除了規律的生活習慣，睡眠儀式是幫助孩子入睡的好方法，其中睡前說故事除了讓寶貝較好入睡外，也可以傳達爸媽滿滿的愛，挑選睡前繪本故事主要有3個重點這邊會和大家分享外，還會跟大家分享我們家看過覺得不錯的睡前繪本故事推薦喔!

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睡前繪本故事挑選重點

睡前繪本故事挑選重點1.語句重複

可以選擇內容不要太複雜、文字少的繪本，重複的狀聲詞或是語句，唸起來會產生節奏，讓寶貝不用特別動腦，就能輕鬆理解故事內容。

睡前繪本故事挑選重點2.引導模仿的內容

有些書的故事，可以讓寶貝跟著主角一起入睡，這很適合寶貝因為想玩，還不想睡覺的時候唸，大約 1 歲半左右，就很會模仿了，透過這樣的方式，引導寶貝乖乖躺著；這時候的繪本圖片，可以挑選豐富一點的，吸引孩子的目光後，再唸其他可以讓情緒平穩，或是有催眠引導的故事。

睡前繪本故事挑選重點3.溫馨的故事

睡前唸故事的目的，除了讓孩子乖乖睡覺外，也可以有效地增進親子關係，給寶貝滿滿的安全感;挑選溫馨、溫暖的故事內容，會比冒險、需要動腦的故事還適合，在唸故事的同時，搭配溫柔的語調，同時也可以搭配肢體接觸，例如抱抱、摸摸寶貝，讓他們知道就算爸媽再忙，也會有一段陪伴他的時間，讓寶貝感受到爸媽的愛。

睡前故事繪本推薦

睡前故事繪本推薦1.我真的好愛好愛你

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剛到睡覺時間，要開始講故事的時候，可以透過溫馨的故事，營造被愛包圍的感覺，讓孩子睡前充滿安全感，這本書的語句很簡單，圖片以夜色為背景，顏色很柔和，唸的時候語調要有抑揚頓挫，才能吸引孩子，引導他們來聽睡前故事，跟著大熊、小熊一起回想今天的快樂時光，告訴孩子你有多愛他。

睡前故事繪本推薦2.晚安，睡覺

圖片來源:博客來

這本書的圖片顏色鮮明，容易吸引寶貝目光，加上文字簡單、清楚，透過故事了解睡覺前要做哪些事情;裡面的內容是在說，晚上吃飽了，要準備洗澡睡覺囉，然後刷刷牙，梳梳頭髮，抱抱熊熊等等，多唸幾次湘湘、淇淇他們就會自動接下去做動作，對於睡前準備或是睡前儀式的建立，非常有幫助。

睡前故事繪本推薦3.假裝去睡覺

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通常第二本繪本，或是孩子乖乖躺下來之後，就可以挑選有睡眠指令的繪本，透過模仿遊戲，讓孩子慢慢地睡著；1歲半到2歲之後的寶貝，會很喜歡玩假裝遊戲，透過故事引導，讓原本不想睡覺的寶貝一起玩假裝睡覺的遊戲，這時候音量可以小聲一點，讓寶貝慢慢想睡覺。

睡前故事繪本推薦4.大家都在打呵欠

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這本是翻翻書，有互動設計的書，很適合還想玩不想睡覺的寶貝，引導他們到床上，告訴他裡面有許多想睡覺的動物，大家都打呵欠，讓孩子靜下來，準備進入夢鄉。

睡前故事繪本推薦5.滾啊滾 睡覺覺

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透過重複的語句，還有可愛的圖片，也有有趣的狀聲詞，可以讓寶貝重複一次，讓孩子有種被催眠的感覺 ，可以成功讓他們慢慢入睡。

睡前故事繪本推薦6.晚安！睏睏熊

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這本書帶領孩子放鬆身心，讓他們沉浸在睡覺的氛圍，用睡前放鬆技巧，帶孩子一起吸氣──然後──吐氣，一起看看誰可以幫助睡不著的睏睏，好好地睡覺，用這樣的故事緩解孩子睡前焦慮，也讓他們可以跟著睏睏熊一起入眠。

希望這次跟大家分享的技巧或書籍有所幫助，如果爸媽們對於親子共讀或是挑選繪本有興趣的話，也歡迎到我們【親子共讀學習室】的社團一起討論喔!!