感謝作者：嬰幼兒的音樂老師：張雅蓁【雅雅老師】授權轉載 #教養教導教育
我們看到好多家長都直接開罵……孩子被罵得莫名其妙的，所以變得【不會開口問】【不敢開口問】，所以【亂開，亂摸，亂玩，亂弄】……很多東西不就是因為這樣壞掉的嗎～
0到3歲……家長認為的可愛期。所以比起【教】，孩子應該是逗弄家長的玩具，開心果，反正可愛，好玩又好笑，所以不用教，長大就會了，去幼兒園就會了。。。。
有更多家長用【調皮】這個單字，來掩蓋孩子所有的錯誤，解釋孩子所有的行為。。。。。但是。。。真的只是調皮而已嗎？？？？？
😱 好驚訝現代人的思維喔～👆 為什麼？為什麼社會這麼進步，越來越進步，思維卻是退步的呢？
💖 等到孩子長大，長到家長覺得不小了，再來想到規則，教導……卻無力面對孩子的情緒問題，常常妥協，或者先教訓，斥責了孩子之後再來後悔……就一直在這樣的情緒漩渦裡面轉啊～轉之後，就乾脆把孩子放到托嬰中心，幼兒園，一了百了還可以享受自己的生活，何樂不為啊～
👆 但是……孩子呢？在幼兒園裡面真的一了百了嗎？對家長來說……是的啊～
👆 真的是如此嗎？反正對家長來說，孩子只要有一點點的進步，就覺得花錢是正確的啊～反正自己樂得輕鬆
👆 其實家長沒有真正的放手，家長不教，學校也不敢教，學校頂多只做到……不要讓自己麻煩和太費力，所以基本的規則一定會有【大家都一起做一樣的事情，除非特殊兒，否則全部都放在框框裡的模式，孩子們只能照做】
👆 吃飯……不會動手吃飯，吃太慢的，老師一律餵飯【因為家長最重視的就是……我家小孩有沒有乖乖吃飯……這樣的要求，老師一定要讓孩子把飯吃完啊～所以孩子學了什麼啊？】
👆 情緒……跟家裡差不多吧～家裡是……孩子吵就給，學校呢～就哭吧～ 【還是沒有學習到如何處理自己的情緒，沒有辦法感受自己和他人的情緒啊～一堆已經長大的孩子，出社會無法適應，怪別人都沒有善待你，自己的情緒無法面對，轉向，對著別人發脾氣，發爛砸《廣東話》】
💖 孩子們不知道各種情緒喔～【大班小孩】竟然不知道什麼時候會有害怕的感覺……不知道什麼是希望和失望……不知道大人生氣是為了什麼……為什麼看到繪本裡面的表情，孩子們的感覺和回答只有生氣和開心？家長，學校不是常常唸繪本給孩子們聽嗎～這……………………
👆 體能，音樂，美術，英文……除了有……為了給家長們參觀的示範教學之外，還有畢業典禮，發表會的表演……死命的練習，就為了要展現在各位家長面前，爭一個好口碑，爭一個好的滿班率【目的只有這個】
💖 一年比一年更糟糕的是…………………………………………………
💖 唉～活動非常多，說得非常好聽，但是……真的對孩子好嗎？沒有任何一項是為了孩子而做的啊～
💖 教養……從良好身教，認真陪伴開始
💖 教導……從尊師重道開始
💖 教育……從禮貌和品德教育開始
👆 現在的教養，教導，教育……沒有一個是看得到的
本文出處
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文/堅毅的羽毛-早期教育研究生
昨日在滑FB時，看到了一個兒童性侵的個案(案例如下圖)，讓我想到了前一陣子長輩在孩子抗拒之下，對孩子又親又抱甚至還要親孩子的嘴，由於我之前有教導孩子當別人要觸碰你之前，要經過你的同意，且如果你感覺不舒服要適時地制止對方，並且告訴對方你不喜歡這樣的行為(身體自主權概念建立)，因此孩子當下大叫【走開拉!!不要這樣！】；此時我也同步制止了長輩的這樣行為，而當下長輩說【這孩子怎麼這樣，他還那麼小，這有什麼關係，你太大驚小怪了】，但真的是這樣嗎?
如果不知道性別平等是在教什麼請看下方影片(如看不到請點我)
各位爸媽你覺得我們什麼時候該開始性平教育呢?記得有一個同為母親的朋友曾跟我說，孩子在國小之後，才漸漸有了兩性的概念，因此我們是在國小在開始教性別教育嗎??你知道嗎?根據2017年全國的性侵通報數據，高達8214人，其中227人是6歲以下的未成年人，而加害嫌疑人中，居然還有未滿6歲的人，另外依勵馨基金會的一項調查研究發現，94位因家內性侵進駐家園受訪個案，平均受害年齡為11.53歲，最小者小於7歲，六成個案受害長達一年以上，最久為11年，平均受害時間為3.2年，且兒童也因受害時年紀小、對性侵認知不清導致面對日後長期復原的創傷，所以各位爸媽，你覺得我們應該什麼時候開始教導我們的孩子性平教育呢?
1.亂倫的父親可能會判刑，家庭經濟因而受影響。
2.兒童及其家庭可能成為鄰居談論的話題，造成困擾與壓力。
3.家人關係受影響，如責備受害兒童等。
4.家人可能須長期面對心理復健、處理受害兒童情緒等問題。
5.侵害事件影響兒童的生活安全感及控制感。
6.飲食睡眠等生活習慣可能因此而改變。
7.可能出現自殺、賣淫等行為。
8.兩性關係不良。
9.可能發展成為同性戀者。
10.性冷感或性關係不良。
1.傷害兒童的身體,使兒童身體功能喪失或受損。
2.生殖器官增加異常分泌物
3.肛門有出血或發炎、傷口出現。
4.嘴有異樣傷口。
5.乳房、腹部、或兩腿間有異樣傷害
6.嬰幼兒有胃潰瘍或十二指腸潰瘍
7.穿著極力掩飾發育的身體。
8.過度自慰
9.玩弄他人性器官
10.引誘同儕發生性行為
11.胃口不佳或暴飲暴食、食後嘔吐
12.因下體疼痛，無法坐下
1.心理受到創傷,情緒不穩定。
2.性侵害對兒童造成極大精神及心理壓力及傷害，嚴重影響其自尊、人際關係等。
3.對性過分涉入參與，需求及好奇，或對性感到罪惡感、對性有偏頗的觀念。
4.性交時會重現侵害景象。
5.不安全感、警覺性高
6.因孩童生理興奮的反應，因此他(她)會看輕自己。
7.創傷後壓力症候群 (PTSD)
8.無法憶起發生的細節，但覺得很受傷及害怕
9.常在驚恐警覺之中，無法心安
10.用幻想、白日夢方式逃避現實
11認同受害者的無助角色，不斷受其他人的侵害。
12.與人情感疏離，無法信任及親近他人
13.一直覺得自己會被利用與傷害。
14.認同加害者的暴力角色，加害其他兒童。
15.可能傾向悲觀，憤世嫉俗的人生觀，但走出陰霾後，會有更多正面的力量及包容關愛面對世人。
1.對「愛」、「信任」等重要的素質感到困惑，如「愛我」卻傷害我，愛到底是什麼呢？
2.內心深藏的祕密是負擔及痛苦的來源，無法自在與人分享自己的生命，總覺得自己是異類。
3.情感多變，如同坐摩天轉輪一般，不斷問自己這些問題：「要不要說？和誰說？他們會怎麼看我？同學會不會不理我？老師會不會認為我很骯髒？我會不會懷孕?」不安、恐懼、猶豫、苦悶、悲傷一波波的襲來。
4.感覺背叛，無法再完全信賴他人，對父母或身邊的保護者感到憤怒，因他們沒有盡到保護的責任。覺得羞恥、罪惡、自己有錯，自卑、無自尊及自信，或感覺麻痺無所謂，反而更大膽的去做一些過去不會做的事，如賣淫、吸毒等。
5.麻木自己讓自己不再感到痛苦及挫敗。
6.即使受害兒童能自侵害中存活下來，但面對社會眾人的評斷時仍感心力交瘁，有受挫感。
1.產生反社會行為。
2.對自我有扭曲的看法。
3.可能會認同侵害者的行為，而讓性侵害蔓延傳。
4.產生偏差行為、自我毀滅或自傷行為，因受害者認為自己需要為侵害一事付出代價。
5.學習用自己的身體換取物質或關注。
6.憤怒轉化成反社會行為，如偷竊或其他犯罪行為，會謹慎敏感的保護兄弟姐妹，避免他們遭受侵害。
7.心不在焉、不專心
8.不願與人在一起。
9.孤立自己
10.常有憂鬱、悲傷的表情或攻擊衝動的言行。
11.過多性模仿行為
12.常看A片或R片
13.中輟/離家出走
1.可能產生多重人格、精神分裂、憂慮症等精神疾病。
2.深感不安、不確定自己是否會再度被侵害，內心同時又相信它可能發生。
3.羞恥覺得自己是污穢的，不夠資格被人喜愛也無法過正常的生活。
4.認為是自己的錯，造成此事的發生。
5.對家人、朋友感到抱歉，認為自己的侵害已帶給他們很深的困擾。
6.認為性侵害是一個永遠洗刷不掉的污點。
7.自怨自艾，不能原諒自己。
8.總覺得自己低人一等。
9.懷疑自己連自我保護的能力都沒有，一無是處，沒有價值。
10.遷怒別人，認為他們沒有善盡責任保護自己。
11.防衛心強，防衛他人。
12.提防別人背叛自己，利用自己。
13.怕別人欺騙自己。
14.對人的看法悲觀,相信人性是惡毒的。
15.人際關係疏離，拒絕與人深入的交往。
16.拒絕別人的情感。
1.親密關係或婚姻關係可能有障礙。
2.不信任異性，很難建立信任的關係。
3.若被同性侵害，則可能成為同性戀者。
4.親密關係及性關係會受影響。
5.害怕親密關係及性關係。
6.害怕身體的接觸，有性焦慮或過於沉迷性。
7.雜交或交往對象多。
8.性冷感。
9.性需求強。
想必各位爸媽心中已經有適合性平教育的年紀了，就筆者來說我的孩子目前三歲了，如果爸媽們不知道如何開始，不防跟著筆者一起使用繪本在親子共讀時，讓孩子潛移默化下，瞭解尊重別人和保護自己的概念，讓他們降低不必要的危害。
| 書名 | 作者/出版社 | 討論性別議題 | 適合年紀 | 備註 |
| 含羞草 | 陳三義/九歌 | 明顯討論性別議題 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
12歲以前 | 需親師陪讀 |
| 鱷魚和長頸鹿．搬過來搬過去 | 方素珍/三之三 | 闡釋性別平等觀念 尊重性別多元與差異 |
10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 神秘的無名騎士 | 柯奈莉亞‧馮克/三之三 | 闡釋性別平等觀念 積極刻劃女性形象 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
全年齡 | 12歲以下 需親師陪讀 |
| 真正的男子漢 | 瑪努埃拉‧奧爾騰/三之三 | 闡釋性別平等觀念 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 其它 |
10歲以下 | 7-10 歲自己閱讀， 6 歲前親師陪讀 |
| 爸爸，你愛我嗎？ | 史蒂芬‧麥可‧金/三之三文化 | 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 | 12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 海馬先生 | 艾瑞．卡爾 (Eric Carle)/上誼文化 | 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 | 全年齡 | 6 歲前親師陪讀 |
| 最最最要好的朋友 | 艾倫．布拉培 (Aaron Blabev)/大穎 | 明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
10歲以下 | 6 歲前親師陪讀 |
| 不要隨便跟陌生人走 | 佩特拉．夢特 (Petra M.ochnter)/大穎 | 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 | 12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 普利斯奶奶的瓶子屋 | 梅麗莎‧史雷梅克（Melissa Eskridge Slaymaker）/小典藏 | 積極刻劃女性形象 尊重性別多元與差異 |
全年齡 | 6 歲前親師陪讀 |
| 艾蓮娜的小夜曲 | 坎貝爾．吉斯林/小典藏 | 明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
全年齡 | 6 歲前親師陪讀 |
| 小奈奈的表白 | 本夏泉美/天下雜誌 | 明顯討論性別議題 其它： 情感教育 |
10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 小奇的藍絲帶 | 克勞蒂亞．米爾斯 (Claudia Mills)/天下雜誌 | 尊重性別多元與差異 | 10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 薩琪想要一個小寶寶 | 提利 (Thierry Lenain)/米奇巴克 | 明顯討論性別議題 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 性教育 |
12歲以下 | 低年級可由親師陪讀 |
| 薩琪到底有沒有小雞雞 | 提利 (Thierry Lenain)/米奇巴克 | 明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 積極刻劃女性形象 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 性騷擾防治 |
15歲以下 | 需親師陪讀 |
| 戰役 | 艾力克․巴圖 (Eric Battut)/米奇巴克 | 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 | 10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 誰是蘿蕾特？ | 卡狄耶/米吉巴克 | 接納弱勢族群之議題 | 18歲以下 | 需親師陪讀 |
| 男孩？女孩？ | 布莉姬‧拉貝 (Brigitte Labbe)、米歇爾‧布許 (Michel Puech)/米奇巴克 |
明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 我，是什麼呢？ | 奧斯卡．柏尼菲 (Oscar Brenifier)/米奇巴克 | 明顯討論性別議題 尊重性別多元與差異 |
12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 阿迪和朱莉 | 陳致元/和英 | 明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 |
12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 彼得王子和泰迪熊 | 大衛․麥基 ( David McKee)/和英 | 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 | 10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 征服者 | 大衛‧麥基 (David McKee)/和英 | 尊重性別多元與差異 | 10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 拒絕別人碰你─跟孩子解釋性侵犯 | 喬瑟玲．羅勃/飛寶 | 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 | 15歲以下 | 需親師陪讀 |
| 人小，但是機伶—兒童人身安全指南 | 瑪榭兒．拉馬緒(Marcele Lamarche)、尚．方斯華． 包薛曼(Jean-Francois Beauchemin)/合著/飛寶文化 |
明顯討論性別議題 闡釋性別平等觀念 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 |
15歲以下 | 需親師陪讀 |
| 重新飛起來 | 巴布․葛拉漢/格林文化 | 尊重性別多元與差異 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 認識性別權力結構，富有改變及行動的積極意涵 |
12歲以下 | 需親師陪讀 |
| 狐狸孵蛋 | 孫晴峰/格林文化 | 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 | 10歲以下 | 需親師陪讀 |
| 蘿拉的藏寶圖 | 陳貴芳/國語日報 | 破除性別刻板印象，積極刻劃多元性別形象 | 10歲以下 | 6歲前需親師陪讀 |
| 我喜歡你 | 沃博/遠流 | 其它 | 全年齡 | 12歲下需親師陪讀 |
| 小紅 | 孫晴峰/聯合報 | 尊重性別多元與差異 | 15歲以下 | 6歲前需親師陪讀 |
精選閱讀: 預防孩子被性侵，家長可以怎麼做？
參考資料: 5.2-02 性侵害事件通報被害及嫌疑人概況.xls
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如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。 經驗決定你如何表達情緒 曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生，研究壓力、情緒與健康主題多年，現任中央大學…▶ 0-3歲寶寶禮免費索取
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我在親子館常常會看到這樣的畫面——孩子賴在地上打滾邊叫著「我不要」，媽媽生氣的又拽又拉：「你再不起來我就把你丟在這裡！」，於是「不要不要」的尖叫聲變成嚎啕大哭：「媽媽抱抱、抱抱～」 其實可以理解在公共場所，孩子一哭鬧會讓父母的壓力有多大，有時身上還背了一個小的討奶喝，或是下一個行程已經要來不及了，哪有辦法好好的陪你哭完呢？只好威脅恐嚇氣得跳腳，一心想把孩子帶離現場。 比起擔心被罵、…
身為父母在教育或是與孩子溝通的時候，有時會遇到到小小的困擾，偶爾會想為什麼他以前並不會這樣，怎麼現在卻變得如此呢?原來，在孩子成長的階段中，都會有不同的成長年紀中，不同的行為特質與表現，就讓我們一起來看看，1-14歲的寶貝，分別有什麼不同的成長行為特質吧!!
在了解寶貝的成長密碼後，身為父母的我們，一起來調整教養的方式，讓我們的親子相處有一點點的修正吧！
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本文章授權轉載 作者 美國國家認證諮商師 留佩萱
「你要好好念書喔！」這句話對許多人來說應該一點都不陌生。
許多家長和老師都認為有好的成績才是對小孩最重要的──有好的成績就代表以後可以上好大學、找到好工作、過著快樂的生活。但2015年發表的兩篇學術期刊文章卻顯示，「成績」並不是一個人成功最重要的原因。小孩有良好的社交技巧、知道如何與他人相處和溝通、知道如何調節自己的情緒…等等，這些我們稱為「軟技巧」(Soft Skill)的能力，才是決定一個人未來發展的關鍵。
美國精神科學期刊(American Journal of Psychiatry)在2015年年初刊登了一篇文章 (Dodge et al., 2015)，這是由杜克大學的學者們所做的研究。這個研究在1991-1993年間篩選了約900位當時就讀幼兒園(kindergarten)的孩子，這些孩子被學校老師或是家長認為是可能將來會發展出行為問題的高風險群孩子。這個研究將這些當時六歲的孩子們隨機分成兩組，一半的孩子參與了Fast Track計畫(實驗組)，另一半孩子沒有參加這個計畫(控制組)。Fast Track這個計畫主要在幫助孩子建立社交技巧以及情緒調節: 從一年級開始到十年級，這些孩子參與各種活動來練習社交技巧以及情緒調節。這個計畫也提供家長教養課程、以及教育家長與孩子正向的相處方式。
這個計畫追蹤了這些當初被篩選出來的孩子們(實驗組與控制組)到二十五歲。這些孩子二十五歲時，研究人員對這些人做個人訪談、請他們填問卷、也訪談他們身邊的朋友。研究結果顯示，當初參與Fast Track計畫學習社交能力的孩子，有較低的機率發展出行為問題、以及較低的犯罪率，以及較低的身心健康問題。
而2015年11月發表在美國公共衛生期刊(American Journal of Public Health)的另一篇學術文章 (Jones, Greenberg, & Crowley, 2015)，學者們更加一步的探討到底是什麼原因造成20年後這些孩子有不同的表現。在仔細分析了快900位孩子的資料和數據後，發現是這些孩子從6歲到11歲間所學習的社交能力以及自我調節的能力對於降低犯罪與行為問題有最大的關聯性。研究者也發現，當這些孩子的社交情緒能力越好，在他們二十五歲時有更大的機率有大學學歷、有一份全職的工作。而社交情緒能力較差的孩子，長大後有較高的機率參與犯罪、有暴飲暴食問題、並且有更高的機率需要社會福利的幫助。
當然Fast Track這個計畫也有提供活動增進孩子的學科能力，但研究顯示學科能力對於這些孩子將來的表現並沒有太大的關聯性。這樣的研究結果並不令人太驚訝，因為在之前就有其他研究也顯示孩子早期的自我調節能力能夠預測孩子長大成年後會有什麼樣的發展(Moffitt et al., 2011)。
參與這個研究的學者之一、杜克大學的Dodge教授在一篇報導中指出「這樣的研究結果告訴我們，我們的學校教育更應該要著重教孩子這些『軟技巧』。」Dodge教授說：「如果我們能夠幫助孩子增進這些技巧，我們就能夠有效降低許多青少年或是成人的行為、犯罪問題。」
以往，大家認為唯有良好的學科表現才是孩子將來可以成功的指標，因此，學校老師花很多時間在教小孩國語、數學、英文…等等科目，小孩也花大量的時間在上課、補習、讀書、和寫作業。但有越來越多的研究告訴我們，孩子的社交情緒技巧就像學科能力一樣重要，或許比孩子的成績還更重要！
而這些「軟技巧」(Soft Skills)都是可以教給孩子的──不管是在學校還是在家庭。家長以及老師都可以藉由各種機會教孩子如何合作、如何同理他人、如何做好的決定、如何溝通、如何適當的表達情緒、如何自我調節、如何解決問題…等等。學校不應該讓小孩把時間都花在增進學業表現上，家長也不該只在乎孩子的考試成績──社交與情緒學習(Social and Emotional Learning)需要成為給孩子的教育中很重要的一環。
*藉由讓孩子遊戲和玩，可以增進孩子的社交技巧，請參見文章: 讓孩子玩，和學習一樣重要！
本文章經授權轉載，未經授權請勿轉載 原文出處: 教孩子比讀書和成績更重要的事情 作者:美國國家認證諮商師 留佩萱
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現今社會都不知道是大家知識太過於爆炸?還是現代人的壓力都太過於沉重~~每每聽到外婆訴說她年輕的故事時;
總覺得，生兒育女是再自然不過又簡單的事情了!
可如今自己當媽了，卻深深感受肩頭的重擔是 非常的有份量!!
然後再看看周遭接觸到的女性;發現 “產後憂鬱”或是”產期憂鬱”這種事情似乎都不是個案，甚至是社會上的常態問題~~~
小編今天想來跟大家談談有關於壓力的問題!大家都知道適度的壓力可以幫助人們成長，但是這種”刺激”卻是過與不及的!!
別說太遙遠的例子…
我自己就是一個三寶媽咪，本身就是一個手腳很慢而且反應遲鈍的人,
(至少從懂事以來到婚前，一向都是如此)。
但自從我們家的寶貝們一個一個誕生後，
我突如發現，
“一覺到天亮”跟”放空”是件非常奢侈的妄想~
因為當媽咪以後;
耳朵和神經都會不自覺地變得 “超級超級敏感”
孩子輕輕的磨蹭枕頭,
都有可能會是半夜叫醒媽媽的鬧種聲
所以更別說是發呆了!!
那是多麼的遙不可及呀!!
三寶媽咪我在育兒的路上
扮演過全職媽媽 也扮演過職業婦女
兩種角色的辛酸血淚我都可以跟你們說個長篇大論~~~
但我想
正在經歷”媽咪”這條路的你們
肯定不陌生~
我就不需要多說了!!
現在我只想跟你們談談責任這回事
之前的三寶媽咪成天只會用自己的”強迫症“來逼迫自己
因為我覺得當媽媽就是有責任跟義務維持家中整潔以及孩子的身心靈健康
(後來漸漸發現這種事情應該是和隊友共同努力才是而不是媽媽一個人的功課!)
明明累得半死了 卻不能忍受家中有一絲的灰塵
也不能接受孩子自己玩樂式的刷牙漱口就睡覺
更不能接受孩子哇哇哭的～～
沒錯!!
那些事情都沒有錯!!
但也真的沒有那麼緊急~~
我覺得當媽媽以後
學會規劃時間是件非常重要的課題！！
三寶媽咪的隊友常常會問我
「孩子哭兩聲是就會飛起來了嗎？」
我想告訴所有的媽咪們！
無論你是新手 還是老手媽咪～～
可能也都會跟我一樣～～
對寶貝們的哭聲毫無抵抗力！！
可是
你要知道
孩子之所以哭泣
是有幾種狀況的！
也許他肚子餓了也或許是尿布濕了！
又或者是有不舒服還是想睡覺的～～
但排除這些狀況了
他依舊哭泣～～
那就極有可能跟我家的小三寶一樣！
就是討抱想撒嬌
那麼適度的放過自己吧！！
讓他稍微哭一下 也是一種運動！！
你可以試著放下手邊的事情跟他聊聊天
玩玩具！
就是不用虐待自己的手兒～～硬要抱他～～
長期下來只會讓自己媽媽手又腰酸背痛的！！
其實最近為了孩子逐漸的成長!
也看了不少專家的育兒書籍。
我真的覺得，
像是我這樣的個性：
事事以孩子為優先！
真的不是最佳示範。
因為這樣犧牲到最後；
孩子並不會體悟到成長的滋味，
反而會覺得事情理所當然就是應該有人幫忙設想周到的糟糕結局。
所以，
親愛的媽咪們～～～
請你們千千萬萬要適度的放手！！！
讓孩子有成長的空間！
只要切記一個原則：
不讓孩子陷入危險的狀況下 就放手讓他試看看吧！！！
最後也別忘了，
適度的還給自己和自己對話的空間，
給自己心靈休憩的機會！
當個心中有快樂的健康媽咪，
才能孕育出幸福快樂的寶貝！
如果長期處於疲憊的妳～～
想找個地方當個貴婦放假一下！！
別忘了，
有一個專屬於媽咪們的平價天堂－Queen SPA
永遠歡迎辛苦的媽咪們過來放鬆並且經營美麗！
更歡迎媽咪們把生活上所有的苦水都倒出來~~
因為心中的垃圾也是要有個適當的出口
才不會讓心裡生病的喔!!!
文章提供： Queen SPA 芳療師 (Dora Bai)經營項目:臉部保養、身體放鬆、孕期保養、孕婦按摩、產後雕塑
(夫妻同行，可接受丈夫的臉部保養及背部按摩）
【早安健康／東森超視；黃瑽寧（馬偕兒童醫院主治醫師）】如何對付「不要不要」的小孩？有些小孩出生的時候超好帶，但到2歲以後卻開始「走鐘」變叛逆。其實唱反調是孩子的天性，爸媽如何回應結果差很大！孩子天生愛說「我不要」爸媽最常聽說2歲是人生第一個叛逆期，但其實小孩2歲前就會叛逆，只是在2歲以前，他還不知道用什麼方式叛逆，2歲以後，他的語言能力開始發展，就會跟大人說：「我不要。」從孩子大概1歲多、會說「不…
感謝還我特色公園行動聯盟（特公盟） 授權轉載
?遊戲，是孩子們盡情揮灑創意的天地
?我們要好玩的公園 第一點是，很重要的，如果公園仍然只是罐頭遊具，那麼很難創造多元玩法，滑道單一，遊具單一，勢必會有不同的需求在單一的遊具上產生。 特公盟在台北市與政府一起打造特色公園，讓遊具多元，有攀爬，有旋轉，有沙有水，有鞦韆，有擺盪……，讓孩子不同玩的需求各有滿足。現在過動症問題高居不下，傳統的罐頭遊具扼殺許多孩子在感統上的學習，變成要去感統教室報到，玩一些原本在公園應該可以提供的刺激，這真的是本末倒置。所以，公園的改造，是非常重要的事，出了台北市，我們每個父母，都可以去跟里長、區公所、政府反應，我們要的是符合孩子身心發展的特色公園！ ?我們要對話，一起創造親子友善的社會 第二點是，安全很重要，多元玩法很重要，大眾利益很重要，這些並不是互相對立的，而是可以融合的。 比如安全也可以兼顧多元玩法，多元玩法也可以兼顧大眾利益。這麼多重要的事情，這麼多需要去協調的，但我們社會很少在那個當下去進行對話與討論。在每個需求與權益交錯影響的當下，每一個你我，都可以去觀察現場狀況去和孩子或是親子協調，這個是需要去練習的，練習從來不嫌晚，這樣的身教，孩子也一起學到問題處理方式、溝通協調能力、多元思考的方向。 當孩子在遊戲時，請放下手機，低下身，看見孩子遊戲和需求，用許多創意的方法滿足孩子來代替禁止。遇到需求或遊戲上的衝突時，或許我們每個人願意多包容彼此一些，願意多表達一點，不累積自己的情緒，那個當下先去和對方去討論，說出自己的想法與感受，或許就不致於家長自己的情緒爆炸，對孩子遷怒或處處限制孩子。如果大家都可以溝通，一起創造親子友善空間，或許我們這社就會少一點正義魔人偷拍放上網而不當下詢問的行為吧！ ?我們要自在輕鬆的遊戲 最後一點，安全的問題，大家一定擔心的是，在面對孩子遊戲時，不論任何的玩法，安不安全？我們可以放到生活中來想，其實生活處處有風險，只要有一點風險的事就用禁止的嗎？或是一起學習面對風險與處理？這關乎我們怎麼看待風險與生命的價值觀。如果我們不願意讓孩子多一點嘗試，那所謂的安全，只是「聽說安全」，而不是自己「學習安全」。 在思考安全問題時，我們拉到政府角色來看，我們的政府，只要這個遊具曾經讓人受傷，就封起來甚至拆掉，所以在特色公園倡議之前，很多磨石溜滑梯都被拆掉，政府說：我是為了你們的安全！但安全至上主義，犧牲的更是大眾的權利。難道沒有別的做法嗎？於是特公盟的成立，為我們保留了青年公園的太空堡壘並換上沙坑，一個個特色公園出現，榮星花園、碧湖公園、中研公園等。安全，同時又可以好玩，安全，同時又可以有創造性。 當安全這個感知，回到一個基準點，而非過度的誇大或是擺到一個至高無上的主義，那我們大人是不是可以放輕鬆一點，微笑欣賞，遊戲其實有更多的可能性。 我們每個個體、親子、家庭都在同一條船上，我們都希望更好，每一個人的力量，都可以去改變我們的生活環境與文化，在遊戲的場域裡，減少對孩子遊戲的限制與干擾，減少不可以，讓孩子發揮創意的玩耍，如同現在台北市公園處因為特公盟參與改造後的遊戲告示牌所寫：「 #遊戲是孩子的靈魂，請正向看待，跟孩子們盡情玩耍吧！」－－－－－－ 文：Judy Sung 眼底城事精彩圖文版：http://eyesonplace.net/2017/06/16/5661/ －－－－－－ 推薦書： 動得夠，孩子更好教（前橋明） https://www.parenting.com.tw/…/5073756-%E6%97%A5%E6%9C%AC%…/ 原文出處
今年一月初，美國《紐約時報》刊登了一篇文章叫做〈缺乏安全感嗎？這真的要怪你父母〉，文章裡提到，孩子在嬰兒時期與父母親所形成的「依附類型」，將會決定他們有沒有安全感，進而影響到孩子的人際關係，甚至是成年後的親密關係。
的確，許多研究顯示，孩子的依附類型會影響到他的同儕關係、影響他願不願意去探索和嘗試、影響他調節情緒的能力，以及能不能創造良好的人際互動與親密關係。這樣聽起來，依附關係真的很重要，但是很多父母都不太理解：到底什麼是依附關係？什麼樣才算是有安全感的孩子？
要介紹依附關係，就要提到兩位心理學家──瑪麗‧安沃斯和約翰‧鮑比。他們在1950年代相遇，當時，美國社會崇尚行為主義，行為主義學家約翰‧華生不斷告誡父母：「不要擁抱、親吻孩子，也不要在孩子哭的時候抱孩子，不然就會寵壞孩子。」如果你是一位父母，這樣的主張你應該並不陌生，在台灣，認同「百歲醫師」(美國小兒科丹瑪醫師)育兒方法的家長也是這樣覺得──小孩哭時不能抱，不然孩子就會用哭聲控制你。
但是，安沃斯和鮑比卻不這麼覺得。他們認為，父母親要回應孩子，這樣孩子才會感到安全。而當孩子感到安全時，才會更獨立、更願意嘗試與探索這個世界。安沃斯在當時觀察了一些母親與孩子，她也發現，那些最不黏人、最不常哭的孩子，反而是有位常常回應孩子的母親。為了要驗證理論與觀察，安沃斯決定做一個實驗。
母親離開又回來，孩子會怎麼反應？
這個實驗稱作「陌生情境」，研究人員在實驗室中用雙面鏡觀察媽媽和約一歲大的小孩的互動，在實驗過程中，母親被告知要短暫的離開房間，然後再回來。安沃斯認為，孩子在媽媽離開房間時應該是會充滿焦慮的 (事實上也證明，就算外表看起來很冷靜的小孩，他們的心跳和壓力賀爾蒙也顯示他們是感受壓力的)。研究人員想要知道，當母親離開時孩子會怎麼反應，還有更重要的，當媽媽再度回到房間時，小孩會怎麼樣與媽媽互動呢？
安沃斯在觀察過許多媽媽與孩子的「陌生情境」後，依照孩子的反應分成三類型。第一型的孩子在媽媽離開時哭得很難過，但是在媽媽一回來後，孩子立刻去靠近母親，並且很快的被安撫，停止哭泣，然後能夠繼續玩玩具，這一類型的孩子被稱作有著「安全型」依附關係。第二型的孩子在進到新房間時非常焦慮和黏人，不太願意去探索新環境，在媽媽離開時他們很難過，媽媽回來後他們可能會去找母親，但是無法被安撫，還是繼續哭泣──這些孩子想要親近媽媽，但又很害怕焦慮，被稱為「焦慮矛盾型」。第三型的孩子在媽媽離開房間時表現出一點都不在意的樣子，當媽媽回來後，他們也不會去靠近母親，這類型的孩子稱為「逃避型」。不管是焦慮矛盾型或是逃避型，這些孩子都有著「不安全型」依附關係。
父母的對待方式，決定孩子的依附類型
陌生情境實驗中這些孩子所表現出來的依附關係類型，是因為孩子天生氣質不同所造成的嗎？或許基因會有一些影響，不過，早在這些媽媽和孩子進到實驗室之前，安沃斯已經花了很長一段時間在這些孩子的家中觀察親子互動，所以，她能夠歸納出，到底是什麼樣的母親對待方式，讓孩子在媽媽離開又回來後，會有這樣不同的反應？
嬰兒出生後，藉由與身邊的人的互動來理解這個世界，尤其是主要照顧孩子的人，像是父母親。當嬰兒不舒服或是餓了哭泣時，如果爸爸媽媽回應孩子的需求，像是將孩子抱起來安撫、餵孩子喝奶，在這樣環境下成長的孩子，他們眼中的世界是安全可以預測的──他們了解，當我有需求時，會有人來回應我、幫助我，這就是形成安全型依附關係的孩子。所以，在實驗中，當媽媽回到房間後，本來痛苦哭泣的孩子能夠立刻親近母親並且被安撫，因為過去的經驗告訴他：「媽媽能夠滿足我的需求，能夠讓我快樂。」
而根據安沃斯的家庭觀察，這些有著安全型依附關係的孩子，果然有一位平常會回應孩子的媽媽。當孩子能夠有一位讓他安全依附的大人，這位大人就像是孩子的安全堡壘，讓孩子更願意往外踏出去探索這個世界，也能夠從父母的安撫中學習如何調節情緒。
那麼，是什麼樣的教養模式讓孩子形成不安全型呢？
當小嬰兒哭泣時，如果父母不去理會孩子傳遞出來的訊號、不去回應孩子的需求，或是在回應孩子時充滿生氣或是焦慮等情緒，這就會讓孩子形成不安全依附關係。譬如，當孩子反覆感受到沒有人會回應他的需求時，他理解的世界就是──在我有需要時，不會有人幫助我，我一點都不重要。所以，實驗中，當媽媽離開又回來時，逃避型的孩子根本不會去親近母親，因為過去的經驗告訴他：「媽媽從來沒辦法滿足我的需求」。安沃斯在這些孩子家中的觀察也看到，逃避型的孩子的母親通常不回應孩子、拒絕孩子、不與孩子親近。
最後，安沃斯從家庭觀察歸納出，有著焦慮矛盾型的孩子，他們的媽媽對待孩子的方式很不一致──有時候會回應他、有時候又忽略他。這時候孩子就會很矛盾，因為每一次當孩子有需求時，他不知道：「這次媽媽能夠回應我嗎？我這次能夠相信媽媽嗎？」這讓孩子充滿焦慮，就像實驗中，孩子在媽媽回來時想要靠近，但又害怕不太敢親近，因為他不確定這次媽媽能不能滿足他的需求。
安沃斯從陌生情境實驗中歸納出這三種依附關係類型，之後心理學家又發現第四種類型，稱做「紊亂型」，這一類型的孩子通常遭受父母親的虐待，所以本能上他們想要親近照顧者，但是照顧者同時又是痛苦的來源。這樣環境下的孩子無法形成一種固定的模式來回應世界，因為，這個世界對他來說實在是太混亂了。
依附類型，影響孩子一生
孩子剛出生的前幾年，藉由與主要照顧者之間的互動來形成依附關係。每一位孩子都盡他最大的力氣來適應周遭的世界，而孩子形成的不同種類依附類型，就像是戴著不同顏色的有色眼鏡來看待世界，讓他們用不同的方式解讀事情、理解行為。
研究顯示，一歲時形成的依附類型會一直跟著孩子，心理學家瑪莉‧緬就對一歲多的幼兒做了陌生情境實驗，接著，等到這些孩子十九歲時，她再請這些受試者做依附關係測驗，結果發現，這些孩子在十九歲時的依附類型，就和他們在一歲的時候一樣。也就是說，在沒有刻意去改變之下，你剛出生時與父母親形成的依附類型是會一直跟著你的。
而如果每一種依附類型就像是戴著不同顏色的眼鏡來看待理解世界，那麼，一點都不讓人驚訝的，孩子的依附類型就會影響到他的人際關係、甚至是將來的親密關係。研究指出，當時參與陌生情境被測出有著不安全型依附關係的孩子們，在他們進入幼兒園時，有較差的人際關係，也是老師眼中的「問題學生」。而成人親密關係的研究也告訴我們，有安全感依附關係的人，在親密關係中比較能夠信任人、比較能夠維持感情。相反的，不安全型依附關係的人，他們在親密關係中比較會出問題，像是太過度依賴人、無法信任、總是認為會被另一半拋棄…等等，畢竟，他們剛出生時的經驗告訴他：沒有人會回應我，我不值得被愛，這個世界是無法預期的。
孩子有問題，都是父母的錯？
父母與孩子的互動讓孩子形成不同依附類型，一位有著不安全型依附關係的孩子，可能人際關係較差、比較無法調節情緒、將來感情比較會出問題。這麼說來，好像孩子有這些問題，真的是父母的錯？
但是，為什麼有些父母能夠回應孩子，有些父母卻無法？為什麼有些父母在孩子哭泣時能夠溫柔安撫孩子，有些父母卻在聽到孩子哭聲時感到厭煩與憤怒，然後對著孩子大吼：「安靜！不准再哭了！」
難道，有些父母會刻意讓孩子形成不安全依附關係嗎？
前面提到的心理學家瑪莉‧緬在對一歲的孩子做陌生情境實驗時，她也請這些孩子的父母填寫測驗，結果發現，這些一歲孩子的依附類型，就和他們的家長小時候的依附類型類似。也就是說，依附類型會在世代間相傳──你小時候與你的父母親形成的依附類型，會跟著你一路到你自己也成為父母，然後影響你如何教育孩子，再影響你的下一代。在美國，數據顯示大概有百分之六十的人是屬於安全型依附關係，有約百分之四十的人口在幼兒時期並沒有形成安全依附──這些人比較無法調節自己的情緒、人際關係較有問題，當他們成為父母後，也會更難和自己的孩子形成安全型依附關係。
這樣說來，好像你在小時候形成依附類型就決定了你和下一代的命運？但其實並不是這樣，因為，你有辦法做改變，你能夠提供孩子一個安全的依附關係。
父母可以做改變：從理解過去開始
一個稱為「成人依附訪談」的研究邀請了懷孕中的女性來當受試者，訪問她們如何看待童年、以及和父母親之間的關係。研究人員想要分析這些受試者「如何談論童年」，因為，藉由一個人談論童年的方式，就可以看出他是怎麼理解過去的經驗。譬如說，有些受試者能夠敘說父母親做的哪些事情造成她什麼影響，有些人卻無法具體舉例，只簡短含糊地說：「我的童年一切都很美滿。」
之後，當這些受試者生小孩後，研究人員再回去檢測這些媽媽們和孩子間形成的依附關係類型。結果發現，藉由受試者當初回答問題的方式，研究人員能夠預測她們將來會和孩子形成哪一種依附關係，準確率高達百分之八十五。研究顯示，當受試者回答問題時表現出她們理解過去經驗時，她們與下一代就能形成安全型依附關係。美國精神科醫師丹尼爾‧席格就提到：「你如何理解過去發生的事情，比起發生在你身上的事件本身更重要。」
做為父母，如果你願意花一點時間反思──你的成長過程如何？你和父母間的關係如何？你的父母如何管教你？對你造成那些影響？家庭外有你能夠信任的人嗎？…當你願意花時間理解你的過去，你就在幫助你的孩子，讓他能夠跟你安全依附。
和孩子建立正向關係，永遠不嫌晚
想要和孩子建立安全型依附關係，並不是要你當一個完美父母，而是要能夠去了解孩子需要什麼，讓孩子感受到被理解、被聽見、需求被滿足，這樣，孩子才能感受到：「當我向這個世界傳遞出訊息時，有人會回應我，照料我。我是值得被愛的。」當然，有些時候親子關係會有裂痕，這是很正常的，而一個安全依附關係，就是每一次的互動中不斷維持溝通、修補裂痕。
1950年代，在美國有許多信仰行為學派的人呼籲父母：「小孩哭了不能抱，不然你就會強化孩子繼續用哭來控制你！」但是，小孩是人，不是機器。人需要與其他人連結，需要感受到被愛、被理解、有價值。
要和孩子形成安全型依附關係，並不是照著哪些「行為清單」照做就可以，而是花時間去傾聽孩子、理解孩子、同理孩子。就算你發現你以前提供給孩子一個不安全的依附關係，現在做修復也都來得及。雖然你沒辦法改變自己小時候是如何被父母對待，但是，你有辦法改變你和孩子間的依附關係。幫助孩子建立安全依附，就能讓孩子將來成為一位更健康的人。
*本篇文章刊登在人本教育札記2017年3月號。札記和部落格文章版本稍有不同。
本文章經授權轉載，未經授權請勿轉載 原文出處: https://goo.gl/4oVpb6
作者: 留佩萱 (美國諮商師，美國賓州州立大學諮商教育博士候選人)
出版社: 小樹文化
出版日期: 2017/7/10
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