什麼時候適合斷奶呢?斷奶又有什麼方法呢?

斷奶

當孩子不知不覺已經六個月大了,是否要考慮是否要幫孩子斷奶呢?到底何時該考慮斷奶,又有什麼方式可以讓孩子斷奶斷的比較順呢?


精選閱讀:

我的寶寶有分離焦慮症,五大祕訣降低家中小嬰兒的分離焦慮症
寶寶手冊 兒童手冊(寶寶禮) 網路申請懶人包
寶寶副食品 食材挑選、注意事項完整攻略


適合斷奶的時機

提供一些建議給媽咪們,可是其實斷奶沒有絕對的時間點,大家還是要以自身的狀況和意願來評估喔!

斷奶時機1.寶寶6個月之後

母奶最好餵滿6個月,而且寶寶6個月左右,通常已經適應吃副食品了,變成點心時間才會喝奶,這時候就可以減少餵母奶的次數;至於在寶寶多大的時候斷奶,沒有一定的標準答案,媽咪們可以參考接下來的幾點,再以自身的情況來判斷喔!

斷奶時機2.奶量不足

雖然我們都知道餵母奶對寶寶最好,但如果媽咪真的怎麼追奶都不夠孩子喝,不僅自己壓力很大,寶寶也會吃不飽,建議媽咪們不要太勉強自己,最重要的是媽咪的心態要調整好,做好斷奶的準備和決心,如果自己感到罪惡,寶寶也會感受得到,反而更不安,所以如果真的很努力還是沒辦法,就要果斷做出決定,提前嘗試更多方法滿足寶寶的安全感,因為要先有開心的媽媽,才有辦法好好照顧寶寶呀~


延伸閱讀:

【哺乳秘訣】發奶/追奶 母乳哺餵的五大訣竅 育兒日記第二個月


斷奶時機3.媽咪要回去上班

當寶寶可以透過副食品、配方奶的方式,健康長大的話,其實該不該斷奶,是要看媽咪的意願和想法,這才是最重要的!

如果媽咪必須繼續上班,那就像剛剛說的一樣,要下定決心幫寶寶戒掉母奶,這樣可以讓自己比較輕鬆、減輕壓力。

斷奶時機4.寶寶可以不吸奶就睡著

要開始幫寶寶斷奶,最怕的就是晚上睡前或半夜沒有吸到奶就哭不停,讓全家人整夜都沒辦法睡,所以觀察斷奶時機的重點,可以放在寶寶是否可以接受吸奶之外的安撫方式,例如唸睡前故事、抱抱、聽音樂、安撫巾等等。


延伸閱讀:

實測六招嬰兒安撫(哄嬰)神器


斷奶的方法和訣竅

斷奶方法1.先從白天開始

兒科醫師建議,斷奶可以先從白天開始,因為6個月以後的寶寶,主要的食物來源是副食品,比較不容易沒有喝到奶就哭;我們白天的副食品要盡量選多樣化的食材,補充寶寶所需的營養素,有時間也要多陪陪寶寶,讓她有足夠的愛和安全感,讓寶寶沒有奶也比較不會焦慮。

斷奶方法2.建立睡眠儀式

如果白天戒奶很順利的話,就可以嘗試戒睡前奶,寶寶半夜會哭鬧,有可能是因為半夜醒來和睡前的環境不一樣了,例如睡著前是媽媽抱著,醒來發現沒有媽媽了就會大哭;所以不要讓寶寶含著奶睡著,可以建立屬於你們的睡眠儀式,唸繪本給寶寶聽、給他安撫巾或奶嘴等等,讓他感受到睡覺之前媽媽也會陪伴在身邊,滿足他的安全感,比較容易習慣沒有奶的狀況


延伸閱讀:

【嬰兒睡眠問題】掌握這五點讓寶寶好睡點


斷奶方法3.縮短哺乳時間

除了依照前面兩點訣竅,慢慢減少餵奶的次數,也可以縮短餵奶的時間,例如本來一次是吸20分鐘,可改成吸10分鐘;而且也不要主動地餵母奶,寶寶有要求的時候才餵,一開始先不用急著拒絕孩子,因為太急反而會讓他更焦慮、不安喔!

斷奶方法4.態度堅定

剛開始斷奶的時候,寶寶會哭鬧是很正常的,一開始不用急著絕對不能讓寶寶喝,但是如果寶寶已經慢慢接受不喝奶,或是哭鬧時間有縮短,可以用其他方式安撫之後,當寶寶哭鬧的時候,就不要再餵飽飽喝母奶了,以免讓他覺得只要吵就會有,反而更戒不掉;所以媽咪一定要堅守自己的原則,不能太容易心軟,多嘗試不同方法來幫助寶寶,多抱抱孩子,讓他感受到愛和安全感。