隨著我們的孕期，肚子也越來越大，在整個孕期中，對於要外出工作或是辦事的孕媽咪來說，真的是一大考驗，然而對於孕媽咪的我們，有哪些交通方面的有哪一些需要注意的呢!!  

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以上影片如果無法觀看，請至https://youtu.be/81zO6DIiRfE  

通勤族媽咪最常遇見的問題必須掌握的原則？

避開尖峰時刻

尖峰時刻不只會人擠人，大家步調也都會很快，在人塞滿車廂的時候，就算有人要讓位，要走到座位的過程中，難免會有推擠、碰撞的風險，所以盡量避免在尖峰時刻搭車。  

搭乘捷運沒有座位怎麼辦？

方法1:搭乘捷運的媽咪，通常站務人員會在第一節車廂協助有需要的人，或是在尖峰時間也會在月台指揮上車秩序，可尋求他們的協助。

方法2:配戴好孕胸章(貼紙)增加其他乘客讓位機率，以台灣目前來說的話總共有三個縣市可以領取分別為台北、台中、台南三地。
延伸閱讀:如何申請好孕吊飾(貼紙)

方法3:搭乘火車、高鐵提早買好車票 媽咪如果長途搭乘的話，盡量選擇自強號之類的對號列車，平常通勤時先把火車時刻表和發車地點看好，避開尖峰時刻的人潮。  

搭乘過程中，身體不舒服怎麼辦？

在捷運或是公車等等密閉空間，人又很多的話，導致空氣二氧化碳濃度高，孕婦的耗氧量又比一般人高，因此很容易會有頭暈、冒冷汗等等不舒服的狀況；還有血糖濃度過低、肚子餓也容易有這樣的問題，記得要先吃早餐或是吃點東西再搭車，可是也不要吃太飽唷！如果當天的狀況特別累、身體狀況不穩定，或是在捷運公車上不舒服，千萬不要硬撐，建議要馬上下車休息一下，並且改搭計程車，畢竟身體和寶寶才是最重要的~！！另外提醒媽咪們，搭計程車一定要記得繫上安全帶喔！如果肚子很大繫安全帶會覺得不舒服的話，可以墊個小抱枕或是安全帶專用的軟墊唷！  

懷孕可以騎車嗎？

懷孕初期和後期建議不要騎車，即使是狀況比較穩定的中期，也不要騎太遠，假設要自己騎車，也一樣要衡量身體狀況唷！避免凹凸不平、濕滑的路面，慢慢騎最重要，趕時間的可以的話就請神隊友開車或是搭計程車吧!!  

政府是否有交通補助？

現階段新北市和嘉義市有提供孕婦，產檢的好孕專車車資補助，新北市單趟補助200元，可補助20次，補助方式是使用乘車券，每趟只能使用一張，如果超過200元，需自行補差額；而嘉義市的好孕專車，單趟補助200元，可補助10趟，記得叫車時要先跟對方說要使用好孕專車乘車券喔!!

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延伸閱讀:
嘉義市的媽咪 ~你領補助了嗎??? 媽媽手冊~好孕專車 單趟補貼100元 可補貼20次 最高可以補貼2000元
新北市的媽咪 ~你領補助了嗎??? 媽媽手冊~好孕專車 單趟補貼200元 可補貼20次 最高可以補貼4000元  

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假設如果知道有其他我們遺漏的歡迎跟我們告知，或者爸比媽咪在育兒上有什麼困擾也可到新手爸媽交流區和其他社團的姊妹們討論喔!!  

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