歡迎加入本社團。
這裡是提供爸爸媽媽、照顧者交流 寶寶副食品、幼兒料理、食材處理、餵食經驗與飲食習慣 的分享空間，希望大家能在這裡安心發問、自在交流，一起陪伴孩子健康成長。

為維護社團品質與討論氛圍，請加入前先閱讀以下規範：

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社團宗旨

本社團以 副食品、幼兒料理與親子飲食交流 為主，歡迎分享：

• 寶寶副食品製作經驗
• 幼兒料理與備餐方式
• 食材挑選、保存與烹調技巧
• 餵食問題、餐具工具使用心得
• 與寶寶飲食相關的成長經驗與交流

本社團以交流與資訊分享為主，非自由買賣社團。
若有交易、販售、團購、合作需求，請依管理規範申請，勿自行發文。

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歡迎分享的內容

歡迎社員分享以下內容：

1. 自製副食品心得與做法
2. 幼兒料理菜單與備餐方式
3. 食材處理、保存、冷凍分裝經驗
4. 用餐工具、餐椅、餐具相關心得
5. 餵食習慣、挑食、進食狀況交流
6. 與寶寶月齡、飲食進度相關的經驗討論

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發文前提醒

1. 發文前請先搜尋

發問前建議先使用 社團搜尋功能，許多常見問題可能已有社員分享，例如：

• 幾個月可以開始吃某種食材
• 便秘或脹氣怎麼調整
• 高湯、粥品怎麼製作
• 副食品質地要打多細

先搜尋能更快找到答案，也能減少重複提問。

2. 新手發問建議格式

為了讓其他社員更容易協助回覆，建議發問時盡量附上以下資訊：

• 寶寶月齡／年齡
• 目前副食品吃到第幾階段
• 想詢問的食材、料理或狀況
• 是否有已知過敏情形
• 是否有不吃、便秘、吞嚥、進食困難等情況

這樣大家比較能給出更貼近需求的建議。

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發文規範

1. 發文內容請以本社團主題相關為主。
2. 分享食譜、做法時，歡迎附上食材與步驟，方便社員理解。
3. 如欲分享外部資訊、品牌活動、新知、直播或合作內容，請先私訊管理員確認。
4. 若內容偏離社團主題、重複性過高、可能造成爭議，管理員有權刪文、關閉留言或調整。

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禁止事項

以下內容一律禁止：

1. 未經同意的廣告文、販售文、招生文、直播文、導購文
2. 與副食品、幼兒料理、寶寶飲食無關的內容
3. 血腥、驚悚、恐嚇、令人不適之圖片、影片或文章
4. 人身攻擊、謾罵、酸言酸語、挑釁、引戰
5. 假借社團名義拉人進其他群組、社團或外部社群
6. 在貼文或留言公開個人聯絡方式，或要求私下交易
7. 重複張貼相同內容、洗版、灌水
8. 未經同意張貼商業外部連結、團購連結、粉專導流連結

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團購／合作／廠商規範

1. 廠商、品牌、團購、試用、合作邀約，請勿直接發文。
2. 如有意提供社團專屬優惠、體驗、合作方案，請先聯繫管理團隊 育兒教養經 審核。

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健康與責任提醒

1. 每位寶寶的月齡、體質、過敏狀況、進食能力不同，副食品添加與飲食安排請依實際情況調整。
2. 社團內分享內容皆屬社員經驗交流，不等同醫療、營養或專業診斷建議。
3. 如遇過敏、疾病、吞嚥困難、嚴重不適等情況，請優先諮詢醫師或專業人員。

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違規處理方式

為維護社團品質，管理團隊保有審核、刪文、關閉留言、移除社員等權利。

違規處理原則如下：

• 初次違規：提醒或刪文
• 重複違規：限制互動或移出社團
• 嚴重違規：直接封鎖並移出社團
  （如詐騙、惡意辱罵、私訊騷擾、未經同意蒐集個資等）

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管理提醒

歡迎大家在社團內友善交流、互相尊重。
也請善用檢舉功能，一起維護安心、溫暖、有品質的討論環境。