【四個月嬰兒副食品】胡蘿蔔粥

雙寶滿四個月了已經準備好開始吃寶寶副食品，假設如 3-5 天增加一樣的食材，我們 4 個月大就可以試 6-10 種食材，我家雙寶第二道副食品準備開吃了，這次妹妹吃 20c.c. 建議一開始 15c.c. 慢慢增加，7 個月前量不超過 60c.c ，還是以母奶或是配方奶為主要飲食來源。

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材料

米 20克
紅蘿蔔 15克
內鍋水 200ml
外鍋水 1杯

作法

步驟１：將米洗好，胡蘿蔔切小塊。
步驟２：將內鍋放入水 200ml，外鍋放入水一杯。
步驟３：電鍋按下跳起來悶一下。
步驟４：用食物調理機打細，依然是流質型態。
步驟５：放入副食品分裝盒內一星期內食用完畢需冰冷凍要吃時在用電鍋熱一下即可。

另外提醒媽咪們菠菜、甜菜、蘿蔔含多量硝酸鹽   如果擔心攝取過多硝酸鹽，
可以把蔬菜洗乾淨之後，浸泡在水裡處理食材要去皮、徹底煮熟這樣就可以去除大部分的硝酸鹽了喔！如果寶寶吃了某個食材過敏的話，之後幾天先不要再吃，我們會在1~2個禮拜後，減量再給寶寶試看看，可是如果過敏比較嚴重，還是要請醫生評估後再決定要不要試試看。

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