【孕(準)媽咪小教室】生產時(分娩)的支持~準爸爸必學

生產時(分娩)的支持~準爸爸必學

    當媽媽進入產程的時候,就是爸爸的考驗開始,而在這個迎接家中寶貝的路程中,需要爸爸的支持,才能讓媽媽的意志更加堅定的相信自己,而在這一段旅程中,爸爸可以協助媽咪做哪一些協助呢?就讓我們從快樂生小孩-「生產教育課程」,一起來了解吧!!

精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】分娩期的分期及身心變化

panic routine (恐慌的例行公事:當太太失控、驚慌或是要求幫助時,支持者必須預防媽媽的恐慌)

當太太無法好好休息或身體活動激動焦慮時,配偶看到壓力時可以這樣做:

1.    用觸摸和語言指示她遠離壓力(當我觸摸哪裡妳就將那裏的壓力釋放出來到我手上)。
2. 讓它走!!(不捲曲手指,我會握住你的手,做慢式呼吸)
3. 用妳特殊的詞句來鼓勵媽媽放鬆。

當太太無節律性、大聲或不規則的呼吸時,配偶可以這樣做:

和她一起呼吸,開始時配合她的速率,需要的時候再放慢速度。

當太太喪失焦點時,配偶可以這樣做:

保持你的臉親近她的,可以說:看著我。

當太太語言表示要放棄,配偶可以這樣做:

當她要求你的幫助時,告訴她是真的很不舒服,承認是很痛的。試著讓她的注意力放在子宮收縮的力量上,而不是在痛的上面。看看你是否能讓她想像子宮頸打開,以及baby正在往下。需要的時候可以做下列方式。
1.建立眼對點的接觸。
2.堅定地握住她(用你的手去握住她的手、肩膀或臉,讓她把注意力放在你身上。)
3.和她一起呼吸。
4.跟她保證:宮縮結束後告訴她:她可以做到的且你會在她身邊幫她,提醒她每一次地宮縮讓她可以使baby更接近出生。用鼓勵與支持的話讓她更有信心。

當不同的分娩期準爸爸可以做的事情

第一產程:陣痛開始至子宮頸口全開

潛伏期:

這個時期對於媽媽來說非常重要,如果爸爸這時候可以協助媽咪好好度過,對於之後的產程更有幫助。
1.媽媽必須持續正常的活動-包括於夜晚時的休息性活動(即使睡不著),白天則需要執行分散注意力的活動,盡可能不要執行太費力的活動。
2.媽媽必須有人陪伴:先生、朋友或親戚。
3.假如在晚上,媽媽須能休息,她可以躺在床上或於浴缸中放鬆(請注意:於生產早期泡於浴缸中子宮收縮也許會暫停收縮,讓媽媽可以休息一會,要注意水溫;但如果產程延長或是破水有段時間,就不適用泡熱水的方式)

4.假設媽媽不能好好休息,或現在是白天,她必須試著採取分散注意力的策略
(1)散步或友人開車載她。
(2)拜訪朋友或家人。
(3)看電影或從事其他娛樂或逛街。
(4)大聲讀文章給同伴聽。
(5)為自己生產後準備食物或烘培麵包。
(6)準備寶寶的衣服或是房間。
(7)觀賞影片或電視。
(8)執行一件計畫,例如:整理照片、寫文章、整理衣櫃、畫畫等。
(9)玩電動遊戲或其他。

5.當媽媽肚子餓的時候,必須要吃東西(除非媽媽知道她即將要接受剖腹產),最好選擇的食物是容易消化的碳水化合物(如:澱粉類食物、水果和青菜),必須避免油膩或調味重的食物,因為這些食物不容易消化。

6.媽媽口渴時可以補充液體。水、果汁、不含咖啡因的茶或是電解質平衡的飲料都是不錯的選擇,但切記不要補充超過媽媽想要的水分;有時候第二產程延遲導致需要使用器具生產或是剖腹產,有少數原因是因為低血鈉所造成的。
7.媽媽必須於產程過程中,子宮收縮時使用因應技巧,當分散注意力是不可能做到時,而且無法經由走路或說話於宮縮高峰時,放鬆與自我鎮靜的技巧的運用,在此時是合適的。包含:慢式呼吸及把焦點固定於某物體上等技巧。
8.週期性的,約持續4-5次的宮縮過程中,測量子宮收縮的持續時間、間歇時間及宮縮頻率,以決定此宮縮是否屬於真正進入產程的宮縮型態。
9.媽媽必須清楚知道醫護人員所提供的指引內容,包含何時要去醫院。
10.把行李或是枕頭放在車上,以利臨時要到醫院去。

活動期:

1.支持她:支持性的環境、時至少小便一次、常常換姿勢、讚美及鼓勵、離開床(走路或淋浴)、放鬆、觸摸與按摩。
2.排除分散注意力的環境-加上可以舒適的枕頭、朦朧的燈光、音樂等。
3.保持嘴唇及嘴巴濕潤。
4.給予背部按摩。
5.做膝蓋加壓或 counterpressure
6.持續告訴她她做的有多好。
7.如果需要協助媽咪穿手術衣。

過渡期(轉移期):

1.鼓勵她集中注意力使用想像力放在宮縮的強度,而不是疼痛上。
2.提醒她這是這個產程最短的一期。
3.提醒她一次只處理一個宮縮。
4.握住她的手或給她東西讓她握(讓她有個支撐點)。
5.帶領她一起淺式呼吸
6.給她一個堅定的熊抱。
7.假如她覺得作嘔或覺得熱,放一個冰袋在她的額頭。
8.如果她覺得寒顫,給予額外的毛毯及按摩她的腳。
9.維持她的唇及口濕潤。
10.宮縮間幫忙她休息及放鬆。
11.告訴她她做的很棒,寶寶即將要出生了,
12.告訴她妳很愛她。

第二產程:子宮頸全開至胎兒娩出

1.幫助她發現最舒服的生產姿勢。
2.耳語鼓勵她:妳做的很棒!就像這樣!太棒了!
3.鼓勵她在宮縮間休息。
4.告訴妳的助產師(護理人員),她可以與你一起解釋用力的方法。
5.假設媽咪喜歡用力時暫停呼吸,提醒她6-10秒要呼吸一次。
6.提醒她放鬆會陰部肌肉。
7.提醒她張眼來看寶寶的出生。

第三產程:胎兒娩出至胎盤娩出

迎接寶寶協助將寶寶放在媽媽的胸部。

另外當媽咪奮力在產程的階段中,有時候會有一些醫療處置是需要由爸爸來協助決定的,爸爸可運用問問題七大法的技巧和醫護人員討論,此外爸媽們需要在孕期時,就要針對可能發生的事情做一些討論及規劃。

問問題七大法

1.這是緊急的事嗎?我們有時間討論一下嗎?
2.做這件事的優點、好處是什麼?
3.做這件事可能遇到的危險是什麼?
4.假設我們做這件事之後,其他還有什麼處理流程或治療也許需要做?
5.其他還有什麼我們可以先試的或有無其他的取代方法?
6.做這件事之前,如果我們再等一、兩個小時看看,會發生什麼事?
7.如果我們不做任何事情,將會發生什麼事情?

【生產教育課程】
主辦單位:國立臺北護理健康大學 護理助產及婦女健康系
                     孕學林產後護理之家  粉絲專頁
                     中華兒童家庭教育學會 籌備委員會
協辦單位:國立臺北護理健康大學育成中心

合作伙伴:【媽媽禮】爸媽交流區 社團

熱門媽媽禮、寶寶禮索取

雀巢

雀巢媽媽禮

雀巢1000天營養計畫,免費索取孕哺營養膠囊 ,送祝福御守

OiKID 免費索取寶寶禮

免費索取寶貝禮

領取 英文遊戲課+動物字母A~Z著色練寫本

迪士尼美語112

迪士尼美語 寶寶禮 免費索取

有許多讓寶寶學習英語的小工具喔

TutorJr

免費索取線上有聲繪本

領取tutorJr的有聲英語繪本

康軒

康軒雜誌試讀本

還有加碼再抽桌遊喔!

兔子書套

能恩水解奶粉申請

每年會依生肖不同送不同生肖的寶寶手冊書套

巧連智112

巧虎寶寶版體驗教材免費索取

限定110/09/02-111/09/01出生(1-2歲的寶寶)

或許您也可以加入社群尋找您的解答!

媽媽手冊 寶寶手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 婦幼展 贈品 活動 【媽媽禮】爸媽交流區

媽媽手冊 【媽媽禮】社團

分享媽媽手冊和寶寶手冊的換禮資訊

孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養 新手爸媽討論交流區 【媽咪~爸比~快樂孕兒教養經】

新手爸媽討論交流區

讓所有對懷孕和育兒有任何問題或想分享爸媽交流區

37080585 424653818049443 7984694878753783808 N

親子購物情報站 - 媽媽爸爸專屬嬰幼兒商品團購買賣交流

提供媽咪們在此可以將二手用品售出或是揪團

媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理

寶寶副食品研究社 (親子料理)

一起討論副食品及幼兒食品的製作、相關交流與討論

親子遊 親子旅遊 好康 免費 經驗分享區

親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區

提供給親子好去處的詳細資訊介紹!

【親子共讀學習室】 兒童繪本推薦 書單交流 童書交換!1

親子繪本共讀學習室

親子共讀好處多多,可以增進親子關係

月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆

坐月子找月嫂、育兒找保姆社團

提供生產的媽咪找月子餐、月子中心、月嫂和育兒找保姆,並且交流心得

媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區)

媽咪 爸比 寶貝 就是愛團購

提供喜歡團購的媽咪、爸比們一起揪人團購的空間

兔寶寶媽咪交流區

兔寶寶媽咪交流區

家裡中有兔寶寶的媽咪,可以在這個社群分享兔寶寶們的大小事

龍寶寶媽咪交流區

龍寶寶媽咪交流區

家裡中有龍寶寶的媽咪,可以在這個社群分享龍寶寶們的大小事

媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶

媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶

歡迎各位爸爸媽媽分享討論孩子可愛又迷人的影片或照片喔^^

媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經

育兒教養經 粉絲專頁

分享討論孩子照顧的疑難瑣事、媽媽手冊或兒童手冊可以換的贈品

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Instagram

育兒教養經 instagram

整理育兒相關懶人包資訊和有趣的育兒影片

育兒教養經 YT頻道封面

育兒教養經 youtube頻道

育兒教養經的影片內容和出遊Vlog


任何問題,都歡迎留言討論喔

追蹤我們的Instagram

返回頂端