孩子半夜突然發燒，是每位家長最焦慮的時刻。為了幫您從慌亂中冷靜下來，我們彙整了傑足先登 傑登醫師的專業建議，並結合兒童發燒的基礎醫學常識，打造這份「全方位發燒護理百科」，讓您一次掌握所有退燒關鍵。

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一、 基礎觀念：幾度算發燒？怎麼量最準？

發燒是人體免疫系統正在對抗外來病毒或細菌的自然反應。根據測量部位的不同，發燒的定義也有所差異：

• 耳溫 / 肛溫：≥ 38.0°C（最接近體內核心溫度，較準確）。
• 口溫：≥ 37.5°C。
• 腋溫：≥ 37.0°C（受皮膚表面溫度影響，準確度較低）。

傑登醫師提醒：體溫數字高低不完全代表病情嚴重程度，重點在於孩子的「精神狀態」。

二、 發燒三階段：不同階段的護理重點

發燒是一個動態過程，傑登醫師建議的給藥時機與這三階段息息相關：

第一階段：發冷期（升溫期）

• 症狀：孩子手腳冰冷、打冷顫、臉色蒼白。
• 護理：此時大腦正將體溫定位點調高。請加強保暖（加薄被、穿襪子、喝溫水）。
• 💡 傑登醫師重點：這是給予退燒藥的「最佳時機」，能緩解孩子發抖的不適感。

第二階段：發熱期（高峰期）

• 症狀：全身發燙、臉部潮紅、呼吸心跳變快、口渴。
• 護理：停止保暖。改換穿透氣吸汗的衣服，鼓勵多喝水，維持室內通風。

第三階段：散熱期（退燒期）

• 症狀：大量流汗、體溫開始下降、精神恢復。
• 護理：維持環境涼爽。及時擦乾汗水，並換上乾爽的衣物以防受涼。

三、 退燒藥怎麼選？安佳熱、依普芬與塞劑大對決

傑登醫師詳細解析了藥箱裡最常見的三種退燒選擇：

藥物分類	第一線首選	第二線救援	後線選擇 (慎用)
代表名稱	安佳熱 (Acetaminophen)	依普芬 (Ibuprofen)	退燒塞劑 (Diclofenac)
適用年齡	出生即可使用	建議 6 個月以上	醫師評估後使用
藥物特點	溫和安全、不傷胃	強效退燒、具消炎功能，避免空腹吃	繞過腸胃、吸收強度高
使用間隔	4 – 6 小時	6 – 8 小時	依醫囑 (不建議常規使用)
醫師筆記	兒科公認安全性最高藥物	適合喉嚨痛、中耳炎等發炎疼痛	易導致腹瀉、腹痛，僅限無法吞嚥時

💡 專家 QA 速查：

• 可以換藥吃嗎？ 若服藥 1 小時後仍高燒且孩子極度不適，可以「接力」換藥，但兩者間隔建議 1~2 小時，並嚴格遵守各藥物的最小間隔。
• 一定要燒到 38.5°C 才吃藥嗎？ 不一定！傑登醫師強調：退燒是為了讓孩子舒服，而不是治療數字。 若孩子燒到 39°C 但還能開心玩耍，可以先觀察。

四、 警覺危險徵兆：這些情況應盡快就醫

如果孩子出現以下狀況，請不要在家觀察，應立即就醫：

1. 3 個月以下的嬰兒發燒。
2. 精神極差：燒退了仍嗜睡、反應變慢、活動力弱。
3. 呼吸困難：呼吸急促、喘鳴、嘴唇發紫。
4. 脫水現象：持續嘔吐、尿量明顯減少（如 6-8 小時無尿）。
5. 發燒天數過長：發燒超過 3 天仍未改善。

五、 居家護理 3 大加分法與 3 大禁忌

✅ 你可以這樣做：

1. 少量多次補水：電解質水、清湯或稀釋果汁，防止脫水。
2. 溫水拭浴：水溫約 32-35°C。這不是為了「退燒」，而是為了讓孩子舒服。
3. 適當環境溫度：室內維持在 24-26°C 最為理想。

❌ 絕對不能做：

1. 酒精擦身體：可能導致中毒或血管收縮，反而不利散熱。
2. 冰敷、冷水澡：強行降溫會讓身體產生更多熱能，讓孩子更痛苦。
3. 自行加倍劑量：退燒藥過量可能傷肝、腎，請務必按醫囑。

六、 迷思破解：發燒會燒壞腦袋嗎？

這是家長最常見的擔憂。

真相是： 單純的發燒（通常在 41°C 以下）是不會燒壞腦袋的。

只有當發燒是由「腦炎」或「腦膜炎」引起的，腦袋才可能受損。發燒只是這些疾病的「症狀」之一，並非「病因」。

傑登醫師總結：更新病毒碼，孩子更強大

傑登醫師指出，孩子在學齡前（6 歲以下）一年感冒發燒 6~10 次是正常的。每一次發燒都是免疫系統在**「更新病毒碼」**。只要孩子精神體力尚可，家長請放寬心，用正確的知識守護他們長大！

本文內容參考：傑足先登 傑登醫師 臉書粉絲專頁