坐月子是台女體質虛?其實坐月子確實有醫學上的根據
因為歐美人民沒有坐月子的習慣,因此台灣近年來有人批評坐月子是華人不必要的陋習,甚至認為因為台灣女人體質特別虛才會那麼重視坐月子。 不可否認,有不少人坐月子的觀念是過猶不及,幾乎把產後婦女當重症病人看待,什麼都不能做,又給予太多高熱量的補品,反而導致更多負面影響。但坐月子的一些觀念確實有它的道理,不能全盤推翻。 為什麼產後婦女不能做粗重活? …❓ 常見問題
Q:產後坐月子是台女體質虛需要注意什麼?
產後身體正在恢復中,建議循序漸進,不要急於求成。如果是哺乳中的媽咪,飲食和用藥都需要特別注意。有任何不適請諮詢醫師或專業的產後護理人員。
Q:哺乳期間可以進行嗎?
哺乳期間大部分的日常活動都可以正常進行,但要注意營養攝取充足、水分補充足夠。如果涉及藥物使用,一定要告知醫師你正在哺乳。
Q:產後多久可以恢復正常?
每位媽咪的恢復速度不同,一般建議產後 6 週回診讓醫師評估恢復狀況。不要跟別人比較,按照自己的節奏慢慢來就好。













