懷孕這大事~孕期中的基礎保養

孕期中的基礎保養

女人一生中,從出生到長大再進入家庭,也許會遇到幾件大事;

其中一件夠資格稱上大事的,絕對非懷孕莫屬了!!

懷孕這幾近十個月的日子中,
女人必須面對,逐漸融起的腹部,口味的改變,腳步的沉重。

種種的變化都會讓女人們變得不安
但沒經歷過的人
知道這些日子的感受嗎?

小編還常聽見,許多人交代孕婦
“不可以化妝”
“不可以擦保養品”
“不可以按摩”

可是孕期荷爾蒙的變化
經常摧殘了少女時期的美貌盛況
不能做這做那,是否有點殘忍呢!

而且那些禁止是真的不可以的嗎?

其實是可以的,只是要慎選三大要素

1. 化妝品不能含有重金屬

2.保養品不能加防腐劑香料色素等化學添加物

3.按摩不能按到婦科反射區

屏除上述原則,孕期不但可以保養

甚至是更該把握期間好好得重新打造自己一番的黃金時期呢!!

(關於何為婦科反射區,此篇文章有詳談http://mummy.com.tw/archives/5117)

孕期由於賀爾蒙的改變,

有些媽咪會在孕期中出現孕斑、色素沉澱、妊娠紋、抽筋、腰酸背痛、水腫等等惱人的困擾,

往往妊娠紋在產生前,都會讓皮膚有乾癢的感覺。

出現部位又以胸部、腹部、臀部最為常見

想要避免這些"喜悅的痕跡"留在我們的身上

建議養成全身保濕的良好習慣,感到癢,也絕對不抓

而是快速的補充肌膚水分

小編自己是三個寶貝的媽咪,

我孕期除了補充足夠的飲水量,更是隨身攜帶果油來幫助皮膚補水

果油

因為這個果油吸收力迅速,延展性又很好之外;

最重要的是,

它是100%天然植物萃取的,

之中更富含維他命、亞麻油酸等可以到達皮膚深層的營養分

還是個手術後可以立即使用,

孕媽咪跟嬰兒都可以直接使用的溫和果油呢!

小編在孕程中,也都會做簡單性的保養,將皮膚狀態顧的好一些。

然而這些保養呢~ 並沒有太複查的程序!

只有兩個重點

1.保養首重清潔

無論是否上妝,洗臉前都應該要做卸妝的動作,

由於空氣中實在有太多髒污及懸浮粒子,這些有害物質都是會透過全身最大的呼吸器官-皮膚,

吸收到我們的體內的!  因此卸妝是個保養中的最大功臣

2.保濕及防護

因為水分是會隨著汗水或是空氣裡的物質慢慢蒸發掉的,

然而人體的主要組成成分有70%都是由水組成的;如果皮膚水分不夠,

就會容易形成紋路甚至是斑。

再來,大氣中臭氧層又被人類不斷地破壞,

臭氧層越來越薄的狀況下,紫外線對人體的侵害就越來越嚴重;

因此外出真的必須最好基本防曬,才可以有效的維持住皮膚的水分及保護。

但小編相信,許多孕媽咪在家庭中都扮演著極為重要的角色。

也許還在工作、也許是要同時照顧長者、大寶,

或許一天要擠出一點時間來保養自己是很不容易的。

小編建議媽咪朋友們,可以尋求專業的幫助,讓自己在保養的同時

也能得到放鬆,輕鬆愉快的心情,都是對胎寶寶有良好的幫助的唷!!

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