媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

訪客統計
  • 5,446,558 個點閱數
選單

【台南彌月推薦】2019 台南彌月蛋糕 社團票選推薦前5名

2019台南票選封面lo

對於新手爸媽們來說,孩子的彌月之喜是一生難得的一次,如何在那麼多家的彌月蛋糕內挑選出適合的讓人十分煩惱,爸媽們可以參考由【媽媽禮社團】台南媽咪們票選出的彌月蛋糕,再從中去安排試吃等以加速選擇到適合的彌月蛋糕。  

 

精選閱讀:生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】
                   台南 彌月試吃蛋糕、油飯免費、付費懶人包
                   2018年台南彌月蛋糕 社團票選推薦前5名  

 

 

2019 彌月試吃票選結果  

 

 

 

1.狸小路

申請資格:
預產期前一個月或生產後一個月,持媽媽手冊或寶寶手冊,需提前5天預約,試吃費用100元,如需採用配送方式需酌收140元運費。

營業資訊:
台南市東區裕學路12號     06-2430890  

 

 

2.馬可先生

申請資格:
持媽媽手冊懷孕滿懷孕34周以上-產後1個月內的媽咪,需預約+店取,不需費用可領取切片蛋糕試吃。  

 

營業資訊:
中正店      (700)台南市中西區中正路74號 06-2288-949

勝利店      (701)台南市東區勝利路175號 06-2370-845
崇學店      (701)台南市東區崇學路259-8號 06-2608-606
永康店      (710)台南市永康區中山南路106-3號 06-3039-502
新營店      (730)台南市新營區中山路141號 06-6375-172  

 

 

3.歐貝拉

申請資格:

彌月試吃  

 

營業資訊:
台南崇信店 701 台南市東區崇信街12號(每週一店休) TEL:(06)260-7099  

 

 

4.金龍彩

申請資格:
憑媽媽手冊 需滿36周以上至寶寶出生後一個月內,需三天前申請(預約單) 門市自取免費。  

 

營業資訊:
台南市中西區西門路二段230號 訂購專線:06-222-5265  

 

 

5.亞尼克

申請資格:
孕媽咪需滿24週以上,提供媽媽手冊產檢內頁;生產完未滿一個月的新手媽咪,提供寶寶手冊,*每本手冊可購買試吃乙款,門市免費體驗除外。

試吃方式,優惠價宅配到府或月子中心需另自付運費160元;門市購買試吃優惠或指定預約試吃時間免費體驗

 

營業資訊:
台南中正店  門市地址: 台南市中西區中正路208號 聯絡電話: (06) 222-8537  

投票網址傳送門

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

 

2019年 媽媽教室社團票選前10名

媽媽教室票選

許多媽咪身為職業婦女,但是在孕期的時候,也想要上一點媽媽教室,為之後寶寶出生後做一點準備,因此 媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 爸媽交流區 社團舉行票選,讓身為職業婦女的媽咪們,有所依據可以做為參考!!

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取  

 

媽媽教室票選結果108  

 

看看媽咪們怎麼說

媽媽教室票選 媽媽怎麼說

 

前10名課程資訊(點名稱連結網站)

MEIJI明治媽媽教室
雀巢媽媽教室
桂格媽媽教室

亞培媽媽教室
美強生媽媽教室
卡洛塔尼媽媽教室

田原香媽媽教室
惠氏s26媽媽教室
貝比卡兒媽媽教室
六甲村媽媽教室

 

延伸閱讀:媽媽教室總覽 (各大奶粉場、各大臍帶血等)

 

    0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

媽媽手冊除了產檢外,絕對必知的5個件事

必知的5個用途

還記得我第一胎一開始的時候,和一般媽媽一樣,單純的以為媽媽手冊除了產檢和裡面有一些衛教資訊外,沒有其他用途;但等到我孕中期後才發覺,原來媽媽手冊還可以換贈品讓自己和未出生的寶寶試用,而這一兩年,也發現了除了換贈品外的其他用途,這邊就和大家一起來分享,關於媽媽手冊必知的五件事吧!!  

 

 

上方影片如無法顯示,請直接至https://youtu.be/sWNuPxbbwUo 觀看  

 

 

何時可以領到媽媽手冊

聽到寶寶心跳就可以拿到囉,一般來說是6~12週,每個婦產科做法不一樣,產檢時問問護理師或醫生。  

 

可申請的福利、補助

產檢車資補助

新北市好運專車
住在新北市且符合資格的媽咪,可獲得產檢搭乘計程車的補助,
每次分為來回兩趟,每趟最高補貼新臺幣200元,最高以10次產檢為限。超過200元以上的車資則由孕婦自付差額唷!
延伸閱讀:  新北市好孕專車補助詳細資訊  

 

嘉義市產檢補助
住在嘉義市且符合資格的媽咪,可獲得產檢搭乘計程車的補助,每次分為來回兩趟,每趟最高補貼新臺幣100元,最高以20次產檢為限。超過100元以上的車資則由孕婦自付差額唷!
延伸閱讀: 嘉義產檢專車補助詳細資訊  

 

孕婦/育有6歲以下兒童 停車識別證
不限本人只要攜帶媽媽手冊或兒童手冊,到各指定處辦理就可以申請了喔!! 不過從108年08月開始印製的媽媽手冊、寶寶手冊,都有內附孕婦、兒童停車識別證,提醒爸媽們要記得要蓋單位鋼印才會生效喔!! 
延伸閱讀: 孕婦兒童專用停車證8月發放 違停罰1200元 幾大重點報給你知  

 

好孕胸章(貼紙)
目前可以領取好孕胸章(貼紙)的縣市有台北、台中以及台南皆有指定索取處可以領取,需要通勤的媽咪,千萬別害羞有需要的話可以領喔!!
延伸閱讀:如何申請好孕吊飾(貼紙)

 

媽媽手冊可以去哪裡兌換贈品

婦幼用品展
絕對不能錯過各種婦幼展、母嬰用品展,好多贈品一次換齊,非常方便~!!不知道什麼廠商可以換怎麼辦?可以先查看每場的攤位地圖到各廠商粉絲團查詢,或者通常展覽第一天後就會有媽咪到社團內分享戰力品及兌換攤位!!

 

百貨公司
保養品、孕婦裝、嬰兒用品專櫃,憑媽媽手冊也會有免費贈品兌換,或是消費加贈好禮的活動唷!媽咪可以去百貨公司前,看一下百貨公司內的專櫃有沒有活動資訊。

 

藥局、婦嬰用品店
媽咪們最常更換贈品的店家,建議媽咪們可以多留意各店家的dm,有時候店家都會有不定時的活動,媽媽禮社團內,媽媽們如果有看到相關的活動,會拍照上傳到
社團其他媽咪分享,媽咪們想要知道相關資訊,可以加入社團和其他媽咪一起分享討論。
延伸閱讀:各縣市媽媽手冊換禮 總表
                媽媽手冊、寶寶手冊網路申請

 

只能換母嬰相關用品嗎?還有什麼好康?

還有一些免費或付費試吃彌月蛋糕、滿月油飯、月子餐可以憑媽媽手冊申請;甚至可以參加媽媽教室,補充一些新手爸媽們必備的知識,而且有些場次還會贈送不錯的贈品。
延伸閱讀:彌月蛋糕、油飯試吃懶人包 門市申請 各縣市總分類表
                月子餐懶人包 全省總表


媽媽手冊不見了該怎麼辦?

前幾天在社團裡有媽咪發問,立馬就有社員回答了~大家千萬別慌!很多媽咪都曾經弄丟過呢~去產檢時和護理師說,他們就會補發給你了~但可能有些資料會不見,所以建議可以隨手拍張照,以防萬一!!

 

#懷孕是一件很美好的事  #懷孕第一個月

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

懷孕是一件美好的事 孕婦瑜珈 專家教你三招 減緩水腫預防腳抽筋

孕婦瑜珈

當孕媽咪孕期進入孕中、晚期時,水腫、抽筋的症狀就會逐漸出現,甚至有許多媽咪會水腫到無法行走,有什麼好方法可以在消水腫以及防止抽筋呢?就由Jing老師帶著我們一起來做孕婦瑜珈吧!!

 

 

上方影片如無法顯示,請直接至https://youtu.be/q6PnLMm5v_Q  觀看  

 

 

孕婦在做運動上是否有什麼限制呢?

依據Jing老師表示,其實孕婦媽咪大部分的運動都是可以做的,只有以下幾個情況不論是在運動或是瑜珈上面都要避免的。

1.避免核心動作:由於核心動作容易造成子宮收縮,因此建議孕媽咪要避免這類型的運動。
2.避免趴著的動作: 孕婦基本上是不能趴著的,這樣會壓迫到我們的子宮。
3.避免倒立的動作:  如果媽咪在孕前都沒有持續練習倒立相關的動作,基本上懷孕的時候就不建議做類似的動作。  

 

 

強化大腿肌肉、消除水腫的瑜珈分解動作

動作1:首先靠牆站著,腳打開到一個臀部的寬度或是更寬,我們讓膝蓋跟腳趾尖對齊前方,假設媽咪們在第二孕期或第三孕期,可以把腳打開多一點點。
動作2:把腳往前走,腳和膝蓋呈現90度,背貼著牆壁慢慢地往下,讓大腿平行於地板。
動作3:當媽咪覺得已經走到一個安全且可以接受的範圍,手自然慢慢地放鬆。


動作4:當五個呼吸後,藉著牆壁的力量將自己推起來,往後退一點點,膝蓋要彎、身體往前。
動作5:把baby放在兩腳的中間,頭放鬆、手放鬆
動作6:停留五~十個呼吸後,把身體帶上來,腳用一點力,上半身上來,可重複2-3回動作。  

 

 

訓練、伸展腿部後側肌肉的瑜珈分解動作

動作1:來到四足跪姿的位置,讓身體呈現正方形
動作2:手輕輕地貼在地板上,把右腳舉起,抬高超過臀部的高度(注意身體不要偏側)
動作3:五到十個呼吸後,把腳往下踩,保持手的位置。
動作4:將屁股往後推伸展小腿後側,如果還有空間再往後推。
動作5:五到十個呼吸,回來換腳。  

 

改善、預防抽筋的瑜珈分解動作

動作1:平躺、雙腳合併配合呼吸。
動作2:吸氣的時候,腳背下壓。
動作3:吐氣腳尖上勾,持續四~五回合。
動作4:扭轉你的腳踝,順時針方向扭轉三到五次。
動作5:逆時針方向扭轉三到五次,結束兩腳彎曲踩在墊子的邊緣。

 

動作6:膝蓋向右,左側的身體自動離開,頭和膝蓋為反方向轉動,停留五到十個呼吸。
動作7:膝蓋向左,右側的身體自動離開,頭和膝蓋為反方向轉動,停留五到十個呼吸。  

 

提醒媽咪們,如果當我們的身體告訴我們無法再下去的時候,請不要再勉強自己,因為在這個時期除了我們自己外,還有寶寶喔!!而隊友爸爸們也可以一起來協助媽咪喔!!  

 

#懷孕是一件很美好的事    #媽咪需要神救援,專家告訴你 #懷孕7個月 #孕婦瑜珈  

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

奶瓶、奶嘴到底要多久換一次?

奶瓶、奶嘴到底要多久換一次?

 對於許多新手爸媽來說,新生寶寶的一切都是從頭開始學習,就好比對於寶寶健康有關的奶瓶、奶嘴更換問題,想必是有部分的爸媽們沒有注意到的小細節吧!! 今天就讓我們一起來了解,這些微小的細節吧!!

 

上方影片如無法顯示,請直接至https://youtu.be/nDVUlkLXYnI 觀看。  

 

奶瓶更換時機

玻璃奶瓶 玻璃奶瓶壽命最長,基本上可以無限期使用,但裂掉或是破掉,請爸媽們務必要更換。
塑膠奶瓶 塑膠奶瓶容易因為清洗、氧化,會變得霧霧的,或是產生刮痕,堆積奶垢,讓寶寶拉肚子!因此基本上建議3~6個月要更換一次,但是如果有破損,就必須馬上更換!!  

 

奶嘴更換時機

奶嘴最常見的材質分別是矽膠及乳膠奶嘴,矽膠奶嘴建議1個月更換一次;而乳膠奶嘴則是建議21~30天左右就要更換;但如果途中奶嘴變得霧霧的或是孔變大,甚至是破掉,就要趕快換新的唷!  

 

需要準備幾隻奶瓶

   對於新手媽媽來說,準備足夠的奶瓶是非常重要的,尤其當我們處於擠奶餵奶的循環時,根本就沒有時間即時的清潔奶瓶,有充足的奶瓶至少我們可以讓隊友,在下班後幫忙我們清潔減少一些餵奶的壓力,基本上我們會準備6大2小的奶瓶,當寶寶出生後第一個,喝的奶量並沒有那麼多,我們就以小奶瓶為主;當二個月開始,寶寶的奶量會逐漸的增加,這時大奶瓶就派上用場了。

      另外提醒一下爸媽們,喝純母奶的寶寶,因為母乳約90%的成份是水,因此母乳寶寶不需額外喝水,配方奶粉會標示沖泡比例,一般的比例是水份占87%,奶粉占13%,因此喝配方奶就已喝下許多水分,所以不論是透過母乳或是配方奶,只要一日總奶量攝取足夠,就可以獲得足夠的水份,尤其是6個月以下的嬰兒因為胃容量小,如果額外補充水分,容易影響喝奶量且未增加任何熱量,進而減少了其他營養的攝取,因此不需要額外補充開水;除非是發燒或特殊情形,有脫水的疑慮可適時補充水份

        對寶寶來說,其實「適當」喝水比較好。不是絕對不可以喝水,只是真的沒必要,希望寶寶所補充水份的來源是選擇”奶水”而非單純”純水”或”葡萄糖水”。 當寶寶到了1歲之後腎臟功能才會逐漸成熟,已趨近於成人,這時逐漸養成喝水的好習慣,這樣才可以成為一個健康的好寶寶(引用來源:國民健康署孕產婦關懷中心)。

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

如何正確的沖泡奶粉 新手爸媽必學泡奶粉方式

沖泡奶粉l

對於許多新手爸媽來說,任何關於寶寶的事情都是從頭開始學起,就連如何幫寶寶泡奶也是一門學問,今天要跟大家分享,常見的泡奶錯誤示範以及正確的泡奶方式。

 

   

 

 

X泡奶時,上下搖晃奶瓶   O用雙手左右滾動奶瓶

對於新手爸媽來說,孩子不斷的哭鬧,是最最煩惱的一件事;而脹氣是造成孩子哭鬧的原因之一,因此我們在泡奶的時候,要特別注意不要上下搖晃奶瓶,不然孩子會喝進去太多空氣,造成他的不適;最佳的方式是用雙手左右滾動奶瓶,讓奶粉隨著滾動自然溶解,這樣也可以減少空氣跑到奶裡面去。

 

精選閱讀:線上媽媽教室~協助寶寶減緩脹氣、便祕、腸絞痛症狀!!    

 

 

X 先加奶粉再加水  O絕大數都是先加水加奶粉

絕大多數市面上的奶粉都是先加上水再加上奶粉的,就配方奶來說依媽咪們回報只有明治奶粉是比較特別,需要先加奶粉在加熱水,再請爸媽們多多留意!!  

 

精選閱讀:1~3歲換奶 索取各家幼兒(成長)奶粉、副食品 試用包(罐)申請    

 

 

x 隨便加給匙奶粉搭配水量  o每家配方奶一平匙都有搭配一定的水量

當我們拿到配方奶的時候,通常包裝外面都會有告知一平匙泡出來是多少容量的奶,因此當我們在泡奶之前,必須先看一下外包裝所標示的奶量,以免泡得過多或過少對於寶寶來說都是一件不好的事情。    

 

 

泡奶的溫度應該幾度呢?又該如何泡出正確的溫度?

基本上使70度左右的熱水泡奶粉,不但可以殺菌,又不會破壞營養素,一般來說,我們都會用熱水加冷水下去沖泡奶粉,把熱水瓶定溫在80度,熱水和冷水的比例,大概抓:2/3的熱水,配上1/3的冷水,例如我們要泡90cc的配方奶,熱水就要先倒到60cc,再倒入冷水,加到90cc,再加入廠牌的奶粉一平匙代表的量至90cc的量,用雙手左右滾動奶瓶,混合均勻之後,拿起來看看有沒有奶粉塊,沒有的話就就可以泡出正確溫度又健康的奶了喔!!     

 

提醒各位爸媽,當我們準備餵寶貝喝奶前,記得先試試溫度唷!把沖好的配方奶低兩滴在手腕內側,感覺到溫溫的就可以了~!!如果太燙的話!!可以準備一碗冷水,把奶瓶放下去降溫,等到溫度降到適合的溫度再給寶寶喝喔!!  

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃?孕期三階段營養重點一次告訴你! 媽咪需要神救援,專家告訴你#3 (懷孕第一個月)

孕期三階段營養重點一次告訴你!

對於媽咪來說,孕期該怎麼吃是一件非常困擾的是事情,是否該忌口呢?又有哪些營養素是一定需要補充的呢?就讓我們請教專業的營養師來跟我們解答孕期三階段,營養補充重點,還有什麼營養素是我們特別要而外注意的呢?  

 

精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】孕期營養補充守則與體重變化  

 

第一孕期要補充什麼營養素?

葉酸從第一孕期開始就需要補充了,而這個營養素對於整個孕期來說補充上面都是非常的重要,因為葉酸對於寶寶在神經系發展是特別重要的,如果當葉酸補充不足的話,會造成新生兒有NTDS的病症;其次是維他命C、鎂、碘這四大營養素,甚至要補充到整個孕期結束;可以透過深綠色蔬菜、五穀根莖類同時攝取到葉酸及鎂兩大營養素,碘的部分則是可以透過海藻、海帶兩種食物攝取。

 

如何透過飲食來減緩孕吐?

孕吐可以透過補充維他命b6,來緩減孕吐的症狀;而在日常飲食中,可以透過堅果類或穀根莖類來補充b6,對於孕吐會有一定的幫助;此外少量多餐、油脂成分過高的食物盡量減少食用。  

 

孕期可以喝咖啡嗎?

由於咖啡因和茶鹼會和營養素產生結抗,會影響到營養素吸收導致,但如果媽咪是屬於每天真的需要喝咖啡的話,建議媽咪們一天最多喝200ml(毫克)的咖啡因,也就是等於超商賣的咖啡就是一杯大拿鐵的容量。  

 

還有什麼特殊的營養素補充?

當媽咪來到了第二孕期時,寶寶發展著重在牙齒和骨骼以及腦部發展的重要時期;因此在牙齒和骨骼部分就是要著重在鈣質的攝取,一般沒有懷孕的人來說,一天補充的鈣質是需要達到1000毫克,但是國人普遍來說是沒有補充到足夠的鈣,而到了孕期則是需要將鈣質補充足夠即可,不需要再增加鈣的量,只需要補到足夠的鈣質。  

 

孕期可以吃生魚片嗎?

由於我們無法控制生魚片的微生物也就是菌,而食物中毒多來自生的而非熟的;美國的懷孕有一個警語,如果媽媽懷孕的時候想要補充Omega3脂肪酸,他建議全部來自於魚油膠囊,因為深海魚我們不曉得他的品質和安全、他的寄生蟲、微生物、菌以及他的重金屬含量,這些都會影響到孕媽咪,但是如果是來自於魚油膠囊可以將這些成分過濾掉;另外在孕期中其實也可以不用補充DHC,在衛福部所提供的資訊並沒有告知孕期一定要補充,所以媽咪們可以自行評估要不要補充。  

 

如何幫助孕婦減緩便秘?

透過補充水跟纖維素或是補充一些好菌,例如優格、一些發酵製品或是益生菌等,可以多多少少幫助減緩便祕的情況,但是也會因為個人體質,所呈現的效果有關。  

 

第三孕期又要注意什麼?

第二、三孕期所需要的營養素基本上很像,要增加補充的營養素叫做。  

 

最後,還有什麼要特別注意?

在營養素上面需要比較注意的是維生素A,食物中的維生素A倒是還好,但是像是動物性的維生素A,ex:牛奶、蛋黃或是動物性的內臟補充上是直接性的或是我們購買的綜合維他命,我們要注意一下維生素A是否有補充過量,因為補充過量會有一些風險存在。

以上資訊由江營養師採訪提供,婉翎媽咪編輯

 

  0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

孕期常見的肌膚問題及改善方式 卡霓朵植萃保養美學

卡霓朵_封面

常聽別人說,懷孕痘痘長不停,應該就是懷男生?但真的是這樣嗎?就依照我的經驗來說,並非如此;但不可否認的事,懷孕後皮膚狀況一定會有所變化,像我第一胎是懷男生但只有黑色素沉澱的問題,而這一胎為雙寶女生,但皮膚的狀況卻比上一胎多;而今天就來跟大家分享常見的孕期會遇到的皮膚狀況以及改善方式。

 

常見肌膚狀況1:黑色素沉澱

當我們懷孕的時候,由於體內荷爾蒙改變、雌激素和黃體素濃度上升,因此容易刺激局部黑色素沉澱,讓腋下、胯下、乳暈等部位都顏色會變深,而這種狀況是大多數的媽媽基本上一定會遇到的,像我這第一胎和這一胎都有這樣的狀況,而這樣的情況大多會在生產完,黑色素會慢慢地退去,所以媽咪們千萬不要因為這樣而心情不好喔!!,有快樂的媽咪才會有快樂的寶寶喔!! 如果媽咪們還是很在意這個問題,提供四個面向的方式,來協助改善黑色素沉澱的問題。

黑色素改善方式

飲食方面:

可以斟酌食用具有美白、解毒效果的食物,好比珍珠粉、綠豆湯、白木耳;或是可以多吃含維生素C的食物,像是芭樂(提醒媽咪芭樂籽要剃除,不然吃太多便秘情況會變嚴重喔!!)、番茄、木瓜等。

保養方面:

可以擦淡化色素、紋路的保養品,或是手上有姙娠霜,也可以拿來塗;另外選擇防曬商品的時候,盡量選擇物理性防曬,物理性防曬的質地會透過反射、散射、折射等,以避免皮膚受到紫外線的傷害,相較於化學性防曬,更穩定、安全。
延伸閱讀:
妊娠紋的預防 8款妊娠霜評比與心得分享

 

常見肌膚狀況2:皮膚乾燥脫皮

懷孕荷爾蒙改變,影響皮脂分泌,導致有部分的媽咪在孕中、後期會有乾癢、脫皮等等情況產生。

皮膚乾燥脫皮改善方式

生活方面:

建議不要用過熱的水洗澡、也不要用鹼性的肥皂,避免影響皮脂分泌。

 

飲食方面:

增加鎂、鈣等礦物質的攝取,可以多吃蛋豆魚肉類,也可以多吃含脂肪酸和維生素的食物,例如綠色蔬菜、水果、堅果、牛奶等等。

 

保養方面:

懷孕的保養越簡單越好,建議以清潔、保濕為主,成分太複雜、功能太多、含香精的保養品避免使用。
延伸閱讀:
【懷孕化妝保養】孕期化妝、保養必知注意事項

 

老實說我是一個很懶惰的女人,但是這一胎從孕期開始我就開始拍影片和大家分享孕期所遇到的困擾,因此我開始特別注重卸妝、清潔、保濕,洗完臉之後也要擦上保養品,就會散發亮亮的光澤感,這樣在孕期內心情也會開心,當然身為孕婦的我,在挑選產品上,會有一定的考量,卡霓朵他們家的保養品無酒精、天然植物萃取,不添加化學成分剛好符合我在孕期的產品考量,除懷孕期間可以使用,生產完使用,也不怕接觸寶寶會給寶寶帶來影響,而他產品中我挑選了晶透活氧三合一洗卸密、醒膚植萃精華化妝水、亮妍保濕前導精華晶露、逆時奇蹟精華乳霜使用,下面也跟大家分享一下我使用的心得。

 

晶透活氧三合一洗卸密 

       這罐晶透活氧三合一洗卸密,非常符合像我這樣懶人保養、忙碌的媽媽,一罐就搞定洗臉和卸妝;標榜無添加酒精、所有肌膚適用,像我本身是中性偏乾,但最近T字部位會出油,尤其是鼻頭,當洗完臉頰不會有緊繃感,鼻子出油的地方也可以洗得很乾淨!平常沒有化妝或是淡妝的時候,搭配他內附的泡沫瓶(含清潔刷頭)清潔起來很輕鬆又乾淨,而且洗卸密可以稀釋成5瓶的泡沫瓶,對於我來說算是一個利多吧!! 假設如果媽咪們,有擦睫毛膏、眼影等等,就會建議先擠洗卸蜜卸妝,再用泡沫洗臉,這樣卸除的才會很乾淨喔!!

卡霓朵_晶透活氧三合一洗卸密

 

卡霓朵洗臉

稀釋時,請記得使用煮沸的開水做稀釋。

 

卡霓朵洗臉2

泡沫瓶所產生的泡沫很細緻

 

卡霓朵洗臉1

搭配刷子讓臉部清潔更乾淨

 

醒膚植萃精華化妝水

這罐化妝水最大的特色就是無香料、無酒精、無色素,成分也是純天然植萃,保濕效果也很好,而且還有附小小的噴霧瓶,平常也會隨身攜帶,在外面悶熱、或是在冷氣房很乾燥,都可以拿起來噴一下,就會消除臉上乾乾、或是減緩脫皮的狀況;另外他們這次的包裝內還有附5顆竹炭深層清潔面膜錠,由於採用竹炭纖維,會吸附油脂和髒汙,因而當我的皮膚狀況不穩定的時候,搭配化妝水使用,使用完會變得得很乾淨、亮亮的很舒服。

卡霓朵醒膚植萃精華化妝水

 

卡霓朵竹炭深層清潔面膜錠

 

 

亮妍保濕前導精華晶露

質地很特別,是膠狀的精華露,有淡淡的花香味,除了可以當前導精華,也可以當作一般精華使用,可以幫助後續保養吸收,上妝也會更服貼。

卡霓朵_亮妍保濕前導精華晶露

 

 

逆時奇蹟精華乳霜

味道的話,會比剛剛的前導精華晶露重一點點,如果對於味道很敏感的媽咪,可能要斟酌一下;乳霜適合乾性和一般膚質使用,像我這陣子是兩頰偏乾,用起來有保濕效果;質地以乳霜來說,不算太厚,很好推開也很好吸收,隨便抹個兩三下就好了!如果媽咪比較忙的話,可以將亮妍保濕前導精華晶露和逆時奇蹟精華乳霜混合使用,這樣省時效果也不打折,另外提醒一下媽咪們如果是屬於油性膚質,這款乳霜就比較不適合你使用喔!

卡霓朵_逆時奇蹟精華乳霜

 

卡霓朵_卡霓朵_逆時奇蹟精華乳霜1

 

常見肌膚狀況3:狂長痘痘

孕媽咪的女性荷爾蒙大量增加、新陳代謝變快,體質容易變燥熱,而產生痘痘的問題,假設懷孕前就有痘痘的肌膚問題,那運期發生的機率也比較大。

 

狂長痘痘改善方式

飲食方面:

孕期營養師都建議要多補充蛋白質,有助於改善孕吐、幫助寶寶發展,但容易長痘痘的媽咪,要避免油脂過多的肉類,可以多吃海鮮、魚類,來攝取蛋白質;另外也可以吃涼潤的食物來緩解,像是,白木耳、蓮子、蜂蜜、水梨等等。

生活方面:

在生活和飲食方面,要多吃蔬菜水果,幫助正常排便,因為宿便會堆積毒素,導致痘痘產生;而油性膚質的人要每天洗頭,有痘痘的話千萬不要去擠壓,以免色素沉澱,提醒媽咪們如果情況很嚴重,記得去看醫生,依照醫師指示使用藥物喔!

 

常見肌膚狀況4:妊娠蕁麻疹

    醫生也無法確切地說出,導致妊娠蕁麻疹確切的原因,有可能與家族遺傳、荷爾蒙變化或懷孕後肚皮撐大等因素有關;通常是懷孕後期容易發生,或是第一次懷孕、懷多胞胎、體重過重的媽咪也可能有這個困擾。

 

妊娠蕁麻疹改善方式

生活方面:

冰敷可以舒緩癢到不行的感覺,洗澡水也不能過熱,否則會加重病情;衣服可選擇寬鬆、棉質、透氣材質,避免摩擦皮膚,讓肌膚保持一定的濕度,可稍微緩減搔癢的程度,塗抹敏感肌適用的保濕乳液,也可以緩解蕁麻疹的問題喔!

 

飲食方面:

盡量少吃海鮮類,西瓜、白菜、白蘿蔔等等寒性食物也少吃喔!

 

懷孕是一件很美好的事情,但懷胎十月實屬不易,在整個孕期我們必須面對許多的轉變,至少在面對這些皮膚問題時,我們可以改變生活一些細節,讓孕期美美的度過,媽咪們一起加油吧!!

(本文為卡霓朵植萃保養美學品牌合作文,特別幫大家爭取到專屬折價卷不限消費金額可折$50,專屬活動網址:https://mama.mummy.com.tw/卡霓朵優惠卷使用 ,使用期限到 2020/1/31)

 

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

妊娠紋的預防 8款妊娠霜評比與心得分享

妊娠霜評比

在社團內常常都會有看到媽咪討論到妊娠霜相關的問題,而妊娠紋對我來說一開始基本上是不在意的,在我第一胎的時候,完全沒有想到要去擦妊娠這件事情,因此肚子上留下了不少,懷孕的印記;然而這一次懷了雙胞胎到了3個月左右,真的覺得肚子每天都撕裂要炸掉的感覺,才開始想找產品讓這種不適感舒緩,也漸漸開始意識到妊娠紋這個問題,而這篇文章整理了有關妊娠紋資訊,還有加上8隻妊娠霜的評比心得,如果媽咪和我一樣身體比較偏中性,夏天不會出油,冬天也不會覺得乾燥的膚質,可以從這幾隻內挑選適合你的產品。

 

妊娠紋成因與發生時機

隨著孕期發展,腹部的皮膚就會一直被撐開撐開到一定程度,真皮層膠原蛋白與彈力蛋白就有可能斷裂,當斷裂時所形成的疤痕就稱之為【妊娠紋】;而一般來說,這個狀況會產生在懷孕24 週之後,由於這個時期後胎兒會快速生長,相對的肚皮也會急速的被撐大,所以說在懷孕前期沒有妊娠紋不代表後期就不會有,因此大多數的媽咪,會在懷孕三個月後就開始擦妊娠霜(這個時候胎兒比較穩定,而且肚子才慢慢地出現),甚至比較講究的媽咪會從一開始知道懷孕就開始使用。

 

妊娠紋五大預防方法

1.適度運動:
伸展肌肉和肌膚,增加肌膚纖維細胞的彈性。

2.控制自己的體重:
懷孕時期飲食要重質不重量,不用怕寶寶餓著,刻意吃很多,真正對母體和寶寶有營養的食物再攝取。

延伸閱讀: 孕期營養該怎麼攝取

3.多補充蛋白質、維生素 C:
蛋白質能提供皮膚應有的強韌度和彈性(可多食用雞肉、豆類),維生素C則可以幫助膠原蛋白生成,進而輔助皮膚組織復原(可多食用芭樂,但芭樂籽記得要去除免的加重便秘的困擾)。

4.多喝水:
膠原蛋白生成需要水分,而在整個孕期中身體有充足的水分,可以讓皮膚保持光澤及排便順暢。

5.使用姙娠霜、姙娠油:
研究指出成分含有雷公根(又稱為積雪草)、苦杏仁油的保養品,對於妊娠紋有一定的幫助。

妊娠紋常見產生的位置

 

肚皮(腹部)&腰部: 

最常見的也最不會被忽視的地方,應該就是肚皮的位置了,這通常也是先出現妊娠紋,其中恥骨上方的肚皮,通常是媽咪比較會忽略掉的地方,等到生完孩子才赫然發現怎麼那一塊的特別精彩;而這一回當我開始使用妊娠霜一個月後,某天我摸到我恥骨上方發覺原來那邊我都漏塗到了,因為紋路特別明顯讓我覺得有點誇張,另外提醒一下媽咪們,由於我們的肚皮會被拉大,相對的側腰和後腰也會被拉扯到,所以如果有塗妊娠霜這兩個區域不要忘記了喔!!

 

乳房周圍:

懷孕之後,身體為了哺育孩子,通常胸部會自動長大至少1-2個罩杯,這一胎不知道是否是因為雙胞胎的關係,罩杯從孕初期到現在孕中期已經大了約4~5個罩杯了,假設媽咪的胸部是屬於快速脹大的話,別忘了也要在胸部塗上妊娠霜以降低紋路形成及胸部不適感,記得在塗妊娠霜時,要避免乳頭和乳暈的地方,以免過度刺激造成宮縮。

 

屁股:

由於孕期中後期後,臀部會越變越大以利孩子的出生,因此這個部位也是可能產生妊娠紋的地方。

 

8款姙娠霜評比與心得

新肌霓姙娠霜評比

本次參與評比的姙娠霜參賽者有:

1.   Palmers帕瑪氏 除紋按摩霜 (125克/$450元)
2.  慕之恬廊 孕膚霜 (150克/$890元)
3.  Natural science的Mama&Kids高保濕妊娠霜 (150克/$950元)
4.Ingeni新肌霓美孕計畫-無紋妊娠潤膚霜 (150ml/$1260元)
5.Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜 (150克/$1350元)
6.Maternea媽咪莉娜無痕美體霜 (150ml/$1400元)
7.L’ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜 (250克/$2000元)
8.克蘭詩 宛若新生除紋霜 (200ml/$2250元)

 

1.   Palmers帕瑪氏 除紋按摩霜(125克/$450元)

Palmers帕瑪氏 除紋按摩霜

 

這個品牌在我上個孕期和這個孕期常常看到廣告,此產品訴求是可以幫助肌膚保濕、緊緻、維持彈性,我本身膚質是不易過敏的,但我試用過這個產品一次,沒多久就覺得使用部位刺刺癢癢的,於是我就沒有再使用他了。

質地、黏膩感:此產品主要是滋潤型的,且它是比較濃稠的質地,比較難推勻,推開之後,感覺到吸收沒那麼快,手會油油的,黏膩感非常的重要做事情之前可能要先洗手,這點比較不方便。

味道:如果媽咪對於味道比較敏感,建議如果想選擇這一款,買之前先聞一下味道是否能接受,它有一個很濃的可可脂的味道、甜甜的,以我來說,聞久了感覺會想吐。

滋潤度: 如果媽咪肚子的膚質是偏乾性膚質,抹起來應該會感覺很潤;但相對的是油性肌膚,可能就會覺得皮膚悶悶的感覺。

 

2.  慕之恬廊 孕膚霜(150克/$890元)

慕之恬廊 孕膚霜

 

特色:含維他命B5,能幫助肌膚修復、細紋產生。

質地、黏膩感:它擠出來有點水水的,很難控制用量,會不小心擠太多,但它水水的,很好推開,推開之後是屬於比較水感的霜狀,很容易推均勻,但吸收力普通。

味道:雖然說他標榜無香料,聞起來有一個樹脂的味道,如果無法習慣的人,可能會和我一樣想吐,尤其對於會孕吐的媽咪來說要特別的留意味道是否自己能接受(這胎我就是會孕吐的那群媽咪之一)。

滋潤度:它滋潤卻不會黏膩,保濕的時間可以維持滿久的。

 

3.Natural science的Mama&Kids高保濕妊娠霜  (150克/$950元)

Mama&Kids高保濕妊娠霜

 

特色:無香料、無防腐劑、低刺激性、無添加礦物油等等~標榜敏感肌也可以擦。


質地、黏膩感:質地屬於濃稠的霜狀剛擦起來會覺得比較難推開,但推均勻後可以感覺到很滋潤、保濕。

味道:沒有香味也沒有奇怪的味道。

滋潤度:這款的屬於高滋潤度,延展性也滿好的,滋潤但不會太油膩,建議用量不要太多,如果皮膚很乾、或是長時間待在冷氣房,就很推薦使用這款。

 

4.Ingeni新肌霓美孕計畫-無紋妊娠潤膚霜  (150ml/$1260元)

Ingeni新肌霓美孕計畫

 

特色:成分有添加東非馬達加斯加產出的積雪草經萃,而積雪草經實驗證實,對於紋路產生有一定的幫助。

質地、黏膩感:質地偏向清爽水潤的乳液,延展性相當好輕輕一抹就能推勻,吸收之後肌膚會呈現滋潤保濕光澤感。

味道:這個味道是這八隻內我比較喜歡的一隻,有一種淡淡的花香,聞起來很舒服,雖然有香味,但標榜天然植萃、寶寶也可以使用,用起來會比較安心。

滋潤度:一擦上去就很明顯感覺到滋潤感,而且保濕度可以維持很久,塗完之後摸起來皮膚很細很滑。

 

5.Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜(150克/$1350元)

 

特色:這是法國品牌,法國是婦產科醫生推薦的除紋產品,成分都經過SGS第三方認證。

質地、黏膩感:偏水狀的質地,很容易抹均勻,不黏膩又快速吸收。

味道:味道聞起來有淡淡的果香,個人覺得還滿舒服的。

滋潤度:雖然質地很清爽,但缺點是滋潤度有點不夠,肚子真的很乾燥的時候擦,很快就又恢復乾乾的感覺。

 

6.Maternea媽咪莉娜無痕美體霜(150ml/$1400元)

Maternea媽咪莉娜無痕美體霜

 

特色:這款有通過歐盟醫師低敏肌膚測試、無香精。

質地、黏膩感:這款妊娠霜質地細緻柔滑,呈現水感的霜狀,很好推勻,吸收也很快。

味道:這款沒有添加香精,但一擠出來有很重的酒精味,如果平常比較沒再接觸含酒精的保養品或是酒精料理的人,應該會像我一樣一下就會聞到酒味,感覺很不舒服。

滋潤度:擦完的皮膚也很透氣,不會有厚重感,卻有一定的滋潤度。

 

7.L’ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜(250克/$2000元)

L’ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜

 

特色:義大利的天然有機草本品牌,產品訴求是維持肌膚緊緻和彈性。

質地、黏膩感:它擠出來有點水水的,質地很輕爽,很好推開,不黏膩。

味道:聞起來有一股花草香氣,味道還滿濃郁的。

滋潤度:這款很適合夏天使用,但如果是冬天,保濕度可能就比較不夠,需要搭配油來使用。

 

8.克蘭詩 宛若新生除紋霜   (200ml/$2250元)

克蘭詩 宛若新生除紋霜

特色:克蘭詩這個品牌應該不用我們多介紹~他們在抗老、撫紋保養非常有名。

質地、黏膩感:屬於清爽水感的質地,不黏膩,非常好推開。

味道:有一種很淡很淡的香味。

滋潤度:質地很輕盈,肌膚會有保濕的感覺,摸起來也會細細滑滑的,會一直想摸自己的皮膚。

 

經過以上試用後,幫大家整理出味道、滋潤度、吸收力作為指標,每個指標的滿分分別是10分,提供給媽咪們參考。

產品 味道 吸收力 滋潤度 總分
Palmers帕瑪氏 除紋按摩霜  2 3 8 13
慕之孕 孕膚霜 5 4.5 8.5 18
Mama&Kids高保濕妊娠霜 9 7.5 9 25.5

Ingeni新肌霓美孕計畫-無紋妊娠潤膚霜

9 8.5 9 26.5

Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜

7 7.5 9 23.5

Maternea媽咪莉娜無痕美體霜

1 8 7 16

L’ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜 250ml

7 7 6.5 20.5

克蘭詩 宛若新生除紋霜

8.5 8 7 23.5

 

肚子的膚質和我一樣是中性膚質的媽咪,可以考慮Ingeni新肌霓美孕計畫-無紋妊娠潤膚這一款,就它的滋潤度來說,塗起來不會非常黏膩,保濕效果又維持很久,重點是家裡沒有冷氣,擦了這個也不會讓我感覺悶悶不舒服,而且可以很快速塗均勻,馬上去做別的事,又不用一直補擦,很適合像我這種有點懶又忙碌的媽咪,或者媽咪也可以考慮另外一款Mama&Kids高保濕妊娠,霜滋潤度也很夠,且不會有厚重感,以上是這次幫大家整理出來的相關資訊,希望媽咪可以找出適合自己的妊娠霜,如果有空的話,媽咪們可以參加婦幼展或是到櫃上實際體驗試用後採買喔!!

 

最後附上妊娠霜腹部塗抹方式,讓需要的媽咪參考:

 

 

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

【台中彌月推薦】2019 台中彌月蛋糕 社團票選推薦前5名

2019台中彌月試吃社團推薦

常常會在社團內看到,有媽媽們在媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 【媽媽禮】爸媽交流區詢問其他媽咪是否有推薦的的彌月蛋糕,因此自2018年起,社團內開始票選,讓沒有空的媽咪爸比們,可以直接透過其他的社員票選結果,做為優先選擇的方向。  

 

精選閱讀:台中 彌月試吃蛋糕、油飯免費、付費懶人包
  2019年 生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】
2018 台中彌月蛋糕 社團票選推薦排行榜 前5名 (內含試吃資訊)  

2019台中彌月試吃票選  

 

1.阿默典藏蛋糕

申請條件:
1.持媽媽手冊滿32週以上或是持寶寶手冊產後一個月的媽咪,限線上申請。
2.試吃費原價6折,最多兩盒,如需寄送需另外計費;申請之後 90 天內 如蒙 訂購 10,000 元(含)以上 ,將 退回商品試吃費用 ,但 運費不會退還 唷!(需以媽媽手冊的大名訂購才算)。申請網址  

 

業地點:
台中文心店  台中市南屯區文心南路18號1樓 (04)2472-1789
台中新光三越店 地址:台中市西屯區台灣大道三段301號B2 服務專線:(04) 2254-1512  

 

2.微甜森林

申請條件:
1.懷孕滿28週媽媽憑媽媽手冊或寶寶手冊(網路需傳封面、懷孕週數內頁)
2.來店試吃: 完全免費(切塊)、若需帶回給家人一同品嚐,請自備容器。
3. 預約需3-7工作天

 

營業地點: 43644 台中市台中市清水區三田路12-35號 04 2627 6268  

 

3.初蛋糕true cakes

申請條件: 持媽媽手冊可至門市免費領取試吃品一份  


營業地點:
金典店      台中市西區健行路1049號3樓(金典綠園道 第六市場 服務台斜對面)      0983 992 393
大雅店      0905-364097    查無地址  

 

4.馬可先生

申請條件:
持媽媽手冊線上申請 五天前申請,孕期需滿32週即可免費申請彌月試吃品一份。  

 

營業地點:
台中店 (400)台中市東區台中路151-1號 04-2220-1667
五權店 (403)台中市北區五權路182號 04-2207-6309
崇德店 (404)台中市北區崇德路一段511號 04-2235-0572

中清店 (404)台中市北區中清路1段828號 04-2295-1636
大墩店 (407)台中市西屯區大墩路973號 04-2329-5300
黎明店 (408)台中市南屯區永春東路1036號 04-2383-2667

中興店 (412)台中市大里區中興路一段299號 04-2496-6271  

 

5.和慶屋長崎蛋糕

申請條件:

持媽媽手冊懷孕需滿7個月到店申請,可免費申請試吃品一份,需先提早一天告知,店面自取需下午五點前取件(星期一~六),寄送需自付110元運費。  

 

營業地點:
40866 台中市南屯區大英街169號 04 2473 5767

投票網址傳送門  (來看看社員怎麼說)

 

  0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

 

寶寶副食品 掌握4大關鍵營養滿分

提供副食品,主要有兩大目標:提供奶類不足的營養,還有開始讓寶寶練習「咀嚼」跟「吞嚥」。 帶著6個月大的寶寶的媽媽,最近開始幫寶寶準備副食品,但發現寶寶對副食品的接受度低,還會露出皺眉、嫌惡的表情,有時還會將食物吐出。成大醫院小兒部新生兒科醫師陳妍如表示,對寶寶來說,嘗試副食品是新奇的事物,露出嫌惡或是不耐的表情,大多是因為還不適應新食物的口感或是氣味,…
0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取
歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

父母照顧孩子 碰到這些狀況「壓力山大」

家長可以做好時間分配,與另一半或家人協調分工,留點時間做自己喜歡的事情,千萬別把育兒中不愉快的事情放大,導致累積過多負面情緒,必要時可找信任的家人或朋友,適時將情緒說出來。 暑假期間,父母與孩子的相處時間變長,但對部分父母而言,恐怕增加不少壓力,根據英國一則調查顯示,父母因為孩子而感到有壓力的次數,每天至少六次,且每天將近40分鐘感到焦慮,每個月有八天…
0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取
歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

掌握黃金原則 產婦開心坐月子

許多產婦坐月子時,都會遵循傳統觀念,不能洗澡、洗頭,以免因受涼造成日後身體不適等問題,台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君指出,只要把握黃金原則,產後照常洗澡、洗頭,不但能幫助全身增加血液循環,還能加快新陳代謝和解除疲勞。 室溫維持25至28度 避免吹到冷氣風 陳祥君表示,過去生活條件較差,無法良好控制水溫和室溫,加上水源多來自自家井水等,導致容易不慎使用不乾淨的水清洗傷口造成感染,隨著醫…

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

如何申請好孕吊飾(貼紙)

對於孕媽咪來說,外出坐大眾運輸系統是一件辛苦的事情!!配搭好孕吊飾雖然在外出時,別人不一定會讓位,但是也是可以告訴他人【我現在懷孕了,請注意!!】,可以減少避免意外的產生,而好孕吊飾哪裡可以申請呢?! 以目前蒐集的資料來看,在台灣有三個縣市可以申請好孕吊飾,分別是台北、台中、台南,重點是申請的時候,不要忘了帶媽媽手冊喔!!  

台北好孕吊飾申請資訊

目前台北好孕吊飾以台北捷運公司發行為主,再至指定的捷運站領取臺北捷運公司好孕吊飾憑證

 

 

1.  先上網申請(點我進入申請網站)或是下載app申請   臺北捷運公司好孕吊飾憑證2 臺北捷運公司好孕吊飾憑證3  

 

2.填寫申請資料並且指定取件的捷運站 (目前開放以下20站)

淡水信義線:台北車站、中山站、雙連站、民權西路站、石牌站、淡水站
松山新店線:古亭站、中正紀念堂站、大坪林站、七張站
中和新蘆線:頭前庄站、三重站、景安站
板南線:板橋站、新埔站、忠孝復興站、市政府站、南港展覽館站
文湖線:西湖站、萬芳醫院站

 

臺北捷運公司好孕吊飾憑證

 

  3.於申請後60天攜帶證明至指定捷運站領取(可孕婦親領或請他人代領)。
領取證明: 持手機電子憑證截圖及當事人孕婦健康手冊(依手冊產前紀錄表之第1次檢查院所核章日期後9個月為限)。 資料來源:本身申請經驗、台北捷運公司資訊  

 

台中好孕胸章索取資訊

台中市政府為營造民眾主動讓座之友善環境,提供「好孕胸章」供孕婦搭乘大眾運輸使用,如有需要之孕婦,可至各區衛生所、公共運輸處服務台索取。  

臺中市交通局公共運輸處服務臺 臺中市西區民權路101號
臺中市中西區衛生所 臺中市西區民權路105號
臺中市東區衛生所 臺中市東區信義街142號
臺中市南區衛生所 臺中市南區工學路72號2樓
臺中市北區衛生所 臺中市北區永興街301號4樓
臺中市西屯區衛生所 臺中市西屯區西屯路2段299號
臺中市南屯區衛生所 臺中市南屯區向心南路811號
臺中市北屯區軍功衛生所 臺中市北屯區軍功路2段16號
臺中市北屯區四民衛生所 臺中市北屯區后庄路1062號
臺中市豐原區衛生所 臺中市豐原區中興路136 號

 

臺中市大甲區衛生所 臺中市大甲區德興路81號
臺中市沙鹿區衛生所 臺中市沙鹿區文昌街20號
臺中市后里區衛生所 臺中市后里區公安路86號
臺中市潭子區衛生所 臺中市潭子區中山路2段241巷5號
臺中市新社區衛生所 臺中市新社區新社里興社街4段1號
臺中市外埔區衛生所 臺中市外埔區大同里甲后路三段1062 號
臺中市烏日區衛生所 臺中市烏日區長樂街136號
臺中市龍井區衛生所 臺中市龍井區沙田路4段243號
臺中市太平區衛生所 臺中市太平區中山路1段213之1號
臺中市東勢區衛生所 臺中市東勢區豐勢路490號

 

臺中市清水區衛生所 臺中市清水區中山路92號
臺中市梧棲區衛生所 臺中市梧棲區雲集街70巷3號
臺中市神岡區衛生所 臺中市神岡區神岡路2號
臺中市大雅區衛生所 臺中市大雅區中清東路232號
臺中市石岡區衛生所 臺中市石岡區石岡街6號
臺中市大安區衛生所 臺中市大安區中山南路333號
臺中市大肚區衛生所 臺中市大肚區榮華街1號
臺中市霧峰區衛生所 臺中市霧峰區民生路1-9號
臺中市大里區衛生所 臺中市大里區大衛路82號
臺中市和平區梨山衛生所 臺中市和平區中正路68號
臺中市和平區衛生所 臺中市和平區東關路三段132號

資料來源:台中市衛生局  

 

台南好孕胸章索取資訊

如有需要之孕婦,可持媽媽手冊至下列地點索取。  

台南好孕胸章活動
圖片來源:台南市衛生局

 

編號 索取地點 地  址 連絡電話
1 臺南市東 區衛生所 臺南市東區 林森路一段418號 06-2674085
2 臺南市中西區衛生所 臺南市中西區 環河街94號 06-2252405
3 臺南市南 區衛生所 臺南市南區 南和路6號 06-2618578
4 臺南市北 區衛生所 臺南市北區 西華街50號 06-2252404
5 臺南市安平區衛生所 臺南市安平區 育平路310號 06-2996885
6 臺南市安南區衛生所 臺南市安南區 仁安路70號 06-2567406
7 臺南市永康區衛生所 臺南市永康區 文化路51號 06-2326507
8 臺南市新市區衛生所 臺南市新市區 中興街十二號 06-5992504
9 臺南市新營區衛生所 臺南市新營區 三民路72號 06-6355696
10 臺南市仁德區衛生所 臺南市仁德區 中山路606巷2號 06-2704153
11 臺南市歸仁區衛生所 臺南市歸仁區 中正北路1段1號 06-2393309
12 臺南市關廟區衛生所 臺南市關廟區 中正路1000號 06-5952395
13 臺南市龍崎區衛生所 臺南市龍崎區 崎頂里新市子158號 06-5941397
14 臺南市新化區衛生所 臺南市新化區 健康路143號 06-5905398
15 臺南市善化區衛生所 臺南市善化區 中山路200號 06-5837035
16 臺南市安定區衛生所 臺南市安定區 安定里59號之1 06-5922022
17 臺南市山上區衛生所 臺南市山上區 山上里35-2號 06-5781013
18 臺南市玉井區衛生所 臺南市玉井區 中正路5號 06-5742275
19 臺南市楠西區衛生所 臺南市楠西區 中正路226號 06-5751006
20 臺南市南化區衛生所 臺南市南化區 南化里226之1號 06-5771139
21 臺南市左鎮區衛生所 臺南市左鎮區 中正里172-15號 06-5731114
22 臺南市麻豆區衛生所 臺南市麻豆區 興國路11之1號 06-5722215
23 臺南市下營區衛生所 臺南市下營區 中山路二段137號 06-6892149
24 臺南市六甲區衛生所 臺南市六甲區 中華路110號 06-6982013
25 臺南市官田區衛生所 臺南市官田區 中山路1段128號 06-5791493
26 臺南市大內區衛生所 臺南市大內區 大內里2號 06-5761044
27 臺南市佳里區衛生所 臺南市佳里區 進學路159號 06-7224106
28 臺南市西港區衛生所 臺南市西港區 中山路368號 06-7952338
29 臺南市七股區衛生所 臺南市七股區 大埕里379號 06-7872277
30 臺南市將軍區衛生所 臺南市將軍區 忠興里185之6號 06-7942007
31 臺南市北門區衛生所 臺南市北門區 永隆里50號 06-7862043
32 臺南市學甲區衛生所 臺南市學甲區 建國路38號 06-7833359
33 臺南市鹽水區衛生所 臺南市鹽水區 武廟路1號 06-6521041
34 臺南市白河區衛生所 臺南市白河區 國光路5號 06-6852024
35 臺南市柳營區衛生所 臺南市柳營區 士林里54-5號 06-6220464
36 臺南市後壁區衛生所 臺南市後壁區 後壁里3號 06-6872624
37 臺南市東山區衛生所 臺南市東山區 東山里236號 06-6802618
38 方崇名婦產科診所 臺南市中西區 民生路一段111號 06-2810123
39 葉能貴婦產科診所 臺南市東區 崇明路91號 06-2906699
40 陳建廷婦產科診所 臺南市北區 公園路528號 06-2818887 #2218
41 快樂診所 臺南市麻豆鎮 民權路22號之5 06-5714606 #101
42 奇美醫療財團法人 奇美醫院 (永康奇美醫院) 臺南市永康區 中華路901號 06-2812811 #53262
43 康乃心婦產科診所 臺南市安平區 華平路467號 06-2936888 #213
44 黃昭彰婦產科診所 臺南市東區 崇學路72號 06-2907979
45 郭綜合醫院 臺南市中西區 民生路二段22號 06-2221111
46 臺灣基督長老教會 新樓醫療財團法人 臺南新樓醫院 臺南市東區 東門路一段57號 06-2748316 #4257
47 吳峻賢婦產科診所 臺南市東區 東門路二段360號 06-2698822
48 鄭婦產科診所 臺南市中西區 忠義路二段225號 06-2235135
49 佑生婦產科診所 臺南市新營區 大同路六號 06-6325083 #8
50 臺南市立醫院 臺南市東區 崇德路670號 06-2609926 #22221
51 璟馨婦幼醫院 臺南市永康區 東橋七路198號 06-3023366 #108
52 臺灣基督長老教會 新樓醫療財團法人 麻豆新樓醫院 臺南市麻豆區 小埤里苓子林20號 06-5702228 #4043
53 安安婦幼診所 臺南市北區 開元路286號 06-2091666 #127
54 陳澤彬婦產科診所 臺南市安南區 北安路二段42號 06-2476616
55 詠馨婦產科診所 臺南市北區 海安路3段340號 06-2835888 #228
56 婦兒安診所 臺南市東區 中華東路三段46號 06-2894488
57 奇美醫療財團法人 柳營奇美醫院產前衛教室 臺南市柳營區 太康里201號 06-6226999 #73275
58 陳澤彥婦產科醫院 臺南市北區 中華北路二段101號 06-2476616 #1102
59 臺南市立安南醫院 -委託中國醫藥大學興建經營 臺南市安南區 長和路2段66號 06-3553111 #1552
60 國立成功大學醫學院附設醫院 臺南市北區 勝利路138號 06-2353535
61 大安婦幼醫院 臺南市中西區 金華路3段167號 06-2278899 #109
62 衛生福利部臺南醫院 臺南市中西區 中山路125號 06-2200055 #3223
63 文華婦產科診所 臺南市新營區 三民路151號 06-6323388
64 周宗盛婦產科診所 臺南市東區 莊敬路100號 06-2746188
65 何婦產科診所 臺南市新市區 民生路46號 06-5995218
66 蘇文彬婦產科診所 臺南市中西區 西門路一段670號 06-2155155 #9
67 王中誠婦產科診所 臺南市新化區 中山路599號 06-5988008 #102
68 連婦產科診所 臺南市永康區 中山南路29號 06-2333123 #103
69 王建章婦產科診所 臺南市永康區 中華路580號 06-2336605 #102
70 禎祿診所 臺南市安南區 安和路5段215號1樓 06-3559009
71 惠生診所 臺南市新營區 民權路30-5號 06-6331230
72 林志忠婦產科診所 臺南市新營區 中正路220號 06-6352076
73 楊惠芬婦產科診所 臺南市佳里區 和平街118號 06-7220000
74 誼康診所 臺南市南區 文南路6號 06-2640148
75 李及時婦產科診所 臺南市善化區 中山路356號 06-5811235
76 侯娟妃婦產科診所 臺南市東區 府連路289號 06-2091328
77 許朝欽婦產科診所 臺南市東區 東興路20巷36號 06-2363808
78 歸仁美婦產科診所 臺南市歸仁區 中山路2段176號1樓 06-3387058
79 愛心婦產科診所 臺南市歸仁區 中山路1段324號 06-2396258
80 楊婦產科診所 臺南市北區 成功路70號1樓 06-2221166
81 丁維漢婦產科診所 臺南市永康區 中山北路99號 06-2020078
82 安心婦產科診所 臺南市永康區 復興路57號1樓 06-2713225
83 許文正婦產科診所 臺南市永康區 永大路二段55號 06-2724572
84 真愛婦產科診所 臺南市永康區 大橋一街51之5號 06-3021188
85 小天使婦兒科診所 臺南市中西區 府前一街9巷14號 06-2930888 #105
86 陳慧菁婦產科診所 臺南市中西區 健康路一段98號 06-2132858
87 方世錝婦產科診所 臺南市中西區 民生路一段111號 06-2266592
88 蔡佳玲婦產科診所 臺南市中西區 北門路1段25號 06-2244266
89 黃素娥婦產科診所 臺南市麻豆區 中山路150-11號 06-5729066
90 劉惠仁婦產科診所 臺南市麻豆區 信義路38號 06-5711679
91 臺南火車站 臺南市東區 北門路二段4號 06-2261314
92 善化火車站 臺南市善化區 中山路1號 06-5837301
93 新營火車站 臺南市新營區 中山路1號 06-6322104
94 臺南高鐵站 臺南市歸仁區 歸仁大道100號 06-600-9000
95 臺南火車站(南站) 台南市中西區 中山路195號 06-2265373
96 臺南火車站(北站)    
97 新化轉運站 臺南市新化區 中山路211號 06-5902088
98 佳里轉運站 臺南市佳里區 文化路198號 06-7224107
99 玉井轉運站 臺南市玉井區 中正路54號 06-5742005
100 新營轉運站 臺南市新營區 三民路2號 (新營火車站正對面) 06-6322513
101 白河轉運站 臺南市白河區 中山路1號 06-6852008
102 關廟轉運站 臺南市關廟區 中正路560號 06-5957839
103 臺南市政府衛生局 東興辦公室 臺南市新營區 東興路163號 06-6357716 #273
104 臺南市政府衛生局 林森辦公室 臺南市東區 林森路一段418號 06-2679751 #252

資料來源:台南市衛生局

 

  0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

新生兒接種疫苗 不讓小孩當「肝苦人」

從108年7月1日起母親為B型肝炎帶原(s抗原陽性)之新生兒,包含e抗原陰性者,都是公費HBIG的受益者,不論嬰兒出生體重或早產,都應在24小時內儘速接種。 結婚10年的小蘋媽咪,殷切期盼能孕育 下一代,竟在孕婦檢中第一次赫然發現自己是B型肝炎帶原者(表面抗原(s抗原)陽性,e抗原陰性)。為了讓寶寶免受B肝的威脅,除了跟醫師討論是否在懷孕過程用抗病毒藥…

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

產後用不完的產褥墊怎麼辦?教你5招超實用方法!

產褥墊使用方式

懷孕是一件很美好的事,產褥墊是我們生產時,必備的物品,但生產完後往往都會有剩一堆,要怎樣有效得利用才不會讓浪費呢?快來看看,我們分享的五種好方法。

 

  精選閱讀:懷孕期間的牙齒保養

                   解救0-1歲baby的常見皮膚狀況  

 

 

當杯墊:
    拿一個杯子倒蓋在產褥墊上,用鉛筆在沿著杯子底部邊緣畫一個圓,用剪刀沿著形狀剪下就完成了,之後有喝冰水,或是杯子剛洗完杯底濕濕的就可以墊在杯墊上了喔!!  

當衛生紙:
直接將產褥墊當成衛生紙吸桌上的水,超方便的。  

除溼鞋墊:
將鞋子比一下產褥墊,剪成合適的大小再放進鞋子即可喔!!  

溢乳墊:
產後有餵母乳的媽咪們,基本上都需要溢乳墊,只需要將產褥墊比對一下哺乳內衣,剪成適合的大小,在黏到哺乳內衣上,就可以成為既省錢又方便的溢乳墊了。  

尿布墊:
當寶寶越來越大,即將邁入戒尿布的時機,這時候就可以將數片產褥墊合併用膠帶黏起來,當孩子在睡覺時,就可以墊在下方就不用擔心尿濕床單了。(還有部分的媽咪會直接拿來做寵物尿布墊喔!!)

快來試試看這些好方法,如果媽咪爸比有更好的idea,歡迎跟我們分享喔!!

 

0-3歲寶寶禮免費索取   填問卷累積換禮物       填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)    3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

孕期產後零酒精 寶寶發育更健康

首圖 攝取酒精後哺乳,嬰兒喝奶量也會下降20%,而且會讓嬰兒焦躁不安及睡不安穩。 「剖腹產、自然產的媽媽什麼都可以吃,除了酒!」臺中慈濟醫院婦產科醫師鍾佩穎打破「產婦坐月子用全酒料理補身」習俗,他引用多項醫學證據建議哺乳媽媽們減少酒精攝取。 酒精影響幼兒發育 哺乳媽媽要小心 鍾佩穎醫師表示,酒精會影響新生兒大腦發育,且經過烹煮的含酒料理,酒精仍會…

0-3歲寶寶禮免費索取

填問卷累積換禮物

填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)

3-8歲學習雜誌試讀本免費索取

歡迎加入我們的社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動 月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養? 媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶 親子遊 親子旅遊 好康 免費 分享區 嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心 媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費

懷孕期間的牙齒保養 O’PRECARE 淨齒專家牙膏

孕婦牙齒照顧

     古人說【生個孩子壞顆牙】,還記得當初我第一胎時,對於口腔清潔覺得不就是這麼一回事,以為只需要早晚刷牙就好了,沒想到在懷孕的中後期,牙齒就出現了一些問題,導致牙齒掉了一小塊。

O'PRECARE刷牙

 

 

原來對於孕婦來說,因為身體賀爾蒙的改變,牙齦容易受牙菌斑分泌的毒素刺激而發炎,像是牙齦充血腫大、容易出血,如果沒有徹底清潔口腔,就有可能會導致妊娠性牙齦炎,剛好O’PRECARE 淨齒專家(由韓國60位專業牙醫專家們所研發的品牌)提供了一套O’PRECARE 淨齒專家牙膏分別是針對早(7點晨光清新牙膏)、中(12點日中活力牙膏)、晚(21點夜晚抗菌牙膏)三個時段不同的牙膏及OKIT時尚輕便組讓我體驗,這時身為孕婦的我,特別關心他們的產品是否是孕婦可以用的,而廠商告訴我目前產品中,除了12點日中活力牙膏沒有添加氟之外其他的另外三款產品都有含氟,因此他們也特別在12點日中活力牙膏這項產品上註明了孕婦、兒童可使用,接下來就跟大家分享牙齒的保養和我的體驗經驗吧!!

 

孕期牙齒保養方式

定期做口腔檢查:

身體賀爾蒙的改變孕媽咪們,會比一般的人牙齒更容易出現問題,此外在牙醫界研究牙周病與胎兒過小,甚至與高血壓、流產皆有關係;因此健保局補助婦女懷孕期間洗牙次數由一次放寬為三次(每90天可接受一次免費洗牙),以維護良好的口腔衛生,守護準媽媽的牙齒健康;萬一牙齒真的需要做治療,建議在第二孕期開始時(12~14周)再展開治療。

 

選擇軟毛牙刷:

使用軟毛牙刷,徹底而溫和地清潔牙齒四周及間隙,減少有機會出現的痛楚及牙齦出血問題,而這次體驗的O’PRECARE牙刷正好是軟毛牙刷,而且又分為長短細軟毛設計,短刷毛清潔牙齒表面,長刷毛去除牙齦間的牙菌斑,真是一個剛剛好的選擇。 (6/26-7/2:七天限定折扣碼: okit06 官網購買輸入就送O’PRECARE  淨齒專家牙刷*1 不挑色)

OPRECARE-淨齒專家牙刷

牙線搭配使用

牙線可深入齒縫刮除食物殘渣,也可清除牙齒表面的牙菌斑,建議取40~45公分左右的牙線,於兩手中指的第二節關節處纏繞約2~3圈,再以雙手的大拇指及食指輪流抵住牙線,將牙線放入每個齒縫中來回仔細摩擦,便可刮除異物,降低細菌的孳生。

 

正確的刷牙方式與刷牙時間:

根據研究,吃完東西後,食物殘渣停留在口腔沒多久就開始發酵,變成培育細菌的養分,所以吃完東西後20至30分鐘內就要刷牙,而一般人何時才是最佳的刷牙時間點呢?就三軍總醫院牙周病科主治醫師黃仁勇說(取自健康2.0),最好1天刷4次,包括三餐後及睡前,才能防止口腔細菌趁機作亂,另外刷牙只要輕輕刷,每次至少3至5分鐘,可搭配最常見的貝氏刷牙法,刷毛與牙齒呈45~60度角,刷毛涵蓋一點牙齦並向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛也與牙齒有大範圍的接觸,兩顆刷來回約刷十次。

 

O'PRECARE三個時段牙膏1
O’PRECARE特別設計了三個時段的牙膏,讓牙齒有更好的照顧中華民國兒童牙科醫學會表示科學文獻至今尚未證明,孕婦吞食氟片對胎兒有什麼好處,但是證明沒有壞處,所以氟片是不是需要,全看個人選擇。)

 

 

孕吐後馬上漱口:

孕媽咪如果和我一樣有孕吐的症狀,要記得在嘔吐後要用開水漱口,除了能夠減緩口腔的異味,也可減少口腔充滿酸性物質,進而侵蝕牙齒的琺瑯質的困擾。

 

避免食用引起牙齒敏感的食物:

文獻指出懷孕期牙齦敏感的症狀會比較明顯,這些症狀通常在懷孕結束後就會結束,因此在這段時期避免食用引起牙齒敏感的食物即可。

淨齒專家牙膏(邀約)體驗

不知道大家是否有牙膏不小心擠過頭的經驗,我自己就曾經不小心把牙膏擠過頭的情況,而O’PRECARE牙膏的設計,依目前我自己使用的量,都是按一下,就可以達到需求,這樣就不會有過量的問題,另外媽咪之後如果打算使用布紙巾當濕紙巾的話,O’PRECARE牙膏他的瓶身設計,當我們使用完後,還可以拿來裝水,當寶寶要使用布紙巾時 ,就可以搭配使用,而且他還有一個卡榫設計,這樣我們在外出時,就不怕放在包包不小心按到,導致包包都濕掉(有點偏題了~~呵呵)。

O'PRECARE 淨齒專家牙刷使用圖

O'PRECARE 淨齒專家牙膏防扣

 

  12點日中活力牙膏味道還蠻清新的,對於會孕吐的我來說,很可以接受(之前有使用他牌牙膏,讓我一聞到就想吐)且看過他們的主成分大多是用天然的材料(木糖醇、蜂膠、綠茶、洋甘菊、鼠尾草、石榴、乳香油等),讓我使用上十分的安心。

O'PRECARE 淨齒專家牙膏牙膏顏色

 

有的時候,需要外出工作又需要保養牙齒,OKIT時尚輕便組很美觀及輕巧,一開始我拿到的時候,我家大寶還以為這個是小喇叭,但打開後才發現別有洞天,原來是牙膏攜帶盒。

O'PRECARE 淨齒專家時尚輕便組

 

連搭配外出包都很適合,而且別人也看不出來這是什麼!!因此也不會有不好意思的情況。

O'PRECARE 淨齒專家時尚輕便組1

 

最後補上一張貓女兒的照片,提醒一下睡覺前也要刷牙保養一下牙齒。

O'PRECARE 21牙膏

 

O’PRECARE 淨齒專家目前是由DAVID&MAISIE Select獨家代理
歡迎到門市或官網逛逛唷
DAVID&MAISIE Select
艾妥列 atré 微風南山店4樓
誠品生活 台中三井店1樓
DAVID & MAISIE 官網 www.david-maisie.com

 

延伸閱讀: 待產時促進舒適的技巧~準爸爸必看
減緩懷孕腰酸背痛方法~骨盆搖擺運動 爸爸必看
生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】