在孕期補充鐵質是很重要的一件事情，孕中後期，如果吃
南瓜是四季都會看到的食材，他的盛產季節在每年的3月
地瓜葉含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B6和葉
正在備孕或是懷孕中的媽咪，不可缺少的營養素就是葉酸
鐵質是懷孕後期特別要補充的營養素，從原本的每天15
當寶寶已經可以自己坐的穩且兩隻手可以騰出來拿東西時
寶寶已經滿七個月了，今天採用七倍粥的模式搭配含有豐
9個月以上基本上寶寶的咀嚼能力已經成長到一定的程度
今天要來用六倍粥的模式，做番茄牛肉粥，建議媽咪們選
當孩子滿四個月之後，如果沒有特殊狀況就可以開始吃副
今天跟大家分享的寶寶副食品是高麗菜粥，高麗菜含有豐
寶寶進入長牙階段了，但是市面上巡了一輪都沒有找到適
