懷孕初期 第二個月需要注意大小事文章彙整

孕期已經進入第二個月了,在這個月份裡有什麼要注意的呢?這邊幫大家依據懷孕食衣住行分別整理出,要留意的地方,孕媽咪們來關心吧!


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孕媽咪必知!孕媽咪常問的10個問題

孕媽咪必知

我常常收到私訊,或是在社團看到孕媽咪的問題,食衣住行各種問題都有,例如懷孕胖幾公斤才正常?產檢要搭什麼交通工具比好?等等,因此這邊幫大家整理了,10個孕媽咪常問的問題跟大家做分享。

 

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問題1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?

通常用驗孕棒是指驗尿,有出現第二條線很有可能就是有了,如果是淡淡的可能是你剛受孕,所以不會明顯會建議媽咪們去醫院或診所檢查,讓醫生安排抽血或是照超音波,會比較準;之前看到社團媽咪的分享,也有人是驗到很淡,甚至有來月經,但過幾週後就驗到了,大家也可以參考我們之前分享的10種懷孕徵兆,再次確認一下是不是有懷孕的可能喔~!!

 

 

 

問題2.如何計算胎動頻率?

這個問題有很多媽咪私訊問我們,這邊和大家聊聊我的經驗,每個人第一次感受到胎動的時間不同,也會因為第一胎或第二胎而有影響,大部份會在16~20週之間發現,而我自己第二胎時快4個月大時感受到的;那胎動頻率怎麼樣才算正常呢?醫生說大約是一小時三次,這個頻率也會因為媽咪的作息而不一樣,其實不用無時無刻去注意有沒有胎動,媽咪可以用休息的時間,,找一個舒服的地方,好好感覺胎動的次數。

 

建議每天固定一個時間,持續半小時到一小時,要開始前輕輕拍肚子,跟寶貝說要數他動了幾次,讓媽咪感覺一下他在動,如果連續胎動或同時感覺很多部位有動靜,這樣也算是一次胎動,要等這次完全停止後再繼續計算喔!!

 

 

問題3.孕吐嚴重會影響胎兒嗎?

會有孕吐是因為懷孕初期荷爾蒙變化,媽咪會開始大量分泌激素,所以會出現噁心感,導致孕吐;而孕吐嚴不嚴重,和胎兒健不健康沒有直接關聯,每個人的體質,甚至是每一胎都不一樣,像我第一胎不會,可是二胎初期孕吐就很嚴重,三寶生下來都健健康康的,只不過如果孕吐真的太嚴重,甚至有頭暈、脫水導致小便次數減少、吐出鮮血之類的狀況,就要趕快去給醫生檢查唷!
延伸閱讀:
懷孕初期孕吐,該如何舒緩調適呢?
孕媽咪壓力大、水腫、腰酸背痛?隊友一起來 芳療師教你3招居家按摩

 

 

問題4.胖幾公斤才正常?

這邊幫大家整理了衛福部提供的資訊:媽咪懷孕前的BMI小於18.5,介於過輕的範圍,體重建議增加12.5-18公斤,如果是18.5到24.9之間,建議增重11.5-16公斤而大於30的話,則是增重約5-9公斤;另外,如果是雙胞胎和三胞胎則分別建議增重15.9到20.4公斤,以及22.7公斤左右,提醒媽咪們,懷孕中後期體重增加很快,要特別注意增重的速度喔!
延伸閱讀:【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃?孕期三階段營養重點一次告訴你!

 

 

問題5.產檢搭什麼交通工具比較適合?

相信不管是產檢或是平常通勤媽咪,只要在尖峰時間搭公車、捷運、火車,人擠人的程度不只讓心情很躁鬱,也讓人很擔心安全的問題;而且人真的很多的時候,可能不會被注意到有好孕徽章,被推擠和沒有地方扶的風險很大!而我第二胎是雙胞胎,身體負擔更大,所以可以的話盡量選計程車搭,不管是產檢或尖峰時間都比較安全、方便。

 

我自己是最常搭台灣大車隊,除了司機的品質有篩選過、可分享路徑給有下載55688app的親友還可以指定女司機(註冊時性別選擇女性,才會有的貼心選項)等,像我們家人口數較多,還可以選擇多元計程車內的商務型這樣偶爾全家出門也不用擔心安全問題;另外,他的app內還有提供一些特別的服務,像是除塵蟎、潔衣家等對於家庭主婦,感覺來說真的很方便,有需要可以利用他們這項服務喔!!

 

台灣大車隊選擇車種畫面

 

車種選擇的畫面,可以依照家中的需求選擇適合自己的車種,像我們家出門一定就要選6人坐多元。

 

 

台灣大車隊特殊服務
台灣大車隊付款方式
可依照自己特殊需求選擇女司機、寵物友善等,付款方式可以選擇綁定以減少麻煩。

 

 

 

台灣大車隊其他服務

這是可以選擇預約其他服務的畫面

 

對了~他們新會員下載註冊app輸入輸入活動代碼組CPV62有送乘車金50元,如果媽咪們剛好在新北、嘉義兩個縣市別忘有產檢車資補助可以申請喔!!

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問題6.突然狂冒痘痘

可能會聽到有人說懷男生會長痘痘,懷女生比較不會,但這個不是絕對的~!!而有些媽咪懷孕前可能不太會長痘痘,可是懷孕後因為荷爾蒙的分泌,導致很容易長痘痘!要改善長痘痘的狀況,最重要的就是要注意清潔,保養的部分要做好保濕,而且也不要吃太多油炸的,這樣痘痘就比較不會一直狂冒喔!!
延伸閱讀:孕期常見的肌膚問題及改善方式
高CP值! 10款孕期、產後適用的百元化妝水評比

 

 

問題7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?

這是沒有直接的關聯性,像是我們的攝影師他媽媽懷孕的時候狂喝牛奶和豆漿,但生出來還是黑肉底!不過真的滿多媽咪有這個問題的~還有吃巧克力之類的會讓寶寶變黑變醜…如果照這個說法,所以懷孕吃草莓小孩會變紅色的嗎?當然不會呀~而巧克力頂多是要注意咖啡因的攝取,不然是不用擔心小孩會變黑喔!

 

 

問題8.如何預防妊娠紋?

預防妊娠紋方法1.:適度運動
適度運動可以幫助肌膚纖維細胞的彈性

預防妊娠紋方法2.控制體重

預防妊娠紋方法3.多補充蛋白質、維生素 C
蛋白質能提供皮膚應有的彈性,而維生素C可以幫助膠原蛋白生成

預防妊娠紋方法4.多喝水
膠原蛋白生成需要水分,身體有充足的水分,可以讓皮膚保持光澤

預防妊娠紋方法5.使用姙娠霜、姙娠油
延伸閱讀:妊娠紋的預防 8款妊娠霜評比與心得分享
孕期擦妊娠保養品有用嗎?妊娠紋預防全攻略

 

問題9.懷孕外食要怎麼補充營養

孕期還要自己煮可能會很懶,或是只有自己跟老公,兩個人菜很難煮,所以幾乎每天都吃外食,可是又很擔心營養不夠~!我們之前有和營養師訪談,討論到個階段孕期營養補充的重點,有需要的媽咪們可以看一下【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃?孕期三階段營養重點一次告訴你!以及懷孕初期營養便當 一主食兩配菜這兩篇。

 

問題10.孕期水腫很嚴重?

孕期水腫是很多孕媽咪都會遇到的,像我第二胎時,有明顯水腫的情況,甚至嚴重到手腳麻,這邊跟大家分享幾個我緩解的方法,如果有更好的方法也歡迎跟我們討論喔!!

 

緩解孕期水腫方法1.規律運動
運動可以幫助血液循環,同時也要避免久坐或一直躺著

 

緩解孕期水腫方法2.多吃含鉀的食物
想要消除水腫,可以多補充富含鉀的食物,幫助鈉和水分排出,例如:香蕉、紅豆水、海帶等

 

緩解孕期水腫方法3.睡覺時用小枕頭墊高手腳
這樣會對血液回流不順暢的問題會有幫助唷~!!
延伸閱讀:孕媽咪壓力大、水腫、腰酸背痛?隊友一起來 芳療師教你3招居家按摩
孕婦瑜珈 專家教你三招 減緩水腫預防腳抽筋

 

 

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110年7月起 產檢、育嬰留職停薪津貼全面提升

政府建構友善生養環境

行政院院長蘇貞昌昨(6)日主持行政院院會,同意實施「擴大不孕症試管嬰兒補助方案」、「增加產檢次數及項目」及「放寬育嬰留停及調整工時彈性」三大政策,讓民眾安心懷孕,平安
生養,此三類政策從今年7月1日開始實施,軍公教勞一體適用,經費均由中央政府負擔。

 

擴大不孕症試管嬰兒補助方案

對象:為一般不孕夫妻至少一方具我國國籍,且妻年齡未滿 45 歲
補助金額:低收及中低收入戶維持每次 15 萬元補助上限外,一般夫妻首次申請補助上限 10 萬元,再次申請上限 6 萬元,每胎最多 6 次,並依年齡區間及療程範圍提供每胎不同次數及成數之補助條件。

 

增加產檢次數及項目

衛生福利部參照醫學實證和國際作法,將現行免費提供 10 次產前檢查增加至 14 次、新增妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗與 2 次一般超音波,及調高產檢診察費及檢驗費用,以提升產檢品質;預防保健產檢次數 10 次而制定,配合產檢次數將增加為 14 次,性別工作平等法產檢假日數將規劃由 5 日修正為 7 日,至於增加 2日之薪資,由政府補助,不加重雇主負擔。
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放寬育嬰留停及調整工時彈性

為鼓勵雙薪家庭父母,能夠共同陪伴子女成長,並給予經濟支持,將修正性別工作平等法、就業保險法及相關辦法,使育兒父母可同時申請育嬰留職停薪並請領津貼(含補助)。申請期間可少於 6 個月,但每次不得少於 30日,以 2 次為限,使有短期照顧之需求者,亦可申請育嬰留職停薪,請注意以申請時「應提前預告雇主」為配套措施;而除原本 6成投保薪資之育嬰留職停薪津貼外,政府將另給予 2 成投保薪資補助,薪資替代率可達 8 成,讓育兒父母無後顧之憂,安心照顧陪伴幼兒。

 

針對未滿 30 人之事業單位,經勞雇雙方協商後,亦得適用性別工作平等法有關減少或調整工作時間規定。
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資料來源:行政院

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這年頭要生小孩是一件很辛苦的事,有的時候爸爸要上班沒辦法陪媽咪去做產檢,但媽咪挺者大肚又要搭公車或是開車,實在很不方便,而且又加上北部的交通繁忙,媽咪一個人開車或是搭公車在路上,有時感覺就是很危險的事情!!!還好新北市貼心的推出了好孕專車車資補貼方案,有需要的新北的孕媽咪請記得去申請喔!!110.07起全面都改成電子支付


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申請資格:

補貼對象為設籍新北市之孕婦或與設籍本市市民辦理結婚登記之外國籍(含大陸配偶)孕婦,符合下 列資格之一者:

(一)屬社會救助法之低收入戶或中低收入戶。
(二)經稅捐稽徵機關核定之申請人及配偶最近一年綜合所得總額合計未達新臺幣一百五十萬元整。

基本準備文件

(1)  線上申請   or 書面申請

(2) 產檢證明(孕婦健康手冊(媽媽手冊)或診斷證明)。

(3) 身分證 ( 居留證影本(申請人為外籍配偶時))

申請方式:

向新北市境內各區公所掛號郵寄或親送申請。

新北市所屬各地區公所 傳送門>>>https://www.ntpc.gov.tw/ch/home.jsp?id=f290df80d79e8c18

ps:媽咪如果忙的話,可以郵寄去申請,先致電到所屬的區公所,確認收件的單位喔!!

申請時間:  總期限9天

使用時注意事項 :(非常重要)

申請者經新北市政府審核通過,孕媽咪只要下載「我的新北市」APP並註冊會員,即可使用每趟次補貼最高200元、最多補貼28趟次的電子車券,搭乘台灣大、皇冠、大都會、優良、龍星等5家合作車隊往返產檢醫院囉!

諮詢電話:(02)2960-3456分機3630、5685