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我的母愛讓我變了形!!!

我的母愛讓我變形

「恭喜媽咪生下寶寶!!請問寶寶現在是喝全母乳還是搭配配方奶呢?」

「媽咪還是全母乳!很棒唷!!母乳對小嬰兒是最好的營養來源!媽咪要加油喔~~」

 

月子期間接到了衛生局打來的電話,當時是第一胎的我覺得這樣子的關心非常體貼~但也有種無形的壓力!

沒錯!我算是很幸運的母親,我第一胎生完時就有足夠的奶水,足夠到,邊吃月子餐一邊滴奶

看著女兒,一邊換尿布,奶也濕一半去了!! 奶量這麼夠!是件很多媽咪們夢寐以求的事情!

 

可是人生總是充滿著狀況!!我女兒只有出生頭兩三天在診所會親餵,回家後也許第一胎我笨手笨腳的,

怎麼姿勢都喬不好,怎麼抱女兒都是嚎啕大哭,更不要說能順利餵奶了;最後女兒不再愛乳頭喝奶了,她只能接受奶瓶!

於是,一心想著出月子就要再回職場的我,開始兩小時半一脹奶就擠奶,看著冰箱內滿滿的奶~~ 當下只覺得

『哇!!這是我對女兒滿滿的愛!!!』

 

但其實我的方式是錯的!!而當獨自一人面對吸奶器時,突然發現,我的乳暈怎麼這麼大一片???

(在此必須順便衛教,乳暈、乳頭變大變深色,主因是為了要讓嬰兒找的到乳房的位置)

(因為乳房的存在,本來就只是為了哺育下一代,而非美化功用!)

(但身為女人,難免還是會有身材變樣,婚姻也會觸礁之類的擔憂)

 

     乳頭怎麼變那麼大一顆???為什麼罩杯跟產前一樣!但上胸部的肉咧???

他們去哪裡了呢?為什麼變成布袋奶了呢??? 當時真的有種獨愴然而涕下的感傷呀!!

 

於是乎,一直在美容業走跳的哆啦倍,就開始認真鑽研乳房保養這一塊!好讓母愛不間斷,胸部也不走山!!!

 

所以在這邊,哆啦倍就是想要跟大家分享,後來我是怎麼做到3個妖怪誕生後,

還可以回復"原狀"的小方法啦 ~~

 

正在餵母奶階段的你應該:

  1. 穿戴合適的哺乳內衣(尤其月子期間,盡量以無鋼圈哺乳內衣較為合適)
  2. 哺餵母乳的姿勢務必正確(可以藉由授乳枕協助,別讓腰椎長期彎著)
  3. 不可以快速的斷奶(會造成賀爾蒙分泌錯亂,嚴重甚至有可能造成乳房萎縮)
  4. 簡易的美胸運動(可預防胸大肌鬆弛)
  5. 經常按摩胸部(乳房是一個大型的淋巴系統,適度的按摩不僅能促進淋巴循環,也可有效幫助維持胸部肌膚的彈性)

 

哆啦倍有三個寶寶,即便當初只有照顧一個的時候,也不是那種多勤勞、手腳多快的女人~~

所以我的美胸運動,動作極為簡單,只有以下3個!!

但持之以恆~仍是會有效果的唷!!!大家不妨試看看吧!!

 

每個動作重複5-10次 一次約莫20-30秒

 

1.雙手向外伸展,並大面積畫圈

2.上背部向外側神展作側彎腰運動

3.雙臂用力向內並同時向上伸展

 

美胸按摩的方式

建議可以搭配天然有機的純精油作調理按摩

(芳療精油:建議以甜杏仁油作基底油+真正薰衣草精油+小茴香精油,要按照自己需求的比例做調整喔!)

 

  1. 找出膻中穴(位於兩乳頭中間),輕輕按壓3-5次
  2. 以手掌由下往上向內服貼拉提
  3. 以掌心服貼畫8左右各3-5次
  4. 由腰側淋巴順到腋下淋巴處

建議可以在洗澡後直接以精油按摩護理,比較不會浪費時間喔!!

 

文末想告訴大家,無論你是想要繼續母乳哺餵寶貝也好,或是以配方奶都好!

只要用對保養方法,想要當個美麗動人的快樂媽咪絕非難事!!!!

當然 這些保養,如果自己不是很會沒關係!!

 

歡迎到 Queen SPA 

找三寶媽- 哆啦倍非常樂意幫您服務唷!!

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溫泉文章提供: Queen SPA   芳療師 (Dora Bai)

經營項目:臉部保養、身體放鬆、孕期保養、孕婦按摩、產後雕塑

                      (夫妻同行,可接受丈夫的臉部保養及背部按摩)

 

 

 

 

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