朋友最近送我栗子南瓜，想說來做個點心和大家分享~今天要做的是整顆南瓜奶酪，用南瓜

熬一個清爽的蔬菜高湯，可以煮很多料理，對於常自己作副食品的媽咪來說，非常方便，而

孩子已經吃了一陣子副食品了，想來不一樣的我們今天就要來和大家分享低失敗率的副食品

當孩子滿一歲之後就可以嘗試喝鮮奶，今天做的寶寶可麗餅口感是QQ的，很適合一歲以上

南瓜是副食品常見的食材，寶貝接受度滿高的，除了本身就有甜味加上富含纖維、維生素A

當孩子滿一歲之後，我們就可以開始給他食用一些調味品，而1~2歲每天最多攝取2克的

蝦皮是一種含鈣量很高的食材，另外芹菜是整株都可以用運的蔬菜，其中芹菜葉具有豐富的

我們做副食品或是煮粥的時候，用高湯會讓料理更香更好吃，我們家中常見的高湯有大骨湯、蔬菜高湯；但應該很多爸媽都有聽說過大骨湯含重金屬，有毒之類的，因此我們研讀了一些文件，跟大家分享一些對大骨湯的迷思以及我家的洋蔥排骨湯食譜。 閱讀全文 →

10~12個月的寶寶，可以吃3~5倍粥，質地大概是像燉飯那樣，可以依照寶貝的咀嚼

11個月以上的寶寶咀嚼能力大多發展已經不錯了，這是可以跟著大人一起吃了，但差別是

今天早餐要幫寶寶準備什麼樣的餐點呢?冰箱內剛好有南瓜和土司，那麼我就來做一個南瓜

鳳梨富含粗纖維，也就是非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、便便比較順暢，它也有

孩子已經漸漸喜歡自己拿食物起來吃了，稀飯吃膩了換點不一樣的給寶寶吃吧!! 那麼今

當寶寶已經可以自己坐的穩且兩隻手可以騰出來拿東西時，就可以給他手指食物了喔!!

寶寶已經滿七個月了，今天採用七倍粥的模式搭配含有豐富的omega-3脂肪酸、鋅的