我真的睡不著封面
學習生活行為繪本

【原創繪本故事】 我真的睡不著

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你家也有一個睡覺時間睡不著的小寶貝嗎?這次湘湘小貓咪同樣也遇到睡覺時間睡不著,看看這是又是經歷什麼樣的情況?是否和你家小寶貝同樣呢!!

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繪本書單-滾啊滾 睡覺覺

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我真的睡不著 影片

我真的睡不著 純聽故事

我真的睡不著 繪本內容

我真的睡不著1

湘湘是一個可愛的冰淇淋小貓咪。

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他很喜歡上學、爬山和兒童遊樂園!

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只要能出去玩,他都很開心~

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不止早上很愛玩,

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到了晚上湘湘更是精神滿滿!

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一下要繼續看電視,一下又說要玩玩具。

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接著要媽咪講故事。

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貓媽媽總是溫柔地勸他

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湘湘,早一點睡覺

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明天會更有精神去玩更多的遊戲喔!

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湘湘說「我真的睡不著!」

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明天是開學日,湘湘好高興喔!!

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可以見到好久不見的同學們!

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湘湘高興的睡不著!

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一下摸摸玩具、一下又翻著故事書。

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就是睡不著!

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一直到好晚好晚,

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湘湘才願意乖乖躺在床上睡覺。

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小朋友們,你覺得湘湘會準時起床嗎?

睡不著 - 【原創繪本故事】 我真的睡不著

第二天早上,貓媽咪怎麼叫湘湘都叫不起來!

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湘湘遲到了!

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他沒有聽到老師講故事。

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同學還以為湘湘不來上學了呢!

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湘湘好失望喔~

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湘湘想說沒關系,明天爸爸要帶三個冰淇淋小貓們去爬山。

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這次她一定可以去玩!

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湘湘的哥哥和妹妹很準時的入睡了。

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湘湘爬起來想著要怎麼才能睡覺呢?

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不管怎麼想,湘湘就是睡不著!

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一直到好晚好晚…..

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湘湘才慢慢的躺在床上睡覺。

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第二天早上,貓爸爸怎麼叫湘湘都叫不起來!小朋友們,你覺得湘湘會準時起床嗎?

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第二天早上,貓爸爸怎麼叫湘湘都叫不起來!

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只好帶著哥哥和妹妹去爬山了。

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湘湘睡醒後,才發現只剩貓媽媽和湘湘在家裡而已!

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湘湘難過的大哭起來

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她等這次的爬山等了好久喔!

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湘湘大哭完後….

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又害怕下星期全家去遊樂園玩時

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又睡過頭!!

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想問問媽咪,該如何可以晚上準時睡著。

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第二天早上可以精神滿滿的準時起床呢?

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貓媽咪說:「湘湘,晚上時間到了,你可以先刷牙洗臉完後。」

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「安靜的聽爸爸跟你們說故事,當說完故事時,妳可以放輕鬆的閉上眼睛」

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「雖然妳不會立刻就睡著,但是我們不要心急。」

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「慢慢的呼吸、慢慢的放鬆,就會慢慢的入睡了喔!」

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湘湘聽得不是很懂,也不確定自己做不做得到。

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還是好擔心。

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貓媽咪說:「我們就從今天晚上開始慢慢練習吧!」

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到了晚上後,湘湘刷牙洗臉完後,聽著爸爸說著故事。

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試著慢慢輕鬆地閉上眼睛……..

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慢慢地呼吸

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吸氣~吐氣~

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接著聽著貓媽咪唱著晚安故事。

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慢慢地入睡囉!

❓ 常見問題

Q:孩子一直說睡不著,爸媽需要立刻要求他趕快睡嗎?

文章中的貓媽咪沒有急著責備湘湘,而是溫柔提醒早點睡,隔天才有精神玩更多遊戲。當孩子說睡不著時,爸媽可以先陪他建立睡前流程,例如刷牙洗臉、安靜聽故事、閉上眼睛慢慢呼吸,讓孩子知道睡覺可以慢慢練習,不需要一下子就做到。

Q:這個故事可以怎麼引導孩子理解早睡的重要?

爸媽可以和孩子一起回想故事裡的湘湘,因為太晚睡,隔天錯過老師講故事,也沒能跟爸爸和手足去爬山。用角色經驗討論,比直接說教更容易讓孩子理解:睡覺不是被限制,而是為了明天能準時起床、精神滿滿去做喜歡的事。

Q:讀完《我真的睡不著》後,可以安排什麼睡前練習?

文章中貓媽咪帶湘湘練習固定睡前流程,爸媽也可以照著做:先刷牙洗臉,再安靜聽故事,故事結束後閉上眼睛,慢慢吸氣、吐氣,搭配晚安故事或輕柔歌聲。孩子一開始不一定馬上睡著,重點是每天慢慢練習,培養安心入睡的節奏。

創業系媽媽 婉翎媽咪
關於作者

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婉翎媽咪,「育兒教養經」網站創辦人暨主編,同時也是「文創無限才華有限公司」負責人。自 2017 年起經營育兒內容,至今已累積超過 900 篇原創文章,涵蓋懷孕知識、副食品食譜、媽媽手冊換禮攻略、育兒補助懶人包、親子旅遊推薦等主題。

身為3個孩子的媽媽,婉翎媽咪將親身育兒經驗轉化為實用的教養資訊,致力於幫助新手爸媽在孕期到育兒各階段都能獲得最即時、最完整的資訊支援。文章內容不僅涵蓋政府最新的生育補助政策、各縣市幼兒園招生資訊,也包括居家可操作的感統遊戲、DIY 玩具教學等親子互動內容。

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