【寶寶副食品】吻仔魚蔬菜肉粥 調味就非常好吃 有蔬菜甜味和吻仔魚本身的鮮味

今天寶寶副食品要介紹的是「吻仔魚蔬菜肉粥」，簡單的做法，又保有營養和美味，媽咪們不能錯過喔!

材料：1杯米
蕃薯1顆（切小丁）
紅蘿蔔1/3顆（切小丁）
洋蔥1科（切小丁）
豬絞肉適量（可用少許醬油抓醃)
生吻仔魚適量
作法：

作法1：我習慣用電鍋來煮白粥，方便、快速，吃起來的米又黏稠飽滿，我的比例是⋯米對水1：6，外鍋用1杯水，把紅蘿蔔與番薯都ㄧ起放入鍋底燉煮，電鍋跳起後不要馬上翻鍋蓋，讓它悶15分鐘備用。

作法2：用少許橄欖油起ㄧ油鍋，放入洋蔥丁炒軟，再加入豬絞肉炒至全熟後，即可把作法1的蔬菜粥倒入燉煮2分鐘，最後再把吻仔魚加入拌勻煮至變白再滾1分鐘即可起鍋。

我個人覺得不需要調味就非常好吃，有蔬菜甜味和吻仔魚本身的鮮味。

#寶寶食堂 #babyfood

詳細資料來源：寶寶食堂交流區

媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社
副食品食譜研究資訊

▶ 0-3歲寶寶禮免費索取

▶填問卷累積換禮物 

▶填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)

▶3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

=====================================================================================

延伸閱讀：
網路申請篇

最新 生育獎勵金、生育給付津貼(勞保、勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教生育補助)

媽媽教室總覽 (各大奶粉場、各大臍帶血等) 

阿公、阿嬤幫忙帶孫子(親屬保母)可申請補助 最高可拿5000元(內有申請流程、各地區開課資訊等)

坐月子到宅服務補助 高雄、台中

政府來幫忙 ~~育兒津貼、就業者家庭托育費用補助、單親補助

全省親子館、兒童館懶人包

(中)低收入戶、失依兒童少年 ~脫貧好福利

=====================================================================================

相關社團：

【媽媽禮】媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 爸媽交流區　
(媽媽手冊、寶寶手冊  換禮或是免費兌換相關資訊) 

一起來分享和討論懷孕和養育兒女的經驗吧!

月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區
除了坐月子相關資訊，也有月嫂和保母相關資訊，對於雙薪家庭很重要!

親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區
找出台灣最適合親子出遊的好去處!!

媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社
副食品食譜研究資訊

換物平台 以物換物 剩食分享 資源共享 嚴禁買賣
以物易物讓資訊共享減少浪費

媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶
把和寶寶的回憶創造更多的歡樂!

FB line 抽獎 資訊分享 facebook
所有抽獎資訊都可以在這找到喔