪些很特別、很棒的地方？」
我覺得我一定做不到的延伸活動
「我的超能力清單」： 準備一張大海報，和孩子一起用畫畫或文字，列出所有屬於他的「超能力」（優點或擅長的事），無論大小（例如：很會說笑話、很會分享、跑得很快、很會安靜看書），並把海報貼在顯眼處。
「換個方法試試看」挑戰： 設計一個小挑戰（例如：不用手把積木疊高），當孩子覺得做不到時，引導他思考「除了原本的方法，還有沒有其他方法可以試試看？」，培養解決問題的彈性思維。
「優點轟炸」遊戲： 家庭成員或朋友們圍成一圈，輪流當主角，其他人則輪流說出主角的一個優點或欣賞他的地方。這是一個能有效提升自信心的溫馨活動。
繪本故事新編： 想像一下，如果主角不是章魚，而是一隻不會飛的企鵝，他要怎麼在「飛行大賽」中獲勝？鼓勵孩子為不同角色發想他們獨一無二的致勝之道。
「打破偏見」儀式： 和孩子一起寫下或畫下一些常見的偏見（例如：「我太矮了跳不高」、「女生數學不好」），然後一起把紙揉成一團，大聲說「打破偏見！」，再把它丟進垃圾桶。
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| 縣市 | 名稱 | 備註 |
|---|---|---|
| 臺北市 | 臺北市立圖書館館藏查詢系統 | |
| 新北市 | 新北市立圖書館 | |
| 桃園市 | 桃園市立圖書館 | |
| 臺中市 | 臺中市立圖書館 | |
| 臺南市 | 臺南市公共圖書館 | |
| 高雄市 | 高雄市立圖書館 | |
| 新竹縣 | 新竹縣公共圖書館 | |
| 苗栗縣 | 苗栗縣公共圖書館 | |
| 彰化縣 | 彰化縣公共圖書館 | |
| 南投縣 | 南投縣政府文化局圖書館 | |
| 雲林縣 | 雲林縣公共圖書館 | |
| 嘉義縣 | 嘉義縣圖書館 | |
| 屏東縣 | 屏東縣公共圖書館 | |
| 宜蘭縣 | 宜蘭縣公共圖書館 | |
| 花蓮縣 | 花蓮縣文化局圖書館 | |
| 臺東縣 | 臺東縣政府文化處 | |
| 澎湖縣 | 澎湖縣公共圖書館 | |
| 金門縣 | 國立金門大學圖書館 | |
| 連江縣 | 連江縣政府文化處圖書館 | |
| 基隆市 | 基隆市公共圖書館 | |
| 新竹市 | 新竹市文化局圖書館 | |
| 嘉義市 | 嘉義市文化局webpac |
【結論】
《我覺得我一定做不到》用一場海底捉迷藏，帶孩子洞察偏見的危害與誤解，並提供實用方法，培養社會覺察力與尊重差異的態度。陪伴孩子從閱讀走向實踐，讓每個小小章魚都能擁抱自信，勇敢展現獨特光芒。
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