4~6 個月的寶寶開始吃副食品了，爸媽最擔心的除了小孩會不會喜歡吃之外，就是食物過敏的問題了！！我們家雙寶也有遇到食物過敏的狀況，今天就來和大家分享 5 點常見的問題！

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常見問題1.易過敏食物要延後吃嗎？

會有這樣的問題，可能是擔心過敏一旦被誘發，從此就會有過敏體質，甚至是氣喘等等，但這都是錯誤的迷思喔！

易過敏的食物例如：蛋、豆類、帶殼海鮮、堅果類等等，都不用特別避開，因為寶寶在4到9個月的時候免疫系統相對單純，所以嘗試多種食物，可以降低過敏的機率。

此外，特別提醒爸媽，食物一定要選天然、新鮮的，如果是加工食品，我們不知道製作過程有哪些添加物會造成過敏，很難抓出真正的兇手；還有在給寶寶吃堅果類要特別注意的是，一定要磨到很細，才可以避免顆粒太大被噎到喔！

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常見問題2.如何找出導致過敏的食物？

研究指出會過敏的食物，不代表我們的寶寶就一定會過敏，最準確的方式就是，少量多樣的嘗試，只要是新鮮天然的食材，都給寶寶吃吃看！！

以下幾個方法提供給媽咪們參考：

1.單一食物吃3~5天，觀察寶寶的身體反應，通常來說過敏的食材半小時~2小時內就會發生過敏症狀，而這些症狀通常在1天內就會消失。
2.不要同時嘗試新的食材，又更換奶粉牌子，如果過敏了，就會找不出是哪個原因導致的。
3.確實紀錄每天寶寶吃了什麼、這個食材放了幾天了，有沒有重複加熱過、在哪裡買的等等，寫得越詳細，之後越能找出導致過敏的原因喔!!

常見問題3.食物過敏的症狀有哪些？

每個寶寶的症狀不太一樣，最容易注意到的是臉、身體有小紅疹或是腫起來的蕁麻疹，通常很快就會消掉了，只要注意不要讓寶寶抓破就不要太擔心囉！

食物過敏的話，寶寶也有可能會嘔吐、拉肚子、肛門周圍會有一圈紅紅的過敏圈，這些症狀如果是輕微的話，不要再給寶寶吃同樣的食物，之後再觀察看看狀況；如果症狀比較嚴重，就要去給醫生看看，也要問問看還能不能吃，或是多久之後才能再吃這些食物。

常見問題4.會過敏的食物還可以再吃嗎？

可以的！如果過敏症狀不嚴重，我們自己的話是1~2個禮拜後會把量減少再給寶寶嘗試看看，如果是比較嚴重的過敏，建議還是要請醫生評估過後再試喔！！另外，寶寶過敏的狀況會隨著年齡改變，早點讓的腸胃道適應，這樣寶寶也許就不會對同樣的食物有過敏反應了。

常見問題5.急性食物過敏要如何處理？

如果不嚴重的話，可以不用去看醫生，可是如果寶貝真的很癢、不舒服的話，大家可以試試看這些方法：

1.不要再吃同樣的食物
我們上面有說可以再嘗試，但是要等到過敏症狀停止，過了1~2個禮拜之後才可以再吃喔！

2.冰敷
如果寶貝太小，或是再眼睛等等免感的部位，也可以選擇冷敷，減少癢的感覺，也能幫助減緩紅腫。

3.有這些情況要去看醫生
如果有影響到精神、進食狀況，或是嘔吐、拉肚子等症況嚴重，就要趕快帶孩子去看醫生喔！

寶寶開始吃副食品之後，爸媽只要特別留意這次分享的內容，都可以多多讓寶寶嘗試，不要因為擔心過敏，而錯過寶貝探索食物的機會喔！

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