懷孕後期 第十個月需要注意大小事懶人包

孕期已經進入第十個月了,在這個月份裡有什麼要注意的呢?這邊幫大家依據懷孕食衣住行分別整理出,要留意的地方,孕媽咪們來關心吧!


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母嬰同室

懷孕是一件很美好的事,近年來政府不斷地提倡母嬰同室,最主要用意是提升母乳的哺育率;而當我們生產完後,身心來說都呈現十分的疲累,到底要不要在生產完後,就實施母嬰同室呢?媽媽如果有意願且寶寶身體狀況適合下,媽咪可以先思考母嬰同室的好處以及小訣竅,再決定是否要母嬰同室。  


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母嬰同室的優點

優點1:方便親餵

如果想要親餵的新手媽咪,在身體狀況允許下,盡早親餵母乳,可以趕快熟悉寶寶喝奶的狀況;且對於新手媽媽來說,大部分完全不知道親餵,當母嬰同室的時候可以請護理師幫忙,護理師會教我們親餵的姿勢、要注意的地方,協助我們順利餵奶;這樣回家之後,要獨自面對寶寶,就可以迅速上手,省略自己摸索、毫無頭緒的崩潰時期(我第一胎出院後就是這樣,自行摸索了快一個月才找到親餵母奶的訣竅,建議可以用臥姿才不會那麼累),此外當我們住院時,嬰兒房通知我們要餵寶寶要喝母奶後,等我們到嬰兒室時,寶寶常常都已經餓過頭了,那時在餵母奶挫折感會相對比較高!!

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優點2:盡早了解寶寶哭鬧的原因

新手爸媽絕對會不曉得寶寶為什麼會哭鬧,是肚子餓了?還是不舒服嗎?或是要純粹討抱抱?在醫院的時候進行母嬰同室,如果遇到什麼問題,醫護人員會來協助,他們也會告訴我們寶寶哭的原因,還有要怎麼解決;這樣回家之後,媽媽就可以掌握寶寶的習性,剛接觸寶寶的前幾天,也不用獨自面對陌生的育嬰生活。  

優點3:學習如何照顧寶寶

第一胎的時候,會想選擇母嬰同室,其中一個原因就是這個,因為新手媽咪根本不知道怎麼包尿布、幫寶寶洗澡等等,在醫院有任何問題,都可以詢問護理人員,爸爸媽媽都可以一起學習怎麼照顧寶寶。  

母嬰同室順利訣竅

訣竅1.請爸爸、家人幫忙

當媽媽剛生產完的頭幾天,需要好好休息,當母嬰同室時媽媽一晚可能會需要餵奶好幾次,如果爸爸或家人可以幫忙寶寶拍嗝、換尿布,就可以讓媽媽有更多時間休息,爸爸媽媽分工合作一起照顧寶寶,這樣能讓媽媽早點恢復體力,減輕育嬰負擔也有助於遠離產後憂鬱症喔!  

訣竅2.選擇單人房

雖說健保病房四人房也可以進行母嬰同室,但經濟情況允許,選單人房避免受到干擾,也不會打擾到別人,在沒有其他壓力的情況下,可以更讓母嬰同室順利!!

訣竅3.減少親友探望次數

在剛生產完時,媽媽的體力有限,減少親友探望的時間,讓媽媽有更多時間休息,如果親友要來探望,也記得要遵守各家醫院的感染預防措施喔!

訣竅4.選擇可以彈性母嬰同室的院所(個人覺得這一點非常重要)

其實母嬰同室真的沒那麼可怕,可怕的是被強迫的感覺,應該要尊重每位媽媽的狀況和需求;媽咪們再入住醫院前或是月子中心前,也記得要先詢問是不是可以彈性母嬰同室,如果媽媽身體真的負荷不了,能不能隨時推回嬰兒室,每間院所的做法不同,一定要先問清楚唷!!     

從一個女人轉變成一個媽是件偉大的事,我們的孩子從熟悉的子宮誕生到這個陌生的世界,這樣的恐慌可想而知,透過身為母親的我們給予他安全感,有個快樂的媽媽,才會有快樂的寶寶,不要勉強自己是否要做母嬰同室,好好評估做一個對我們和孩子都好的決定吧!!  

影片如無法撥放可至https://youtu.be/2Ht5O7xAfPc