女人一生中，從出生到長大再進入家庭，也許會遇到幾件大事；
其中一件夠資格稱上大事的，絕對非懷孕莫屬了!!
懷孕這幾近十個月的日子中，
女人必須面對，逐漸融起的腹部，口味的改變，腳步的沉重。
種種的變化都會讓女人們變得不安
但沒經歷過的人
知道這些日子的感受嗎?
目錄
小編還常聽見，許多人交代孕婦
“不可以化妝”
“不可以擦保養品”
“不可以按摩”
可是孕期荷爾蒙的變化
經常摧殘了少女時期的美貌盛況
不能做這做那，是否有點殘忍呢！
而且那些禁止是真的不可以的嗎？
其實是可以的，只是要慎選三大要素
1. 化妝品不能含有重金屬
2.保養品不能加防腐劑香料色素等化學添加物
3.按摩不能按到婦科反射區
屏除上述原則，孕期不但可以保養
甚至是更該把握期間好好得重新打造自己一番的黃金時期呢!!
(關於何為婦科反射區,此篇文章有詳談https://mummy.com.tw/archives/5117)
孕期由於賀爾蒙的改變,
有些媽咪會在孕期中出現孕斑、色素沉澱、妊娠紋、抽筋、腰酸背痛、水腫等等惱人的困擾，
往往妊娠紋在產生前，都會讓皮膚有乾癢的感覺。
出現部位又以胸部、腹部、臀部最為常見
想要避免這些＂喜悅的痕跡＂留在我們的身上
建議養成全身保濕的良好習慣，感到癢，也絕對不抓
而是快速的補充肌膚水分！
小編自己是三個寶貝的媽咪，
我孕期除了補充足夠的飲水量，更是隨身攜帶果油來幫助皮膚補水
因為這個果油吸收力迅速，延展性又很好之外；
最重要的是，
它是１００％天然植物萃取的，
之中更富含維他命、亞麻油酸等可以到達皮膚深層的營養分
還是個手術後可以立即使用，
孕媽咪跟嬰兒都可以直接使用的溫和果油呢！
小編在孕程中，也都會做簡單性的保養，將皮膚狀態顧的好一些。
然而這些保養呢～ 並沒有太複查的程序！
只有兩個重點
1.保養首重清潔
無論是否上妝，洗臉前都應該要做卸妝的動作，
由於空氣中實在有太多髒污及懸浮粒子，這些有害物質都是會透過全身最大的呼吸器官－皮膚，
吸收到我們的體內的！ 因此卸妝是個保養中的最大功臣
2.保濕及防護
因為水分是會隨著汗水或是空氣裡的物質慢慢蒸發掉的，
然而人體的主要組成成分有７０％都是由水組成的；如果皮膚水分不夠，
就會容易形成紋路甚至是斑。
再來，大氣中臭氧層又被人類不斷地破壞，
臭氧層越來越薄的狀況下，紫外線對人體的侵害就越來越嚴重；
因此外出真的必須最好基本防曬，才可以有效的維持住皮膚的水分及保護。
但小編相信，許多孕媽咪在家庭中都扮演著極為重要的角色。
也許還在工作、也許是要同時照顧長者、大寶，
或許一天要擠出一點時間來保養自己是很不容易的。
小編建議媽咪朋友們，可以尋求專業的幫助，讓自己在保養的同時
也能得到放鬆，輕鬆愉快的心情，都是對胎寶寶有良好的幫助的唷！！
文章提供： Queen SPA 芳療師 (Dora Bai)
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