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孕期中最困擾的事情

孕期中最困擾的事情

      在懷孕期間,不同的階段有不同的煩惱,每個人的困擾也會因為體質而有所不同!只是普遍來說,進入孕期的分泌物會變得比平常時候多很多。因為賀爾蒙是不斷的在變化,好來保護我們的胎兒的,而女性的生殖構造也與男性大不同,造成女性只要內褲、外褲一悶熱,便有可能導致發炎或搔癢;可是女孩子在外,總不好大喇喇地處理這些搔癢或刺痛感 😳   

 

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所以小編想告訴女性朋友們~尤其正在孕期的妳要預防這種感染情事我們可以:

  • 使用弱酸性的溫和清潔劑,清洗我們的私密處,改用內衣褲的專屬洗劑 (因為過度的清潔,或是衣物清潔劑的殘留,都有可能是造成感染的原因)如果家中有天然的茶樹精油,也可以用茶樹精油1-3滴稍作浸泡再清洗唷~

 

  • 飲食方面

  可以多補充一些補腎的天然食品,像是紅棗、枸杞、葡萄、蔓越莓以及富含Omega-3和礦物質的食物,例如:亞麻仁油、堅果、鮭魚、秋刀魚..等等的。   而小編自己因為偏好芳香療法的物理方式,所以會以較常見的薰衣草純露作基底,再搭配羅馬洋甘菊及茶樹精油用3%的濃度做噴霧瓶,使用於每次如廁或是分泌物較多時(一般也可以在生理期更換用品時使用),對於預防感染或是消炎止癢的效果頗好的唷!!    

 

另外小編也發現,孕期中期許多孕媽咪會出現脹奶的困擾,乳房對於女性真正的功用只是在於哺育胎兒,所以在懷孕期間,我們的乳腺就會開始二次發育,逐漸為之後哺乳做準備,但有些體質敏感的媽咪,這階段的脹奶就變成是一大困擾了!!     也許穿內衣或服裝摩擦到就會感到刺痛,也或許是刺刺癢癢的可卻不能抓,其實這種搔癢感,是因為乳房表皮皮膚擴張卻偏乾造成的,這也是為什麼有些媽咪的妊娠紋會出現在胸部的原因了!

 

想預防這種狀況的媽咪,不妨可以試看看,用純植物的甜杏仁油作基底油,再搭配濃度1%的甜茴香精油、乳香、真正薰衣草、甜橙精油在乳房處輕做按摩,不但可以滋潤皮膚,也可以幫助乳腺循環暢通唷!!(另外提醒孕媽咪)(一般在37周之前可以不用特別操作泌乳按摩或是擠奶的動作)(但是可以簡單服貼的替乳房按摩做舒緩唷!!)  

 

如果朋友們有興趣了解
也歡迎聯絡我們唷!!

 

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三寶媽Dora白倍我是白倍甄是一位四寶媽咪, 同時也是美國NAHA初階芳療師,也是加拿大EAMT產後泌乳照護師。 我主張用最健康, 最舒適的方法達到美麗的目標, 用最輕鬆愉快的心情去孕育新生命, 因為自然快樂的方法才可以達到永恆的美麗永恆的幸福。  粉絲團: Queen SPA

 

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