上學吃早餐 英研究:成績表現較佳

吃早餐有助孩童在課堂上集中注意力、學習和維持良好的行為。 吃不吃早餐對小朋友的學習很重要!英國利茲大學研究發現,將近三分之一的中學生很少或根本不吃早餐,而且比起有吃早餐的學生,這些不吃早餐的小朋友的GCSE會考成績平均會低兩個級別。提供孩童免費早餐的慈善機構執行長Alex Cunningham表示,該研究的見解寶貴,強調了早餐對於孩童學習的重要性,確保每個孩…
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他們三成考上前段大學、60%進一流公司,都因為這麼做

首圖 【早安健康/李奕璇報導】早上醒來的時候,總是一做完簡單的梳洗就準備衝出門,早餐都來不及吃?有時因為前一天晚上吃太多、早上睡太晚、學業工作太忙碌,乾脆就不吃早餐?日本腦科學家提醒,不好好吃早餐會關係到大腦的運作!吃對早餐就能刺激大腦,早上吃GI值較低的飯搭配小菜,可以提高智力,不僅可以讓學生進入前段班,踏入社會之後也能進入心中理想的公司,擁有較高收入。 每天吃早餐有助學業成績上升,未…