五個月副食品

今天要跟大家分享的一個很簡單，寶寶又可以吃得很開心的水果類副食品火龍果泥，爸媽可能有聽說過，水果要蒸熟再給寶寶吃，這樣可以降低過敏反應、避免細菌感染，但我們自己是覺得不需要，因為這樣會讓營養成分流失，只要記得少量嘗試，使用的器具和石材都有用飲用水清洗過，而且有稀釋過就可以了~！當孩子已經滿一歲了，爸媽們就可以開始讓他嘗試吃切成小塊小塊的火龍果了喔！！ps:如果太甜的話，酌量給一兩塊即可。

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食材

1. 火龍果100g
2. 水 100g

作法

1. 把100g的火龍果，用飲用水洗乾淨，切塊
2. 把100g的水倒進食物調理機
3. 把火龍果放進食物調理機，打成果泥狀
4. 一次大概給寶寶吃15g~20g就好，剩下的把它冰冷凍，建議3天內要把它吃完會比較新鮮喔！

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今天跟大家分享的寶寶副食品是高麗菜粥，高麗菜含有豐富膳食纖維以及葉酸等等營養，更富含多種抗癌物質，如果寶寶有便秘的情況也可以多多吃這道粥品喔!!

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食材

1. 米 20克
2. 高麗菜20克
3. 內鍋水 160ml
4. 外鍋水 1杯

作法:

1. 把米洗乾淨，倒入160ml的水備用。
2. 挑比較嫩的高麗菜，把有梗的地方切掉，再切成小片小片的(之後孩子咀嚼能力發展到一定程度後，就可以考慮梗的部分一起食用喔)。
3. 把米和高麗菜放進碗裡。
4. 電鍋外鍋倒入1杯水。
5. 按下電鍋，等跳來之後，燜15到20分鐘。
6. 再用食物調理機打碎成糊狀。
7. 剩下的放入副食品分裝盒，再把它冰冷凍，一星期內要把它吃完，要吃的時候只要用電鍋熱一下就可以囉~！

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雙寶姊妹花大約是在五個月半月就開始吃豬肉了，其實只要注意質地，幾個月開始吃肉都沒有關係喔！今天要跟大家分享的是豬肉蔬菜泥。

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作法

1.把洋蔥、紅蘿蔔洗乾淨，削皮之後切成小塊狀
2.食材都處理好之後，把它們攪拌均勻
3.電鍋外鍋倒入1杯水，按下電鍋蒸熟
4.接下來用食物調理機把蒸好的食材打成泥狀
5.取要吃的量，剩下的放入副食品分裝盒，再把它冰冷凍，建議一個星期內要把它吃完，要吃的時候只要用電鍋熱一下就可以囉。

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寶寶進入長牙階段了，但是市面上巡了一輪都沒有找到適合的米餅讓寶寶磨牙，看來只能自製了，只要準備電鍋、烘培紙以及食材就可以了喔!!那就讓我們一起來製作吧!!

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材料

1.米 40 ml
2.水60ml
3.外鍋水1杯
4.烘培紙一張

做法

步驟1:將米用水清洗
步驟2:內鍋放入60 ML的水
步驟3:外鍋放入一杯水
步驟4:將電鍋按下
步驟5:電鍋跳起後悶個10到15分鐘
步驟6:用食物調理機 打成泥
步驟7:電鍋內放入 一張烘培紙
步驟8:將米泥放入烘培紙上約2~3公分厚度
步驟9:按下電鍋 跳起後悶個6分鐘
步驟10:再按一次同樣悶個6分鐘
步驟11:翻面 重複此動作 即可將米餅取出
步驟12:放涼後 即可給寶寶使用

溫馨小提醒:爸媽們在孩子吃米餅時，請記得在旁觀察，以免不小心噎到喔!!

原文出處

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