媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

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寶寶每天都要抱著睡,像有雷達般一放下來就醒?該如何是好?

寶寶睡覺

文/堅毅的羽毛-婉翎│早期教育研究生

這一兩年來,身邊有許多朋友陸續迎接家中的寶貝,有大部分都有遇到寶寶睡著後,一放下來就醒了這個問題,起初在坐月子的頭一個月並沒有這樣的情況發生,但一個月後由於親餵母乳太累了,當時我找到一個超適合我的餵母乳方式側餵,直到我從婆家桃園坐月子完回台中後,我和先生就每晚就陷入了這個輪迴中,直到我們找到了,在寶寶深睡時,以特定的姿態放入我們的床邊(其實大人和小嬰兒一起睡是非常危險的事,所以如果媽咪們,要孕期有換到芬蘭嬰兒床,可以將孩子放在嬰兒床再放在大床上,這樣會相對安全!!)

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為什麼放下寶寶時,寶寶會醒呢?

就以寶寶的生理結構來說,主要有兩個原因

1.睡眠深度與成人不同

由於寶寶剛從子宮轉換到現實世界中,因此他的睡眠機制也是一種保護機制,具禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙表示嬰兒睡眠有著不同的週期,發生在夜間不同的時間;其中,包含兩種主要型態的睡眠,即快速動眼期(REM)及非快速動眼期(NREM)。滿周歲前寶寶的睡眠週期則是45~60分鐘,前30分鐘為快速動眼期(REM)。因此如果當嬰兒處於快速動眼期放下是很容易醒的,如何知道孩子已經進入熟睡呢?依我和我老公後期的觀察,當輕拉一下寶寶的胳膊,呈現軟軟的下垂樣子,基本上就代表寶寶已經睡熟了,這時再輕輕把寶寶放下,而放下也有小技巧,可以參考下方我和其他媽咪們的經驗,選擇適合你家寶貝的。

2.觸覺和空間感改變影響寶寶睡眠

由於寶寶剛從一個他從未感到受到驚嚇,飢餓或寒冷的地方來到這裡,此時的他是缺乏安全感的另外世界領先的共同睡眠專家James McKenna教授解釋說:嬰兒的生物學設計是為了感知發生了危險的事情 – 與照顧者分離。 他們通過皮膚感覺到某些不同的東西,例如缺少母親的觸感柔軟,母親身體的熱量,母乳的氣味,母親的動人的溫柔,呼吸的胸部以及被保護的感覺。嬰兒會被警告,因為就他們自己的身體而言,他們即將被拋棄,因此當外在環境一改變在缺乏安全感下,孩子會哭泣尋求支援。

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媽咪們推薦放下孩子的方式

我和先生的方式:
當寶寶睡著後,先讓寶寶的小屁股著床,一隻手在扶著讓寶寶慢慢躺下,另外一隻手放置寶寶的胸前,當完全放下時,稍稍安撫一下寶寶。

媽咪1:
使用一條充滿自己味道的長浴巾,將寶寶捲起來,請確保寶寶穿著舒適的衣服,讓寶寶側躺,將浴巾穿過寶寶胯下及手臂,確保寶寶的頭部以舒適安全的姿勢休息,輕拍孩子的背部。這將使寶寶放鬆並舒緩,使其緩緩入睡,媽咪爸爸還是要在寶寶旁邊注意寶寶的安全。 

示範影片(https://youtu.be/QWN-GAFtof4)

媽咪2:
一起躺寶寶放腋下位置,手拍屁股等到睡著在去做事或一起睡;然後我都讓寶寶側睡比較容易入睡,也不容易嚇到我兒子睡對姿勢可以秒睡,等睡著我就不管他要側睡或仰睡了!剛開始也是快崩潰,不過現在我老公也跟著這樣哄,既不會移動到他,也不會抱到手酸,我還可以另一隻手看FB。

媽咪3:
買一種拉鍊式的包巾 過夜神器,給足寶寶安全感。

如果以上方式都試過,孩子真的還是沒有足夠的安全感,就要爸媽們辛苦一點了,通常撐過6個月後孩子的狀況會漸漸改善,爸媽們加油了!!

參考資料來源:
https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/11313
https://www.bellybelly.com.au/
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