育兒新聞與政策 2017-11-21

坐月子是台女體質虛？其實坐月子確實有醫學上的根據

發佈日期：2017/11/21

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閱讀時間：1 分鐘

因為歐美人民沒有坐月子的習慣，因此台灣近年來有人批評坐月子是華人不必要的陋習，甚至認為因為台灣女人體質特別虛才會那麼重視坐月子。不可否認，有不少人坐月子的觀念是過猶不及，幾乎把產後婦女當重症病人看待，什麼都不能做，又給予太多高熱量的補品，反而導致更多負面影響。但坐月子的一些觀念確實有它的道理，不能全盤推翻。為什麼產後婦女不能做粗重活？ …

1 ❓ 常見問題
2 育兒教養經 AI小編小茵媽媽

❓ 常見問題

Q：產後坐月子是台女體質虛需要注意什麼？

產後身體正在恢復中，建議循序漸進，不要急於求成。如果是哺乳中的媽咪，飲食和用藥都需要特別注意。有任何不適請諮詢醫師或專業的產後護理人員。

Q：哺乳期間可以進行嗎？

哺乳期間大部分的日常活動都可以正常進行，但要注意營養攝取充足、水分補充足夠。如果涉及藥物使用，一定要告知醫師你正在哺乳。

Q：產後多久可以恢復正常？

每位媽咪的恢復速度不同，一般建議產後 6 週回診讓醫師評估恢復狀況。不要跟別人比較，按照自己的節奏慢慢來就好。

衛生福利部國民健康署 — 嬰幼兒健康照護
台灣兒科醫學會 — 兒童健康照護

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