【一歲寶寶副食品】味噌海味粥 ~一歲以上的都可以吃喔!!

味噌海味粥
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想必很多媽媽跟我一樣,在孩子未滿一歲前基本上副食品都不外加鹽,都是以原味為主,到了一歲之後終於可以減量加點調味料了,但還是要提醒各位爸媽, 1-3 歲鹽分一天攝取上限為2公克,鈉攝取量一天800毫克 喔!!

 

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【一歲以上寶寶副食品】可多樣變化的寶寶肉燥

 

食材:
1.米一杯
2.洋蔥50克
3.胡蘿蔔35克
4.海帶芽粉適量
5.味噌5克
6.內鍋水5杯
7.外鍋水5杯

作法:
步驟1:米洗淨加入內鍋水
步驟2:洋蔥切丁
步驟3:胡蘿蔔切薄片
步驟4:將洋蔥胡蘿蔔海帶芽粉加入鍋內
步驟5:放入電鍋內外鍋放入5杯水
步驟6:電鍋跳起後
步驟7:將為味噌沖開加入內鍋內拌勻即可。


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