家長可以做好時間分配,與另一半或家人協調分工,留點時間做自己喜歡的事情,千萬別把育兒中不愉快的事情放大,導致累積過多負面情緒,必要時可找信任的家人或朋友,適時將情緒說出來。 暑假期間,父母與孩子的相處時間變長,但對部分父母而言,恐怕增加不少壓力,根據英國一則調查顯示,父母因為孩子而感到有壓力的次數,每天至少六次,且每天將近40分鐘感到焦慮,每個月有八天…
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