孕媽咪必知!孕媽咪常問的10個問題

孕媽咪常問的10個問題

我常常收到私訊,或是在社團看到孕媽咪的問題,食衣住行各種問題都有,例如懷孕胖幾公斤才正常?產檢要搭什麼交通工具比好?等等,因此這邊幫大家整理了,10個孕媽咪常問的問題跟大家做分享。


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問題1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?

通常用驗孕棒是指驗尿,有出現第二條線很有可能就是有了,如果是淡淡的可能是你剛受孕,所以不會明顯會建議媽咪們去醫院或診所檢查,讓醫生安排抽血或是照超音波,會比較準;之前看到社團媽咪的分享,也有人是驗到很淡,甚至有來月經,但過幾週後就驗到了,大家也可以參考我們之前分享的10種懷孕徵兆,再次確認一下是不是有懷孕的可能喔~!!

問題2.如何計算胎動頻率?

這個問題有很多媽咪私訊問我們,這邊和大家聊聊我的經驗,每個人第一次感受到胎動的時間不同,也會因為第一胎或第二胎而有影響,大部份會在16~20週之間發現,而我自己第二胎時快4個月大時感受到的;那胎動頻率怎麼樣才算正常呢?醫生說大約是一小時三次,這個頻率也會因為媽咪的作息而不一樣,其實不用無時無刻去注意有沒有胎動,媽咪可以用休息的時間,,找一個舒服的地方,好好感覺胎動的次數。

建議每天固定一個時間,持續半小時到一小時,要開始前輕輕拍肚子,跟寶貝說要數他動了幾次,讓媽咪感覺一下他在動,如果連續胎動或同時感覺很多部位有動靜,這樣也算是一次胎動,要等這次完全停止後再繼續計算喔!!

問題3.孕吐嚴重會影響胎兒嗎?

會有孕吐是因為懷孕初期荷爾蒙變化,媽咪會開始大量分泌激素,所以會出現噁心感,導致孕吐;而孕吐嚴不嚴重,和胎兒健不健康沒有直接關聯,每個人的體質,甚至是每一胎都不一樣,像我第一胎不會,可是二胎初期孕吐就很嚴重,三寶生下來都健健康康的,只不過如果孕吐真的太嚴重,甚至有頭暈、脫水導致小便次數減少、吐出鮮血之類的狀況,就要趕快去給醫生檢查唷!


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問題4.胖幾公斤才正常?

這邊幫大家整理了衛福部提供的資訊:媽咪懷孕前的BMI小於18.5,介於過輕的範圍,體重建議增加12.5-18公斤,如果是18.5到24.9之間,建議增重11.5-16公斤而大於30的話,則是增重約5-9公斤;另外,如果是雙胞胎和三胞胎則分別建議增重15.9到20.4公斤,以及22.7公斤左右,提醒媽咪們,懷孕中後期體重增加很快,要特別注意增重的速度喔!


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問題5.產檢搭什麼交通工具比較適合?

相信不管是產檢或是平常通勤媽咪,只要在尖峰時間搭公車、捷運、火車,人擠人的程度不只讓心情很躁鬱,也讓人很擔心安全的問題;而且人真的很多的時候,可能不會被注意到有好孕徽章,被推擠和沒有地方扶的風險很大!而我第二胎是雙胞胎,身體負擔更大,所以可以的話盡量選計程車搭,不管是產檢或尖峰時間都比較安全、方便。

我自己是最常搭台灣大車隊,除了司機的品質有篩選過、可分享路徑給有下載 55688 app 的親友還可以指定女司機(註冊時性別選擇女性,才會有的貼心選項)等,像我們家人口數較多,還可以選擇多元計程車內的商務型這樣偶爾全家出門也不用擔心安全問題;另外,他的 app 內還有提供一些特別的服務,像是除塵蟎、潔衣家等對於家庭主婦,感覺來說真的很方便,有需要可以利用他們這項服務喔!!

車種選擇的畫面,可以依照家中的需求選擇適合自己的車種,像我們家出門一定就要選6人坐多元。

 

 


可依照自己特殊需求選擇女司機、寵物友善等,付款方式可以選擇綁定以減少麻煩。

 

 

 

這是可以選擇預約其他服務的畫面

 

對了~他們新會員下載註冊app輸入輸入活動代碼組CPV62有送乘車金50元,如果媽咪們剛好在新北、嘉義兩個縣市別忘有產檢車資補助可以申請喔!!

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問題6.突然狂冒痘痘

可能會聽到有人說懷男生會長痘痘,懷女生比較不會,但這個不是絕對的~!!而有些媽咪懷孕前可能不太會長痘痘,可是懷孕後因為荷爾蒙的分泌,導致很容易長痘痘!要改善長痘痘的狀況,最重要的就是要注意清潔,保養的部分要做好保濕,而且也不要吃太多油炸的,這樣痘痘就比較不會一直狂冒喔!!


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問題7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?

這是沒有直接的關聯性,像是我們的攝影師他媽媽懷孕的時候狂喝牛奶和豆漿,但生出來還是黑肉底!不過真的滿多媽咪有這個問題的~還有吃巧克力之類的會讓寶寶變黑變醜…如果照這個說法,所以懷孕吃草莓小孩會變紅色的嗎?當然不會呀~而巧克力頂多是要注意咖啡因的攝取,不然是不用擔心小孩會變黑喔!

問題8.如何預防妊娠紋?

預防妊娠紋方法1.:適度運動

適度運動可以幫助肌膚纖維細胞的彈性

預防妊娠紋方法2.控制體重

預防妊娠紋方法3.多補充蛋白質、維生素 C

蛋白質能提供皮膚應有的彈性,而維生素C可以幫助膠原蛋白生成

預防妊娠紋方法4.多喝水

膠原蛋白生成需要水分,身體有充足的水分,可以讓皮膚保持光澤

預防妊娠紋方法5.使用姙娠霜、姙娠油


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問題9.懷孕外食要怎麼補充營養

孕期還要自己煮可能會很懶,或是只有自己跟老公,兩個人菜很難煮,所以幾乎每天都吃外食,可是又很擔心營養不夠~!我們之前有和營養師訪談,討論到個階段孕期營養補充的重點,有需要的媽咪們可以看一下【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃?孕期三階段營養重點一次告訴你!以及懷孕初期營養便當 一主食兩配菜這兩篇。

問題10.孕期水腫很嚴重?

孕期水腫是很多孕媽咪都會遇到的,像我第二胎時,有明顯水腫的情況,甚至嚴重到手腳麻,這邊跟大家分享幾個我緩解的方法,如果有更好的方法也歡迎跟我們討論喔!!

緩解孕期水腫方法1.規律運動

運動可以幫助血液循環,同時也要避免久坐或一直躺著

緩解孕期水腫方法2.多吃含鉀的食物

想要消除水腫,可以多補充富含鉀的食物,幫助鈉和水分排出,例如:香蕉、紅豆水、海帶等

緩解孕期水腫方法3.睡覺時用小枕頭墊高手腳

這樣會對血液回流不順暢的問題會有幫助唷~!!


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