在懷孕期間，不同的階段有不同的煩惱，每個人的困擾也會因為體質而有所不同!只是普遍來說，進入孕期的分泌物會變得比平常時候多很多。因為賀爾蒙是不斷的在變化，好來保護我們的胎兒的，而女性的生殖構造也與男性大不同，造成女性只要內褲、外褲一悶熱，便有可能導致發炎或搔癢；可是女孩子在外，總不好大喇喇地處理這些搔癢或刺痛感 😳
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懷孕該怎麼吃？孕期三階段營養重點一次告訴你！
所以小編想告訴女性朋友們～尤其正在孕期的妳要預防這種感染情事我們可以：
- 使用弱酸性的溫和清潔劑，清洗我們的私密處，改用內衣褲的專屬洗劑 （因為過度的清潔，或是衣物清潔劑的殘留，都有可能是造成感染的原因）如果家中有天然的茶樹精油，也可以用茶樹精油１－３滴稍作浸泡再清洗唷～
- 飲食方面
可以多補充一些補腎的天然食品，像是紅棗、枸杞、葡萄、蔓越莓以及富含Ｏmega-3和礦物質的食物，例如:亞麻仁油、堅果、鮭魚、秋刀魚．．等等的。 而小編自己因為偏好芳香療法的物理方式，所以會以較常見的薰衣草純露作基底，再搭配羅馬洋甘菊及茶樹精油用３％的濃度做噴霧瓶，使用於每次如廁或是分泌物較多時（一般也可以在生理期更換用品時使用），對於預防感染或是消炎止癢的效果頗好的唷！！
另外小編也發現，孕期中期許多孕媽咪會出現脹奶的困擾，乳房對於女性真正的功用只是在於哺育胎兒，所以在懷孕期間，我們的乳腺就會開始二次發育，逐漸為之後哺乳做準備，但有些體質敏感的媽咪，這階段的脹奶就變成是一大困擾了!! 也許穿內衣或服裝摩擦到就會感到刺痛，也或許是刺刺癢癢的可卻不能抓，其實這種搔癢感，是因為乳房表皮皮膚擴張卻偏乾造成的，這也是為什麼有些媽咪的妊娠紋會出現在胸部的原因了！
想預防這種狀況的媽咪，不妨可以試看看，用純植物的甜杏仁油作基底油，再搭配濃度１％的甜茴香精油、乳香、真正薰衣草、甜橙精油；在乳房處輕做按摩，不但可以滋潤皮膚，也可以幫助乳腺循環暢通唷！！（另外提醒孕媽咪）（一般在３７周之前可以不用特別操作泌乳按摩或是擠奶的動作）（但是可以簡單服貼的替乳房按摩做舒緩唷！！）
如果朋友們有興趣了解
也歡迎聯絡我們唷！！
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我是白倍甄是一位四寶媽咪， 同時也是美國NAHA初階芳療師，也是加拿大EAMT產後泌乳照護師。 我主張用最健康， 最舒適的方法達到美麗的目標， 用最輕鬆愉快的心情去孕育新生命， 因為自然快樂的方法才可以達到永恆的美麗永恆的幸福。 粉絲團: Queen SPA |
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