【五個月寶寶副食品】零廚藝火龍果泥食譜

五個月副食品 火龍果泥

今天要跟大家分享的一個很簡單,寶寶又可以吃得很開心的水果類副食品火龍果泥,爸媽可能有聽說過,水果要蒸熟再給寶寶吃,這樣可以降低過敏反應、避免細菌感染,但我們自己是覺得不需要,因為這樣會讓營養成分流失,只要記得少量嘗試,使用的器具和石材都有用飲用水清洗過,而且有稀釋過就可以了~!當孩子已經滿一歲了,爸媽們就可以開始讓他嘗試吃切成小塊小塊的火龍果了喔!!ps:如果太甜的話,酌量給一兩塊即可。


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食材

  1. 火龍果100g
  2. 水 100g

作法

  1. 把100g的火龍果,用飲用水洗乾淨,切塊
  2. 把100g的水倒進食物調理機
  3. 把火龍果放進食物調理機,打成果泥狀
  4. 一次大概給寶寶吃15g~20g就好,剩下的把它冰冷凍,建議3天內要把它吃完會比較新鮮喔!

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【五個月寶寶副食品】富有膳食纖維的高麗菜粥電鍋食譜

高麗菜粥

今天跟大家分享的寶寶副食品是高麗菜粥,高麗菜含有豐富膳食纖維以及葉酸等等營養,更富含多種抗癌物質,如果寶寶有便秘的情況也可以多多吃這道粥品喔!!

 

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食材

  1. 米 20克
  2. 高麗菜20克
  3. 內鍋水 160ml
  4. 外鍋水 1杯

 

作法:

  1. 把米洗乾淨,倒入160ml的水備用。
  2. 挑比較嫩的高麗菜,把有梗的地方切掉,再切成小片小片的(之後孩子咀嚼能力發展到一定程度後,就可以考慮梗的部分一起食用喔)。
  3. 把米和高麗菜放進碗裡。
  4. 電鍋外鍋倒入1杯水。
  5. 按下電鍋,等跳來之後,燜15到20分鐘。
  6. 再用食物調理機打碎成糊狀。
  7. 剩下的放入副食品分裝盒,再把它冰冷凍,一星期內要把它吃完,要吃的時候只要用電鍋熱一下就可以囉~!

 

 

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【五個月寶寶副食品】豬肉蔬菜泥

五個月副食品 豬肉蔬菜泥

雙寶姊妹花大約是在五個月半月就開始吃豬肉了,其實只要注意質地,幾個月開始吃肉都沒有關係喔!今天要跟大家分享的是豬肉蔬菜泥。


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作法

1.把洋蔥、紅蘿蔔洗乾淨,削皮之後切成小塊狀
2.食材都處理好之後,把它們攪拌均勻
3.電鍋外鍋倒入1杯水,按下電鍋蒸熟
4.接下來用食物調理機把蒸好的食材打成泥狀
5.取要吃的量,剩下的放入副食品分裝盒,再把它冰冷凍,建議一個星期內要把它吃完,要吃的時候只要用電鍋熱一下就可以囉。

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【五個月副食品】自製圓形米餅

自製圓形米餅

寶寶進入長牙階段了,但是市面上巡了一輪都沒有找到適合的米餅讓寶寶磨牙,看來只能自製了,只要準備電鍋、烘培紙以及食材就可以了喔!!那就讓我們一起來製作吧!!

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材料

1.米 40 ml
2.水60ml
3.外鍋水1杯
4.烘培紙一張

做法

步驟1:將米用水清洗
步驟2:內鍋放入60 ML的水
步驟3:外鍋放入一杯水
步驟4:將電鍋按下
步驟5:電鍋跳起後悶個10到15分鐘
步驟6:用食物調理機 打成泥
步驟7:電鍋內放入 一張烘培紙
步驟8:將米泥放入烘培紙上約2~3公分厚度
步驟9:按下電鍋 跳起後悶個6分鐘
步驟10:再按一次同樣悶個6分鐘
步驟11:翻面 重複此動作 即可將米餅取出
步驟12:放涼後 即可給寶寶使用

溫馨小提醒:爸媽們在孩子吃米餅時,請記得在旁觀察,以免不小心噎到喔!!

原文出處

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【五個月嬰兒副食品】玉米粥

五個月副食品 玉米粥

我們家雙寶的第五道副食品玉米粥, 這一次是使用澱粉類的食材所以整個製作的濃度有像8倍粥的感覺, 大家可以斟酌看小孩的咀嚼能力 如果孩子的咀嚼能力還不足的話我們可以再加一點水把它調稀一點喔!!


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材料

米20ml
水200ml
外鍋一杯水
玉米粒 20克

做法

先將20克的米洗好泡在200ml的水內
將玉米粒和米一起放入電鍋
按下電鍋等電鍋跳起
用食物調理機把 玉米粥打成泥


原文出處

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