前陣子我們全家都確診新冠肺炎，三寶的身體都陸續不舒服，生病就會吃不下、睡不好，當時我家淇淇還經歷了獨自和我一起隔離的時期，無法和姐姐、哥哥見面，因此還產生了情緒的問題，這邊依照我們家孩子生病時的居家照顧方式，整理了十個方式與大家分享。
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孩子生病的居家照護方法1不強迫進食
生病的時候，身體可能會有發炎狀態，導致基礎代謝率會下降、活動力下降，也會比較沒食慾，如果真的吃不下，或是吃一點點就不想吃了，也不要強迫寶貝進食，以免負面情續更嚴重。
建議可以少量多餐攝取營養，等身體好一點之後，食慾自然會恢復:而月齡比較小的寶貝，每次哺乳的時間不要太長，一樣要少量多次的餵食喔！
孩子生病的居家照護方法2攝取好消化的食物
食物盡量以水煮、清蒸為主，可以吃水煮肉、清蒸魚、比較軟嫩的菜葉類、白米粥等，之後寶貝食慾變好之後，可以多攝取蛋白質，蛋、豆腐、豆漿、魚、肉類，幫助身體復原。
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孩子生病的居家照護方法3避免刺激性食物
盡量不要吃油炸、過度調味的食物，含糖的甜點和飲料也不建議吃，避免造成腸胃負擔，如果腸胃不舒服，要注意的是蔬菜類的莖纖維多，會刺激腸胃，所以要盡量挑調脆脆的莖，也要避免芹菜、竹筍等纖維多的蔬菜類。
孩子生病的居家照護方法4按摩
平常睡前透過按摩可以讓孩子創造睡眠的儀式感，藉由觸覺刺激、身體接觸，也可以給孩子滿滿的安全感；而當孩子不舒服時，按摩可以讓他們比較平靜、舒服，當我們幫孩子按摩建議要搭配乳液或按摩油，寶貝的皮膚才不會因為過度摩擦而受傷，有天然植物的香味，也可以讓寶貝更舒服喔！以下跟大家分享四種按摩手法，大家可以依照需求幫寶貝按摩
居家照護按摩方法1:按摩的位置是天河水
這個按摩手法通常在寶貝睡覺時或睡前用，從腕橫紋到肘橫紋的位置，用兩隻手指頭加一點速度和力道，按 100~300 下。
居家照護按摩方法2:按肚子
湘湘、淇淇嬰兒時期我就會幫他們用這個方法按摩，現在他們會表達了，也都會跟我說按一按有比較舒服；先用食指、中指、無名指 3 指，順時鐘在肚子上畫小圓，畫一圈之後，
兩隻手疊在一起，大面積的用手掌畫圓；大約按 3~5 分鐘，過程可以詢問寶貝舒不舒服，還要不要按，依照寶貝的反應，決定要不要停止按摩。
居家照護按摩方法3:按神門穴
從無名指和小拇指中間的指縫延伸到手腕橫紋，按下去會感覺金的旁邊有凹陷處，在這個地方用大拇指指腹，左右兩邊各按 3~5 分鐘。
居家照護按摩方法4:按腳底的湧泉穴
在腳指頭捲曲時的人字線交界凹陷的地方，一樣擠一點乳液，用大姆指指腹按 20~50 下。
本次居家照顧按摩輔助品選擇，我們使用的按摩油和乳液是澳洲品牌 Vatea，主要是他們家產品的成分，都是無毒、純素且不做動物實驗、低敏、環境友善的，所以全家大小，包括新生兒、孕媽咪都可以安心使用 有做人體實驗 寶寶每樣產品各 50 位嬰兒實驗。
這款乳液，質地輕盈好推，而且保濕效果很好，成分含有洋甘菊和薰衣草精油，拿來按摩也很適合。
洋甘菊和薰衣草這兩種植物都有舒緩緊繃情緒的效果。
這個嬰兒按摩油也有加薰衣草和洋甘菊精油，很適合拿來按摩，在媽媽手上或是寶寶身上都很好吸收，按摩時需要比較大量的按摩油，當幫寶寶按完，也可以順便把多餘的油擦在手或腳上，媽咪和寶貝都可以同時保養到，如果有出遠門也超方便，也只需要舒敏潤膚乳液或帶舒緩按摩油一種東西就可以了！
對了如果有朋友有寶貝要出生的話，可以考慮他們的媽媽寶寶彌月新生組，這樣一來可以兼顧媽媽和寶寶的需求，而這套產品分成兩個部分分別是寶寶部分以及媽媽部分。
寶寶部分的產品包含了香皂、一件簡約有質感的寶寶 T-shirt、夢幻寶貝舒敏沐浴露、還有 夢幻寶貝萬用舒緩霜，這個媽媽寶寶都很需要！可以當作屁屁霜、餵母乳乳頭不舒服也可以擦，孕媽咪肚皮緊繃，也可以當作妊娠霜來使用，還有推薦拿來幫寶寶按摩的夢幻寶貝舒緩按摩油，以及舒敏潤膚乳液。
媽媽部分的產品有適合方便帶去月子中心，或是出去過夜使用的旅行組含沐浴露/乳液/洗髮精/護髮乳以及草本精萃身體按摩油 body oil。
孩子生病的居家照護方法5:水分少量多次攝取
寶貝生病時更要注意水分補充，還有電解質平衡不用強迫孩子在短時間內喝很多水，讓孩子少量多次地喝水，不喜歡喝水也可以喝稀釋的新鮮果汁、蔬菜高湯、雞湯等;如果擔心或發現孩子有脫水的現象，例如尿量比平常少、寶寶活動力會變差等狀況，也可以適時補充幼兒專用的電解質水，另外提醒爸媽，不建議讓寶貝喝運動飲料，尤其是 1 歲以下的寶寶，因為電解質含量低，而且碳水化合物含量高，反而會造成身體負擔。
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孩子生病的居家照護方法6.了解症狀觀察的重點
有些症狀必須要去看醫生，提醒爸媽要問問有哪些觀察的重點，要隨時注意病情，例如嗜睡、意識不清楚、持續嘔吐、持續發燒等，每一種疾病要觀察的都不一樣，做好居家照護，這樣爸媽也會比較安心！
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孩子生病的居家照護方法7.保持通風
寶貝待的地方，要保持空氣流通，太悶或是空氣不流通，都會讓生病的人更不舒服，而新鮮的空氣能持續從窗外送進來，髒空氣排出去，才會趕快好起來喔！
孩子生病的居家照護方法8.玩靜態的遊戲
基本上要讓孩子多休息，如果醒著的時候無聊，或是像之前淇淇確診，只能在房間隔離，但又很想出去看哥哥姊姊玩，就要盡量安撫她的情緒，想辦法轉移注意力；我會選幾個靜態的活動讓她選，例如讓她自己選會本念故事，還有畫畫、組積木等等要讓她覺得待在房間也很有趣，給他足夠的陪伴，盡量讓她保持開心，這樣才不會失控哭鬧。
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孩子生病的居家照護方法9.溫柔引導寶貝吃藥
孩子會對吃藥反彈，可能是來自對未知的恐懼，其實小孩的藥大多都甜甜的，爸媽可以把藥塑造成漂亮、又可以讓病趕快好起來的神奇小物，讓寶貝模仿爸媽吃藥，用保健食品示範一次，並且用比較誇張的表情說甜甜的，也可以準備寶貝喜歡的水果泥或果汁作為鼓勵，吸引寶貝配合吃藥。
孩子生病的居家照護方法10.念生病相關的繪本
想讓孩子乖乖配合，念會本講故事，引導寶貝模仿、同理故事主角，是非常有效的方法！
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比利生病了，故事設定是感冒卻不聽話，結果需要看醫生好好休息才會痊癒，引導愛說不要不要的孩子，知道應該要乖乖聽話
本文抽獎活動(活動時間已結束)
回答問題，有機會獲得好禮喔！感謝提供 5 個名額，送Vatea體驗組一組包含沐浴露/乳液/洗髮精/護髮 各50ml、潤唇膏以護手霜，如果活動留言處人數超過 100 人，再加碼送寶寶按摩油 125ml，這個拿來按摩真的很好用~
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STEP1：到媽媽手冊社團的這支影片底下回答這個問題，並且標註 2 位朋友一起來看影片問題是：你最喜歡 Vatea 產品的哪個特色呢？ Ex.無毒成分好安心，或是全家大小都可以使用~
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💟活動時間：
111/07/19-111/08/02
💟得獎名單：
將於111/08/03公布，請得獎的幸運兒在111/08/05前，提供收件資訊，逾時將自動棄權，我們會再抽出候補名額喔~
💟重要事項：
得獎者務必在收到商品兩週內，回來媽媽手冊社團分享使用心得，逾期則未來不具抽獎資格唷！
Vatea 的產品同時照顧到媽咪和寶貝，也友善環境、環保，用起來特別放心，大家趕快來參加抽獎吧~！
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