依照小兒腎臟專科醫師表示，人正常的生理結構來說，膀胱結尿功能是受到大腦、脊椎、周邊神經及交感神經互相協調的一個結果，人體發展至兩歲左右，腦部會有漲尿的感覺，且這個時候，小朋友已經可以開始訓練了 。

2-3歲時，生理上已經成熟到可以隨意控制大小便肌肉，因此要如何協助幼兒，在內急時，不需要提醒，自己走向馬桶，脫下褲子大小便，再穿上褲子，就要爸媽一起來幫忙完成如廁訓練的階段了!!

 

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開始訓練的徵兆

1.基本上當孩子已經達到上述生理發展年紀，通常是一歲半到兩歲之間，而男孩會比女孩發育較慢一點。

 

2. 當孩子有以下表現時，代表孩子已經準備好了。

*感覺的到膀胱脹和便意  ，如忽然安靜下來、臉部表情改變、蹲下、拉扯褲子或是語言、手勢告知大人。

*尿濕了或是解便了，會有所表示讓大人知道。

* 喜歡換上乾淨的尿布。

* 了解 [尿尿、嗯嗯、臭臭、便便、馬桶、乾的、乾淨、濕的、髒] 的意思。

 

*看過同性別的大人或孩子(如手足)使用馬桶，知道馬桶是做什麼用的。

*會自己拉下及拉上褲子

 

順利完成如廁訓練的正確心態(非常重要，這關係到會不會成功的主因)

 

*孩子揮別尿布是遲早的事情，爸媽不必太急，應該保持輕鬆愉快的態度，像是跟孩子玩遊戲似完成訓練。

* 如果遇到阻力，勿跟孩子硬拗，可以包回尿布等一、兩個星期再試、如廁訓練終會成功。

*孩子失誤時，以有點惋惜的態度，告訴他下次想尿或是解便時，趕快告訴大人，大人會幫助他的。然後幫他清潔乾淨，並請他幫點小忙，例如把髒尿布丟進拉圾桶等，

勿責罵或體罰孩子，這樣會造成孩子的心理壓力，以免造成失敗。

 

*即使已經成功地達成訓練，孩子仍會有幾個月時間偶爾有[意外]發生，純屬正常情況，切勿責備孩子，冷靜、淡然處理即可。

 

訓練戒尿布成功的密技

 

*唸一、兩本有關如廁訓練的故事書給孩子聽。

“買個小馬桶 後， 先將它放在孩子常遊戲的地方，鼓勵他常常坐在上面，時間長短不限，讓孩子逐漸熟悉它，視它為所有物；

讓孩子跟1至2位已經達成訓練的孩子一起玩，並看著別的孩子使用小馬桶。

 

* 利用午睡剛醒或是飯後20-30分鐘的好時機，帶他到小馬桶處，鼓勵他脫下尿布坐上去，尿(或便)在裡面；不要強制孩子坐上

小馬桶，孩子不想坐，就應該讓他起來，即使孩子未抗拒，坐了五分鐘還解不出來，也應該讓他起來。

 

“當孩子已經有一半的機率成功時，可以開始不穿尿布，改穿寬鬆的褲子，讓他練習自己拉下、拉上褲子。尿布只有在午睡或夜裡才使用。

 

*請不要選擇孩子正處於反抗期或生病時間開始訓練；當開始訓練時，請不要一直囉嗦提醒或催促孩子，只有當他顯示出尿意或便意才帶他去坐小馬桶；

如果孩子肯合作就應該要誇獎他，如果有解出，更可以給予精神鼓勵或實質上的獎勵(如帶孩子外出散步、給貼紙等)，這樣會提高成功機率。

 

 

有助戒尿布的如廁繪本

 

1. 我的小馬桶：女生

愛羅娜．法蘭蔻/維京     適讀年齡：0-6歲

 

內容簡述:

《我的小馬桶》- 女生篇有一天，普魯丹絲的奶奶送給她一份大禮物。普魯丹絲打開一看，裡面有一個奇怪的東西。不是帽子，不是碗、盤，也不是花盆

 

《我的小馬桶》—讓孩子學會在馬桶上「尿尿」和「嗯嗯」

學習使用小馬桶是每個孩子必經的成長歷程。「上廁所」這個看起來非常簡單的行為，其實關係到孩子神經、肌肉、語言及自我認知的發展。孩子會在神經及認知發展成熟、意識尿尿及嗯嗯的感覺和膀胱的容量增加、肌肉群能控制解放的時間，並適時以語言或動作要求大人協助，才能成功學會控制大小便。訓練時，除了等待孩子個別的生理成熟，還需要時間和經驗的累積，更考驗父母的耐性。

藉著《我的小馬桶》裡可愛的小男孩與小女孩的成長故事，讓孩子認識自己的身體部位，學習掌控身體功能，培養自理自助的能力，並邁向自信的一大步。

作者擅用寶寶與媽媽的角色，貼心設計了男生、女生篇；親切可愛的故事內容與畫風，在親子共讀時，孩子可以完全融入故事中。另外，書內附有一片CD，除了故事朗讀，還有搭配故事的情境歌曲，旋律優美、歌聲動人，讓孩子百聽不厭。

 

2. 我的小馬桶：男生

愛羅娜．法蘭蔻/維京     適讀年齡：0-6歲

 

內容簡述:

《我的小馬桶》- 女生篇有一天，普魯丹絲的奶奶送給她一份大禮物。普魯丹絲打開一看，裡面有一個奇怪的東西。不是帽子，不是碗、盤，也不是花盆

 

《我的小馬桶》—讓孩子學會在馬桶上「尿尿」和「嗯嗯」

學習使用小馬桶是每個孩子必經的成長歷程。「上廁所」這個看起來非常簡單的行為，其實關係到孩子神經、肌肉、語言及自我認知的發展。孩子會在神經及認知發展成熟、意識尿尿及嗯嗯的感覺和膀胱的容量增加、肌肉群能控制解放的時間，並適時以語言或動作要求大人協助，才能成功學會控制大小便。訓練時，除了等待孩子個別的生理成熟，還需要時間和經驗的累積，更考驗父母的耐性。

藉著《我的小馬桶》裡可愛的小男孩與小女孩的成長故事，讓孩子認識自己的身體部位，學習掌控身體功能，培養自理自助的能力，並邁向自信的一大步。

作者擅用寶寶與媽媽的角色，貼心設計了男生、女生篇；親切可愛的故事內容與畫風，在親子共讀時，孩子可以完全融入故事中。另外，書內附有一片CD，除了故事朗讀，還有搭配故事的情境歌曲，旋律優美、歌聲動人，讓孩子百聽不厭。

 

 

3. 米米坐馬桶

 

內容簡介

你的孩子是不是也和米米一樣，不願意坐馬桶？
幼兒身心發展，個別差異很大，
父母的接納與鼓勵，有助於孩子快樂嘗試。
本書生動描繪米米坐馬桶的有趣過程，
很能吸引孩子的閱讀興趣。

 

4. 我的百變馬桶

 

內容簡介

一個人上廁所，哎，真是無聊。等等，如果馬桶…

如果馬桶變得又軟又滑溜，那麼我們就要保持平衡才能使用；如果馬桶變得超～級高，又會是什麼樣子呢？想像一下，如果急著想上廁所的時候，卻發現馬桶變成輪盤遊戲，還要贏了才能使用…好多好多想法不斷出現，溜滑梯馬桶、迴轉壽司馬桶、火箭馬桶……哇，原來上廁所可以這麼好玩！

如果，每一個人家裡的廁所，都能結合自己喜歡的事情那有多好。幫朋友們想一想，最適合他們的廁所是什麼：像圖書館一樣，有著好多書櫃的廁所，給最愛看書的；要先跑50公尺衝刺的廁所（肚子痛的時候該怎麼辦？）給喜歡運動的阿健，至於我的專用廁所…有著我最喜歡，跟雲霄飛車一樣的馬桶哦！

等等，為什麼我的馬桶不見了？是誰偷走了我的馬桶？一場刺激有趣的馬桶之旅就此展開。

 

 

參考資料: 國民健康署發行之兒童手冊

林佩儀醫生yotou影片

親子天下繪本推薦資訊

 

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