嬰兒食物過敏該怎麼辦??

4~6 個月的寶寶開始吃副食品了,爸媽最擔心的除了小孩會不會喜歡吃之外,就是食物過敏的問題了!!我們家雙寶也有遇到食物過敏的狀況,今天就來和大家分享 5 點常見的問題!


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常見問題1.易過敏食物要延後吃嗎?

會有這樣的問題,可能是擔心過敏一旦被誘發,從此就會有過敏體質,甚至是氣喘等等,但這都是錯誤的迷思喔!

易過敏的食物例如:蛋、豆類、帶殼海鮮、堅果類等等,都不用特別避開,因為寶寶在4到9個月的時候免疫系統相對單純,所以嘗試多種食物,可以降低過敏的機率。

此外,特別提醒爸媽,食物一定要選天然、新鮮的,如果是加工食品,我們不知道製作過程有哪些添加物會造成過敏,很難抓出真正的兇手;還有在給寶寶吃堅果類要特別注意的是,一定要磨到很細,才可以避免顆粒太大被噎到喔!


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常見問題2.如何找出導致過敏的食物?

研究指出會過敏的食物,不代表我們的寶寶就一定會過敏,最準確的方式就是,少量多樣的嘗試,只要是新鮮天然的食材,都給寶寶吃吃看!!

以下幾個方法提供給媽咪們參考:

1.單一食物吃3~5天,觀察寶寶的身體反應。
2.不要同時嘗試新的食材,又更換奶粉牌子,如果過敏了,就會找不出是哪個原因導致的。
3.確實紀錄每天寶寶吃了什麼、這個食材放了幾天了,有沒有重複加熱過、在哪裡買的等等,寫得越詳細,之後越能找出導致過敏的原因喔!!

常見問題3.食物過敏的症狀有哪些?

每個寶寶的症狀不太一樣,最容易注意到的是臉、身體有小紅疹或是腫起來的蕁麻疹,通常很快就會消掉了,只要注意不要讓寶寶抓破就不要太擔心囉!

食物過敏的話,寶寶也有可能會嘔吐、拉肚子、肛門周圍會有一圈紅紅的過敏圈,這些症狀如果是輕微的話,不要再給寶寶吃同樣的食物,之後再觀察看看狀況;如果症狀比較嚴重,就要去給醫生看看,也要問問看還能不能吃,或是多久之後才能再吃這些食物。

常見問題4.會過敏的食物還可以再吃嗎?

可以的!如果過敏症狀不嚴重,我們自己的話是1~2個禮拜後會把量減少再給寶寶嘗試看看,如果是比較嚴重的過敏,建議還是要請醫生評估過後再試喔!!另外,寶寶過敏的狀況會隨著年齡改變,早點讓的腸胃道適應,這樣寶寶也許就不會對同樣的食物有過敏反應了。

常見問題5.急性食物過敏要如何處理?

如果不嚴重的話,可以不用去看醫生,可是如果寶貝真的很癢、不舒服的話,大家可以試試看這些方法:

1.不要再吃同樣的食物
我們上面有說可以再嘗試,但是要等到過敏症狀停止,過了1~2個禮拜之後才可以再吃喔!

2.冰敷
如果寶貝太小,或是再眼睛等等免感的部位,也可以選擇冷敷,減少癢的感覺,也能幫助減緩紅腫。

3.有這些情況要去看醫生
如果有影響到精神、進食狀況,或是嘔吐、拉肚子等症況嚴重,就要趕快帶孩子去看醫生喔!

寶寶開始吃副食品之後,爸媽只要特別留意這次分享的內容,都可以多多讓寶寶嘗試,不要因為擔心過敏,而錯過寶貝探索食物的機會喔!

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【手做DIY】端午節應景小物 防蚊液香包、動力龍舟

端午節應景小物 DIY

說到端午節就要先了解它的由來,最讓人熟知的就是屈原的故事,這個故事是這樣的,在很久很久以前的春秋時代,有一個楚國的愛國詩人叫作屈原;而當時有很多戰爭,而戰爭就是大家為了自己的國家,跟別國打架。

有一次戰爭,屈原為了要讓國王贏,所以出了一個主意,但楚國的國王不但沒有聽進去,還把他流放到很遠很遠的邊境;後來的戰爭裡面,楚王被秦國的人打到死掉了,屈原一聽到了這個消息,非常難過,就在農曆五月五日的時候,抱著石頭跳入汨羅江,住在那邊的人聽到這個消息,就很怕屈原被大魚吃掉,所以就把包著竹葉糯米飯糰丟到汨羅江裡面,餵給魚吃,希望把他們餵飽之後,就不會把屈原吃掉,所以農曆五月五日這天,為了要紀念屈原,就有了端午節和包粽子的習俗!!除了包粽子外,端午節大家還會划龍舟、戴香包,我們就來做防蚊液香包和動力龍舟來應節吧!!


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動力龍舟DIY

準備材料

飲料紙盒 1個
竹筷 1雙
橡皮筋 2條
寬膠帶 1捆
雙面膠 1捆
剪刀 1支

作法

Step1.飲料盒剪成對半
Stap2.飲料盒最上面和底部各挖2個洞
Step3.把2根竹筷插入飲料盒
Step4.另一半的飲料盒把它剪成兩個長方形
Step5.兩片長方形折成十字之後黏起來
Step6.把十字小馬達套進橡皮筋裡,再穿入竹筷
Step7.把影印或是自己畫的龍舟圖片,貼上膠帶護貝
Step8.用雙面膠把圖片黏在飲料盒上

防蚊粽子香包

準備材料

不織布 數張
保麗龍膠 1罐
剪刀 1支
線 1條
防蚊液
棉花

步驟說明

Step1.把不織布剪成長方形
Stap2.不織布的頭尾捲成一圈,用保麗龍膠黏起來
Step3.把線固定在不織布裡面
Step4.粽子的其中一邊黏起來
Step5.把棉花塞進去
Step6.在棉花上噴防蚊液
Step7.把開口黏起來
Step8.用不織布裝飾 

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親餵常見問題與親餵好幫手 Hopo多功能孕哺枕、Hugme Plus床邊床

親餵常見問題與親餵好幫手

  對於新手媽媽來說,哺育孩子是重中之中的課題,選擇親餵母乳,除了相對比較省時外(省下洗奶瓶以及擠奶的部分時間),透過媽媽還孩子的肌膚接觸,同時感受到媽媽的心跳及呼吸,讓孩子到了這個世界上後,似乎有一瞬間又回到子宮的感覺,也透過這樣建立親子間的關係;但親餵有許多課題要學習,這邊統整出媽咪們最常問的問題以及介紹大家實用的親餵好幫手。

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常見的親餵問題

適合親餵的姿勢有哪些?

通常親餵有
1.臥姿:
這個方式對於媽媽和寶寶來說,應該是最輕鬆的了,但是比較擔心是媽咪餵一餵睡著。

Hopo多功能孕哺枕
Hopo多功能孕哺枕 減輕媽媽背後的壓力 臥姿示意圖

 

2.橄欖球式抱法:
假設和我一樣是雙胞胎的媽咪們,在孩子三個月左右(身體比較小,比較好抱)搭配有把手的椅子會比較好,如果沒有的話可以考慮使用Hopo多功能孕哺枕-作為支撐,同時餓的時候餵是比較方便的;而這種方式,媽媽手的情況會比搖籃式狀況較好。

Hopo多功能孕哺枕-橄欖球式抱法
Hopo多功能孕哺枕-作為支撐,單人橄欖球式示意圖

 

3.搖籃式抱法:
這是在餵奶外最常見的抱法,建議搭配有手把的椅子,或者可以搭配Hopo多功能孕哺枕作為支撐,這樣手部負擔比較低。

Hopo多功能孕哺枕 搖籃式抱法
Hopo多功能孕哺枕作為支撐 搖籃式抱法示意圖

 

不論是哪一種姿勢,媽媽的姿勢都需要很舒服且放鬆,而嬰兒的要和媽媽的乳房面對面,胸部、腹部都要貼近媽媽。

 

親餵時間需要多久? 

假設寶寶含乳的姿勢正確,且沒有在過程中睡著的話,通常親餵會在半小時內就可以將寶寶餵飽了喔!!

 

親餵如何知道寶寶吃飽?

我們可以從寶寶的飽食暗示去了解,當喝奶時,寶寶入睡了而此時他的手臂和腿是伸直的而且手掌放鬆,或者安靜全身放鬆、減緩吸允甚至推開或遠離媽媽的乳房;有以上的徵兆就是代表寶寶已經吃飽了喔!!

 

親餵需要拍嗝?

通常來說母乳親餵完是可以不用拍嗝,但有時候孩子還不會正確的吸允,使得在喝奶時,喝進了空氣、寶寶有脹氣或是有吐奶、溢奶的情況,此時就建議要幫寶寶拍嗝並休息一下再平躺。

Hopo多功能孕哺枕 小沙發
Hopo多功能孕哺枕小沙發模式,讓孩子喝完奶後,靠著床頭休息一下

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親餵好幫手介紹(邀約)

Hugme Plus床邊床-睡眠親餵好幫手

婉翎媽咪我最常親餵的方式就是臥式了,想當初寶寶還沒有睡過夜的時候,半夜都要起來兩次餵奶,餵好後將寶寶再放回嬰兒床內,有的時候都會擔心太累,將孩子放到床上會沒注意讓他受傷,有時寶寶睡覺再咿咿叫,還要從大床跑到嬰兒床安慰寶寶,雖然是同房不同床,在睡眠上面依然深深受到影響。

現在雙寶已經快五個月了且可以睡過夜了,但雙寶姐-湘湘睡覺時,有時還是會忽然大叫,沒有立即安慰會變成大哭的狀況!直到兩個星期前,Hugme Plus床邊床說要提供產品讓我們試用,看了一下商品,雖說我們家已經有兩個嬰兒床,其中有一個可以將側邊上下拉,但是這個大的嬰兒床太大,沒辦法塞到我們床邊,而且看到他們榮獲2019 Family Choice Award感覺好像很厲害,還有專利調節高度旋轉設計這樣就不怕孩子誤觸,因此接受了這次的邀約。

專利調節高度旋轉設計

哄小孩不必再下床

    湘湘很舒服的在Hugme Plus床邊床上休息,晚上要睡覺如果湘湘尖叫時,我也不用下床,直接轉過身拍一拍他直接哄他入睡,而且如果半夜或睡覺想要喝奶,直接從小床抱到大床上餵奶,吃飽了再讓他放入床邊床,甚至床邊床可以調節高度讓它一邊高一邊低,防止喝飽後溢奶嗆到的狀況。

緊靠大人床,各種防護都有

其實做父母的最擔心的就是孩子會不會滾下來等安全性,這款床邊床有附上安全固定帶,可以緊緊抓住大人床之外,腳架更是使用符合科學支點的工形架,下面也都是四輪煞車,這樣就不太需要擔心了。

Hugme Plus全視野透氣可攜床邊床 各種防護

多種用途,移動小床

當我們大人要離開床上或是要至客廳工作的時候,可以把側邊的卡榫給拉上,直接變成獨立小床,可以移到客廳呢。而且這款有一點很適合台灣的環境,就是蛋形蚊帳,夏天的時候可以加購這款蛋形蚊帳,這樣就不用擔心寶貝被蚊子咬了。

雙側透風設計

還可以從兩邊側邊看孩子的狀況,而且兩邊都有類似的設計,這樣風也可以透過兩道窗讓孩子不會那麼熱!!

好攜帶、重量適中

另外由於這款床邊床有附攜帶包,而且重量其實不會特別沉重9.3公斤,如果要外出旅行怕外面床太髒或是要回娘家,都可以請神隊友背喔!! 

Hopo多功能孕哺枕-紓解壓力親餵好幫

     剛收到Hopo多功能孕哺枕時,覺得外箱很可愛,大寶看到後就吵著要畫畫,打開後發覺,這個孕哺枕真的是超大的U型設計,大概是我看過月亮枕中最厚實的了,除了適合各種姿勢餵奶之外,這款還有一個很厲害的專利設計,直接一體式的枕套,直接從孕哺枕變成寶寶沙發,他們上面還有附上外面沒有的三點式安全帶,可以變成寶寶沙發讓孩子喝完奶或是其他時候在上面休息,到了後期更可以利用它的支撐性當寶寶學坐椅呢,顛覆了以往月亮枕使用週期短的印象。

注意在沙發使用需要有大人在旁

Hugme Plus全視野透氣可攜床邊床
https://lihi1.com/tdKHr

Hopo多功能孕哺枕
https://lihi1.com/j2q9B

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嬰兒搭飛機常見的問題 育兒日記第四個月

嬰兒搭飛機

這一陣子在家悶的很厲害,想等疫情比較好的時候,安排一次旅行,但帶著小嬰兒搭飛機會遇到什麼狀況呢?快點來筆記常見問題,這樣之後就可以放心的規劃旅程了。  


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嬰兒搭飛機常見問題

建議大家第三個月之後,寶寶比較穩定了,再帶他們出國,這樣比較不會有身體適應不良的狀況產生唷!  

常見問題1.嬰兒飛機票價?

嬰兒是指:在回程日之前,未滿2歲的小孩,機票價格是成人的10%,沒有獨立的座位,但可以預定嬰兒提籃,通常飛機上第一排的位置,會有比較寬的空間,給爸媽們掛嬰兒提籃,除了起飛和降落需要大人抱著;此外,其他時間都可以讓寶寶待在嬰兒提籃裡面,而每間航空公司的嬰兒提籃身高和重量限制不同,在check in的時候都要先詢問清楚唷!

如果寶寶超出範圍,就需要大人抱著。 兒童票是指2歲~12歲的小孩,價格是成人的75%;這邊要特別提醒爸媽們,有些航空公司規定,嬰兒票和兒童票不能網路購買,要打電話和客服人員訂購,建議大家有需要的話,一律打電話訂購,可以詢問的比較詳細,也可以訂票減少出錯的機率。

常見問題2.嬰兒票可以免費託運行李嗎?

大部分的航空公司都有提供嬰兒票免費託運行李,通常是會會限制最多10 公斤,此外,兒童票的限制則和成人一樣;現在大部分航空公司都有免費的嬰兒推車和安全椅託運服務,走去登機的路上,可以推著推車不用一路辛苦地抱著寶寶,登機前再把推車交給地勤人員託運,建議爸媽們帶小孩出國,即使是3歲左右的寶貝,也要帶著手推車,因為在國外可能會走很長的路,為了減少寶寶走累了哭鬧的機率,也讓爸媽可以輕鬆一點喔!  

常見問題3.機上有嬰兒餐嗎?

一般來說飛機上會提供奶粉、蔬菜水果泥、兒童餐,爸媽們記得要提前預訂喔!  

帶嬰兒搭飛機小訣竅

嬰兒搭飛機訣竅1.慎選航班時間

帶寶寶出門,就別想要搶便宜的時段了~盡量不要選太早的時間,因為帶嬰兒上飛機,爸媽很可能沒辦法補眠、好好吃飯,所建議爸媽們要選自己體力可以負荷的時間,太早起真的會累死自己。  

嬰兒搭飛機訣竅2.登機前讓寶寶玩累一點

帶寶寶搭飛機,最棒的狀況就是讓他睡一整路!這樣爸媽很清閒,也不用擔心會哭鬧,畢竟吵到其他旅客真的很尷尬啊~;搭飛機之前要讓他玩累一點,至少讓他清醒3~4小時,在飛機上才會好睡,爸媽可以隨身準備玩具,或是給他看視覺卡,盡量讓寶寶放電  

嬰兒搭飛機訣竅3.起飛前餵奶

大人搭飛機起飛降落的時候,就很怕耳壓不平衡了,更何況是嬰兒,所以這時候餵奶,讓寶寶的嘴巴動起來,也可以減少不舒服的狀況產生;大部分的寶寶吃飽就會想睡覺了,所以在起飛的時候,餵寶寶喝奶,比較有可能可以讓他乖乖睡覺唷! 喝奶的時機要怎麼抓,才不會讓寶寶喝完之後,飛機還在滑行嗎?就我們搭飛機的經驗來說,機長廣播說要起飛的時候還太早了,要等聽到飛機引擎加速,開始在衝刺的時候,就可以開始餵奶囉~!

另外,大家要記得把奶粉分裝,在機上泡奶才會比較方便,另外,爸媽們可以準備保溫瓶,在登機前裝熱水,就可以隨時泡奶,不要等到寶寶餓了才請空服人員裝水,這樣可能會來不及,讓自己更手忙腳亂!!  

嬰兒搭飛機訣竅4.準備零食、玩具分散注意力

安撫寶寶的東西絕對不能少,這樣可以讓他們在陌生的環境中有安全感,也可以讓比較大的寶寶們,不會一直坐不住,也可以準備米餅等等零食,讓寶寶在哭鬧或是起降的時候,可以分散注意力;玩具的部分,要選他平常就很喜歡的東西,寶寶醒著的時候,要不停陪他玩,或是在飛機上找他沒有看過的東西,這樣就不用擔心寶寶會玩膩!  

嬰兒搭飛機訣竅5.這些必備物品要帶齊

1.寶寶衣物:搭飛機最好穿薄長袖,大一點的寶貝,可以多帶一件外套備用。
2.毯子:避免寶寶睡覺的時候著涼,帶著毯子比較保險,飛機上雖然有毯子,但畢竟那麼多人用過,衛生問題比較有疑慮,自己帶比較好喔!
3.寶寶食物:分裝的奶粉、副食品、零食,雖然飛機上有餐點,但自己也備著,需要的時候隨時都可以拿出來,避免空服人員忙碌的時候,無法立刻協助我們。
4.尿布:雖然上飛機可以跟空服人員拿尿布,但自己多帶幾片可以避免機上的數量不夠用或尺寸不合。
5.背巾:如果擔心寶寶在嬰兒提籃或是座位上待不住,建議準備背巾,這樣抱著才比較不會手痠喔!
6.酒精、乾洗手:即使沒有疫情的時候,也要特別注意周遭的環境衛生,吃飯前也要消毒雙手,帶著乾洗手可以不用離開座位,帶小孩出門使用很方便。
7.濕紙巾:帶著寶寶要去廁所很不方便,在沒水的狀況下,濕紙巾不但可以幫寶寶清潔,大人也可以隨時使用。  

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原來這樣抱寶寶可能會導致嬰兒搖晃症 創業系媽媽育兒日記第四個月

嬰兒搖晃症

媽咪爸比們,你們有聽說過嬰兒搖晃症嗎?對於新手爸媽而言,這個應該是很陌生的病症吧!!但是對於1歲以下的嬰兒來說,這是個非常嚴重的病症,因為此時寶寶的脖子和腦部還沒有發成熟,但頭部卻受到快速地晃動,導致腦部損傷甚至死亡;而嬰兒搖晃症的症狀有哪些呢?

寶寶可能會有倦怠、食欲不振、嘔吐、呼吸急促、抽筋、頭抬不起來、眼神沒辦法對焦等等,這些都可能是顱內出血的症狀,如果有這些症狀,就建議爸爸媽媽趕快帶寶寶去給醫生看看喔!!接下來跟大家分享造成嬰兒搖晃症的常見五大原因。  


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造成嬰兒搖晃症常見五大原因

原因1.脖子沒有支撐

抱寶寶的姿勢不正確,或是坐摩托車、汽車的時候,沒有用安全座椅或背帶把頭固定住,都容易傷害到寶寶;使用背帶時,建議爸媽要可以使用前背式的,也要注意高度要能穩定頭和脖子,以免搖晃角度過大,此外抱寶寶的時候要避免晃動到頭部,一定要用正確的方法,要先托住脖子,讓頭固定,再用另外一隻手抱起來;我們最常用的抱法是搖籃式,把寶寶抱起來之後,先把頭靠在手臂上,另一隻手在托住屁股,讓寶寶靠在胸口,這樣會很有安全感喔~!!

原因2.把寶寶拋起來

2歲以前的寶寶並不適合把寶寶泡起來,玩飛高高,他們的頸部還很軟,拋上去和降下來的過程中,都會晃到他們的脖子和頭也不能把寶寶直接拋到床上,動作要盡量輕輕、慢慢的,這樣才不會有危險喔!

原因3.過度搖晃

很多人安撫寶寶都會抱著晃呀晃,輕輕慢慢地晃確實有安撫的作用,但如果太大力或頻率太快,,都有可能導致嬰兒搖晃症喔!

原因4.旋轉

抱著嬰兒快速旋轉也是超NG的動作,記得抱著寶寶,動作都要慢一點,不要因為心急想要趕快讓寶寶停止哭鬧,反而造成寶寶產生顱內出血、缺氧等症狀喔!  

原因5.撞擊

寶寶如果被用力地摔在床上或是沙發上,引起顱內出血,也會導致嬰兒搖晃症產生;另外,開始會爬或走路的寶寶,也要特別注意家裡的傢俱,要有適當的保護,避免撞到桌角或從床上掉到地上建議爸媽要盡量選沒有尖角的桌椅,確實做好防護措施,才能讓寶寶安全地探索環境、成長發展。

為什麼寶寶坐車和推車容易睡著?

只要有把寶寶的頭部、頸部固定好,坐在車上是很安全的,甚至會更容易哄睡!這是因為通常坐車或推車,會等速的前進,這時會讓內耳的前庭系統,傳遞舒服穩定的訊息給大腦,這種感覺就像睡覺得狀態,所以就會放鬆地睡著了!

此外這種搖晃、包覆的狀態,很像在媽媽的肚子裡的感覺,會讓寶寶有很熟悉的感覺所以輕輕地、速度一致的搖動,可以讓孩子更好睡喔!

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【嬰兒睡眠問題】掌握這五點讓寶寶好睡點 育兒日記第三個月

寶貝晚上常常都不睡覺或是睡一下就醒,這個情況有可能會持續到6個月,真的是讓很崩潰,而一般來說新生兒最長可以睡到4-5小時,要如何協助家中的寶寶達到這個目標真是令人困擾的事情,就讓我們一起來看看有什麼好方法吧!!


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嬰兒/幼兒睡眠時間

4個月前18-20小時(包括午睡)
4-12個月12-16小時(包括午睡)
1-2歲11-14小時(包括小睡)
3-5歲10-13小時(包括小睡)

參考資料來源:AASM   https://www.aappublications.org/news/2016/06/13/Sleep061316

寶寶睡眠訣竅

寶寶睡眠訣竅1.營造安全的睡眠環境

讓寶寶好好睡覺的第一步,就是有一個安全、舒服的睡眠環境,嬰兒床的圍欄現在大部分都可以伸縮,所以要挑選夠堅固的,免得睡一睡突然掉下來!還有挑選的床墊不能太軟,也不要用枕頭,因為剛出生的寶寶還不會自己翻身,如果臉陷進床墊或是被枕頭悶住就會比較危險喔!

而且不用枕頭,寶寶的頭會微微往後仰,這樣可以讓呼吸更順暢喔!   除此之外,睡覺時旁邊不要放娃娃,不但可以避免悶住鼻子的風險,也可以降低寶寶接觸過敏原的機會喔!

也建議爸媽們可以用包巾取代被子,把寶寶包起來,可以縮小他夜驚反射動作的幅度,也可以避免被子滑動遮住口鼻,而房間裡溫度不能太冷或太熱,通常保持在26~28度,睡眠時記得把燈關掉,讓寶寶有白天、夜晚之分。  

寶寶睡眠訣竅2.仰睡

很多媽媽都很在意寶寶的頭型,所以會採用趴睡的姿勢,但新生兒大概要3~4個月才會翻身,所以趴睡時可能會有悶住鼻子、猝死的風險,比起頭型和其他原因來說,安全才是最重要的!所以建議讓寶寶仰睡,才能避免不必要的風險喔!  

寶寶睡眠訣竅3.母嬰不同床

即使是親餵的媽咪,也建議餵完拍嗝之後,還是要把寶寶放回嬰兒床,讓他習慣在固定的地方睡覺,這樣不只可以避免翻身把寶寶吵醒,或是壓到寶寶,可以讓媽咪和嬰兒都睡得比較安穩。


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寶寶睡眠訣竅4.建立睡眠儀式

從寶寶滿月之後,就可以開始建立睡眠儀式,讓寶寶有規律的睡眠習慣爸媽們可以在睡覺前1~2個小時,先幫寶寶洗澡、按摩,然後奶量稍微增加一點,讓他吃飽一點,也可以用好一點的尿布,減少尿布濕掉的機率另外,這時候也要避免電視開太大聲、和寶寶玩得太激烈,營造一個安靜不過度刺激的睡眠環境。    

睡前最後一餐,爸爸媽媽開始餵奶、拍嗝時,可以邊說故事或是唱晚安曲,告訴寶寶準備要睡覺了,最重要的是!在他還沒睡著之前,就要放回嬰兒床,因為要讓寶寶習慣閉上眼之前感受到的是一個人在自己的床睡覺,等到他醒了之後,即使沒有看到媽媽在身邊,也不會過度緊張、沒有安全感;相反的,如果是抱著睡著的話,那寶寶醒來沒有人抱著,就會非常緊張喔!  

寶寶按摩

需準備嬰兒油或嬰兒乳液, 1.從肩膀開始沿著手臂往下推,接著再推回來,順勢撫摸到胸部、肚子、腿部,最後再往回推回肩膀,重複5次左右,其實只是輕輕、慢慢的摸過去,力道不用太大也不用太快喔! 2.接下來按摩肚子,用食指、中指、無名指3指,順時鐘在寶寶的肚子上畫小圓,畫一圈之後,兩隻手疊在一起,大面積的用手掌畫圓,這樣幫助寶寶減緩脹氣的機率,也會睡得比較好喔!


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寶寶睡眠訣竅5.拉長早上清醒時間

早上爸爸媽媽起床的時候,就先把寶寶叫醒,在固定時間讓他吃第一餐,白天寶寶清醒、爸媽有空的時候可以陪他玩,我們都會讓雙寶貝看黑白視覺卡,或是讓哥哥跟她們玩,早上要盡量讓環境亮一點、吵一點,讓寶寶醒著久一點,建議每隔四個小時,就要讓寶寶醒一次,重複以上的活動,趕快消耗寶寶的體力,不要一直睡覺,這樣晚上睡覺的時間就會比較長了。

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【哺乳秘訣】發奶/追奶 母乳哺餵的五大訣竅 育兒日記第二個月

哺乳秘訣

母乳的營養價值高而且對孩子來說有許多好處,其中包含了增加嬰幼兒的抵抗力、降低嬰兒的過敏症狀、增進母子間的親性等,但有許多的媽媽母乳量不是那麼的足夠,那我們應該要如何來追奶呢?跟大家分享我母乳之路的


母乳哺餵的五大訣竅

訣竅1.定時擠奶

如果出去上班,或者其他沒辦法親餵的狀況,也要盡量依照寶寶喝奶的時間去擠奶,讓身體習慣,也可以避免奶線阻塞,變成石頭奶,脹奶脹起來真的不是普通的痛啊~!


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訣竅2.找到妳的發奶食物

雖然大家都說要多吃含蛋白質的食物和湯湯水水,但也不是媽咪們強迫自己吃不喜歡的東西喔!可以挑自己喜歡的來吃就好:建議大家可以多吃瘦肉、蛋、魚、豆漿,不喜歡喝水的話也可以喝黑豆水、紅豆湯等等,餵母奶已經很辛苦了,如果有特別想吃的東西就吃吧~

媽咪吃飽飽心情好,自然就會分泌母奶了,相反的如果妳不喜歡吃中藥,或是任何大家說會發奶的食物,那也不一定要吃喔!   

ps:去看中醫時,醫生說葫蘆巴5錢搭配600cc的水也是很好的發奶物喔!!


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哺乳媽媽 飲食 注意事項  


訣竅3.避免吃退奶或寒涼的食物

常見的退奶食物有韭菜(前一陣子找資料時發現,原來韭菜對於大部分亞洲人來說是會縮奶,但對外國人來說卻是發奶的食物)、瓜類食物(除木瓜外),還有生麥芽糖水一定不能喝

此外其實不只有退奶食物要避免,寒性、油炸的食物也要少吃,因為吃太多寒性食物,例如瓜類、水梨、蘿蔔,可能會讓寶寶拉肚子,而油炸類、起司乳酪吃太多,則是有可能阻塞乳腺。

訣竅4.按摩胸部

按摩胸部除了可以幫助疏通乳腺,也能讓胸型比較好看,這邊跟大家分享我的不專業按摩方式,以乳頭為中心、胸部從外旋轉按摩到乳暈不要用到乳頭;或者用放射狀從外往乳暈按摩,可以搭配乳液按摩,但要記得餵寶寶前要擦掉喔!!  


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訣竅5.母奶量不夠就餵配方奶

這聽起來很像廢話,但這確實能大大減輕了媽媽的壓力!因為我第二胎是雙胞胎,非常有可能不夠喝,所以一開始就放寬心,奶量不夠就餵配方奶,真的不覺得一定要全母奶,畢竟新手媽媽來說,奶量夠不夠、孩子是不是高需求寶寶,一切都是未知數,如果給自己太大壓力,反而會更無法發奶喔!


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除了上面五項訣竅外,提醒媽咪們一天補充的水分至少要達到3000cc,這樣才有水分可以提供轉換成母奶和自己身體使用喔!!

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新冠肺炎(武漢肺炎) 親子防疫的必知重點

新冠肺炎親子防疫

孩子的抵抗力相對比較差尤其是新生兒寶寶,有什麼防疫重點是需要注意呢?這邊幫大家整理了七點防疫重點,希望對於各位爸媽有所幫助。


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防疫重點一:判斷孩子是否有呼吸困難、拉肚子等症狀


要怎麼發現嬰兒或是兒童可能有感染到新型冠狀病毒,如果發現寶貝有呼吸不順,忽快忽慢,或是新生兒有喘氣、明顯呼吐困難的狀況,建議爸媽帶小朋友去給醫生看看;另外,這個病毒也會讓人拉肚子,所以爸媽也可以從孩子的排便狀況去觀察。  


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防疫重點二:爸媽自己要做好消毒措施

即使新生兒、小朋友不會出門,也有可能因為爸爸媽媽從外面帶來的細菌而被感染,所以爸爸媽媽如果有去密閉的公共場所,例如搭捷運、百貨公司、辦公室等等,要記得戴口罩;回家之後也要換上乾淨的衣服、把手洗乾淨,尤其是餵母奶、抱寶寶前要記得先洗手,避免細菌、病毒接觸到寶寶。  


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防疫重點三:避免讓寶貝接觸到爸媽的口鼻分泌物

我們家裡有新生兒,沒有辦法戴口罩,更要特別注意不要把細菌帶給他們,也盡量不要和孩子用相同餐具或是親吻他們;如果爸媽有打噴嚏、咳嗽,即使在家也需要帶上口罩,避免傳染給小孩。

防疫重點四:用正確的方式幫孩子洗手

洗手必須要用溫水和肥皂,搓洗20秒以上, 也可以搭配使用含酒精乾洗手,確實搓揉手掌、手背、手指、指縫,別忘了手挽上方也要洗到喔!洗完之後要把手擦乾,如果沒擦乾,就等於就白洗了喔!!


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防疫重點五:使用酒精消毒

我們出門搭捷運、去餐廳用餐,都會接觸到很多人使用過的把手、桌子、坐位等等,為了避免有任何感染的風險,建議自己或是孩子使用前,都先用酒精消毒還是比較安心;如果買不到有消毒、殺菌功效的75%酒精別擔心!我們也可以買95%的酒精來稀釋,只要用4杯酒精,加上1杯開水,均勻混合後,再倒入噴霧瓶裡分裝再噴霧瓶裡使用很方便,帶出門可以隨時噴,吃東西之前除了洗手外,也可以用酒精消毒,做兩層防護喔!!

防疫重點六:適當的運動和充足睡眠

戴口罩、消毒,都是外在的預防方法,如果可以加上提升內在免疫力,那防護會更全面!!像我們家的大寶,現在3歲8個月左右,可以適當的運動,或是幫忙做家事,適度的活動可以讓身體變好唷!另外,嬰兒的話就要有充足的睡眠,睡飽飽才會更強壯喔!!  

防疫重點七:均衡飲食

飲食方面要讓寶貝營養均衡,建議可以多補充蛋白質可以製造抗體,也要補充足夠的維他命C:例如芭樂、草莓、櫻桃,以及維他命D例如:鮭魚、乳酪、蛋黃,幫助提升免疫力;此外,嬰兒的話就要注意喝奶的狀況唷!  

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【新生兒常見皮膚問題】異位性皮膚炎 脂漏性皮膚炎 鵝口瘡 嬰兒青春痘緩解方法 育兒日記第二個月

新生兒常見皮膚問題

新生兒寶寶常常都會有一些皮膚問題,最常見的包含了異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、鵝口瘡和嬰兒青春痘,這些有哪些特點以及緩解方法呢?讓我們一起來看看吧!!  


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常見的嬰兒皮膚問題1.異位性皮膚炎

異位性皮膚炎應該是最常見的皮膚狀況!這讓很多媽媽都非常傷腦筋,寶寶的皮膚會乾燥、粗粗、紅紅癢癢的,這是因為寶寶的皮膚很脆弱,所以空氣中的過敏原、細菌滲透進入寶寶體內,或是吃到引起過敏的食物,都可能引起異位性皮膚炎,而常常長在臉頰、脖子、頭皮、身體等等位置,並且是會反覆發作的,只要做好保養,就可以減少復發的頻率喔!!

緩解方法1.用清水洗澡

如果寶貝沒有流很多汗,用清水洗澡就可以了,不要用肥皂、沐浴乳,減少香精、化學成分刺激皮膚,避免讓狀況越來越嚴重。  

緩解方法2.洗澡水溫大約在30度左右

如果擔心冬天會著涼,就開著暖氣,這樣才不會讓熱水洗掉皮膚的油脂,沒有油脂就不能保護皮膚,寶寶會更容易受到細菌、過敏原的侵入喔!  

緩解方法3.擦保濕乳液

要趁寶寶還沒有很嚴重的時候,勤擦保濕乳液,如果可以的話,盡量早上、晚上和洗澡後都擦,讓皮膚有足夠的水分;如果看醫生有拿藥膏回家擦的話,擦完藥,等藥膏吸收之後,再擦保濕乳液喔!  

緩解方法4.穿著適當的衣服

如果寶寶怕熱,也不要穿太多,大部分長輩因為擔心寶寶著涼,都會給寶寶穿很多,讓寶寶流很多汗,如果又穿到不透氣的衣服,就可能會導致異位性皮膚炎發作,所以要給寶寶穿棉質透氣的衣服,也不要穿太多喔!  

常見的嬰兒皮膚問題2.脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎通常會在皮脂腺發達的地方有白白的屑屑或是黃色分泌物,甚至會有油垢的味道例如眉毛下緣,頭皮上、耳朵,但這個是短暫性的皮膚狀況,爸媽不用太擔心!通常會在1歲以後自然痊癒。

緩解方法1.看醫生

雖然這個皮膚問題會自然好,但如果嚴重到流湯、有黃黃的分泌物,那就建議帶寶寶去看醫生,適當的擦藥膏,會讓脂漏性皮膚炎好得更快喔!  

緩解方法2.用乳液按摩

用乳液、嬰兒油或是凡士林,在寶寶發炎的部位輕輕按摩,之後再用溫水輕輕擦掉:要記得擦掉喔!不然反而會阻塞皮脂腺,造成反效果。  

常見的嬰兒皮膚問題3.鵝口瘡

我們會發現寶寶嘴唇周圍有紅紅的一圈,而且舌頭和嘴巴裡會長白斑,這是因為白色念珠菌在口腔黏膜所引起疾病,另外,口腔沒有確實清潔、奶瓶奶嘴或是媽咪的乳頭沒有清潔乾淨,再加上寶寶的免疫力,就更容易發生!!

緩解方法1.避免重複感染

鵝口瘡通常一個禮拜就會自己好,但如果沒有好的話,就建議去給醫生看,如果是餵母乳的媽咪也可以詢問醫生需不需要一起治療,避免乳頭感染白色念珠菌沒有好,讓寶寶反覆感染;此外,奶嘴、紗布巾、固齒器等等有接觸到嘴巴的東西,最好全部都換新的喔!!  

緩解方法2定期清潔、更換

寶寶的奶嘴、奶瓶要定期清潔、更換,每天洗澡的時候,要記得清潔舌頭、口腔;另外,爸爸媽媽在餵奶前要確實洗手、清潔乳頭、乳暈,這樣才能避免感染。  

常見的嬰兒皮膚問題4.嬰兒青春痘

嬰兒青春痘也叫做新生兒痤瘡,也是很常見的新生兒皮膚問題!看起來會很像疹子,紅紅的白會有白頭,但不會癢,通常滿月的寶寶比較容易發生,而且大多長在臉頰、額頭,或脖子,這個狀況大約會在寶寶1個半月~2個月後慢慢消失,不會留疤,也不需要治療爸爸媽媽只要用下面分享的方法護理就可以了!!

緩解方法1.避免塗抹嬰兒油

嬰兒青春痘的成因是皮脂腺分泌旺盛,如果又擦太油的保養品,會讓皮脂腺阻塞,情況可能會更嚴重,所以要選比較清爽的乳液。  

緩解方法2.用清水或寶寶沐浴用品

用清水或是溫和的清潔產品,幫寶寶洗澡,適當的洗掉皮脂,保持皮膚乾淨、避免堆積油脂。  

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