孩子即將要上幼兒園了，身為爸媽的我們，此時或許有許多的焦慮，這邊幫大家統整社團爸媽們常見的六個問題包含了怕孩子欺負同學、孩子被欺負以及孩子分離焦慮症等等的問題，並且和大家分享我們協助孩子的方法，希望對於正在這個階段的家庭有所幫助。

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問題1.怕孩子欺負同學

我們在社團有發布貼文，詢問爸媽們孩子入學前擔心的問題，這一點是滿多爸媽有的困擾耶！

我們家有三寶，在家裡就可以看出誰常被欺負，誰常會欺負人，除了會有處罰之外，也會用唸故事，讓他們知道分享的好處，還有怎麼和別人好好相處的方法，以下推薦大家 2 本繪本，帶著家裡寶貝一起閱讀從書中學習面對的方式。

推薦繪本1:斗篷怪獸

內容是在說，動物們看到有橘色大眼睛，還有嘴巴很大的斗篷怪獸，都覺得它會吃人，要遠離他可是和他慢慢接觸之後，發現他其實很善良，斗篷怪獸最後就和動物們成為好朋友！

透過這個繪本，告訴孩子不能以貌取人，而且要有同理心，如果遇到和自己不一樣的朋友，也要好好相處，引導他們站在斗篷怪獸的立場想想，如果是自己被覺得長得很恐怖，不想和妳當朋友，妳會覺得難過嗎？讓寶貝說出自己的感受

推薦繪本2:大野狼也想變好人 : 我不怕鬼

怕孩子跟同學玩一玩會打起來，或是搶玩具之類的狀況，這本繪本就很推薦大家閱讀；用大野狼也想和小白兔交朋友的故事，讓孩子知道欺負別人是不對的。

這個故事是在說，大野狼去找小白兔的路上，遇到了好多鬼呀~最後才發現原來這些鬼，都是之前被他欺負的人裝扮的，他們決定要嚇嚇大野狼，讓他知道以後再也不能欺負人：唸故事的過程中，可以把孩子的心情帶入，問他們如果你是大野狼，被這樣惡作劇，會有什麼感覺呢？透過這樣的方式，知道和別人好好相處有多重要，也可以學到要如何保護自己。

問題2.怕被欺負

爸媽也可能會擔心孩子不能融入團體生活，不適應幼兒園的環境，也怕不敢跟其他孩子相處，甚至會被欺負，在上學前，可以先看看我們分享的，5 個幫助孩子順利交朋友的方法，讓他提前知道要怎麼和別人好好相處，建立好人際關係就不容易被欺負！

另外，如果遇到孩子被欺負的狀況，要先讓寶貝知道你會站在他那邊，耐心聽他說，給他安全感，讓孩子慢慢的把事情來龍去脈說清楚之後，才能幫助他釐清狀況和解決問題；了解狀況後，再觀察看看有沒有其他可能的原因，或有什麼方法可以解決，例如孩子個性太霸道、不愛分享，就會讓人不想跟他玩，或是會打起來等等。

我們也可以教他，被欺負要怎麼應對，千萬不能打回去，而是要跟他說，你打我我很痛，不要打人！要清楚、堅定的說出來讓對方知道，也可以問對方如果別人打你，你會不會痛？如果會的話，就不要這樣對別人。

問題3.擔心會有分離焦慮

很多孩子去上學都會有分離焦慮，可能每天去上學會哭很久，甚至回家之後，會哭鬧或不吃飯，來釋放在學校的壓力，這些都讓爸媽很頭痛：如果孩子很排斥上學，可以讓他帶喜歡的玩具或娃娃，增加安全感，也可以一開始先陪在身邊，讓他感受再學校很好玩，沒有媽媽也會很開心、很安全，再慢慢縮短陪伴的時間。
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降低2至3歲寶寶分離焦慮症的六個方法

問題4.遇到不好的老師

例如老師會打小孩，或是太用力拉扯孩子，或是不會協助處理孩子爭執，都是很嚴重的問題；盡量蒐集資訊，找口碑比較好的幼兒園，做好功課之後再去參觀，看看學校的環境，還有小朋友看起來是不是開心的，可以比較直接感受到學校老師好不好，建議可以帶著寶貝一起去，讓他自己選喜歡的環境，也可以讓他們知道，去學校有很多小朋友一起玩，都不會像在家一樣會無聊，也可以降低他們排斥上學的問題。

問題5.容易感冒生病

班上有同學生病，很難避免被傳染，如果真的有生病，就一定要在家好好休息，一方面是不要把病毒傳染給別人，也可以避免再次被其他細菌或病毒感染，讓情況更嚴重；平常就要幫孩子顧好免疫系統，才比較不容易被傳染，如果家裡有人抽菸，吸到二手菸，或接觸到家具、衣服殘留的三手菸，都會影響免疫力，所以要讓孩子遠離菸害。

再來每天一定要睡飽，因為睡眠不足，也會對免疫系統有不好的影響；飲食方面除了不要偏食，要營養均衡外，也可以吃多補充維生素 Ｄ，因為維他命 Ｄ 可以幫助免疫系統，可以吃豬肝、鮭魚、牛奶、蛋黃、黑木耳等食物來補充，也可以多帶孩子出去曬太陽，多去戶外放電，晚上也會睡得比較好。

此外，攝取足夠的維生素 B 群，全榖雜糧類都有豐富的 B 群，例如玉米、小米、糙米、馬鈴薯、地瓜等等，有助於免疫系統發展；維生素 C 也非常重要，很多水果都含維生素 C，例如芭樂、奇異果、柳丁等等，也可以用水果取代零食，或是做成布丁、奶酪之類的點心，寶貝會更喜歡喔！

問題6.擔心吃不飽

有滿多爸媽擔心孩子會吃不飽，如果平常食量比較大，需要吃比較多碗飯，建議爸媽要提醒孩子，吃完還想吃，要記得自己跟老師說，老師才會幫忙你，不然自己不說老師也不會知道唷！

從小地方就開始讓他為自己負責，有任何需求要主動表達，而不是被動等別人發現，如果老師一直沒發現你想再吃，那就只能餓肚子喔！提前給孩子建立觀念，就可以盡量避免擔心的狀況。

除了這些常見的上幼兒園問題外，爸媽們有其他相關的問題，也歡迎到我們的社團和其他爸媽們一起討論喔!!