孕媽咪也可以喝點冰涼的飲料，只要不要過量或是有拉肚子的狀況就要有所節制，奇異果含有豐富的葉酸和維生素 C、再加上芭樂，補充滿滿維生素 C，有對免疫力很有幫助，另外有便秘情況的孕媽咪，要多補充好菌，例如優酪乳或優格，可以減緩便祕的情況，奇異果芭樂優酪乳是孕期愛吃酸品媽媽的好選擇。
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奇異果芭樂優酪乳製作影片
奇異果芭樂優酪乳食材(兩個小孩+一個大人)
1.奇異果 2顆
2.芭樂 半顆
3.優酪乳 250ml
4.冰塊 適量
奇異果芭樂優酪乳做法
步驟1.水果切成小塊
把奇異果削皮之後，切成塊狀
芭樂切一半之後，再切成小塊狀，等一下會比較好打
步驟2.用食物調理機攪拌
把所有食材加進容器裡，接著再用食物調理機打碎，過程中一邊試味道，覺得不夠甜或不夠冰都可以再調整；甜度可以加蜂蜜或糖，如果要給一歲一下的寶寶吃，記得不要加蜂蜜唷~！
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