媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經

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【社團公益】國立臺北護理健康大學 幸福生小孩-「生產教育課程」價值6000元的媽媽教室 全程參與!全額補助免費!

「懷孕是一件很美的事」,但你知道嗎?
寶貝的人生也在此時展開了!

而最近台灣少子化的嚴重,其實反映出來的是現代夫妻對於自已,能否給予孩子更好的環境成長和教育?
有一群深有同感,且熱愛兒童與家庭的有志之士,希望能用民間公益團體的力量
協助媽咪爸比們能在孩子成長的過程給予更多的教育和成長環境,也不忘媽咪們在懷孕到生產後所會遇到的壓力給予更多的協助

活動緣由
所以國立臺北護理健康大學、孕學林產後護理之家中華兒童家庭教育學會共同舉辦幸福生小孩-【生產教育課程】媽媽教室
希望能透過這樣的課程內容,除了能幫助到上課的8對夫
妻以外,更需要把課程上的正確觀念和內容,製成教學教材
可以讓全台灣的媽咪爸比都能一起透過這學習資訊,讓寶貝更好的和家庭一起成長喔!

很高興這一次【主辦單位】將此次名額提供給 【媽媽禮】爸媽交流區 社團的社員們!

希望能邀請符合下列六項條件的準父母參加本課程:
1.此次懷孕為第一胎,上課時懷孕週數為28週-32週者
2.夫妻倆人必須一起參加本課程
3.願意嘗試自然分娩
4.四次課程皆能全程參與
5.完成上課過程並全程錄音及錄影
6.帶著愉悅及期待的心情

  除了課程精彩外,我們還讓媽咪們帶回價值一萬元專屬個人
  “AI 窈窕 ~ 美麗媽媽: 基因檢測 & 營養師飲食規劃”

  提供” 判斷媽媽 “5大肥胖風險基因類型”, 以及 “5大減重體質基因檢測”
  針對媽媽產後恢復與哺乳需求,量身提供飲食規劃。

  讓您”幸福生小孩”,還能”輕鬆瘦下來”!!

不過為了避免這次學術機構和民間合作資源被浪費,參加者必須確保能夫妻全程參與,並且簽到不缺課
則能獲得 6000 元學費贊助,以確保此資源是正確被用於社會

每個梯次名額,有8對夫妻  >>>報名連結

      上課時間:107/12/29;108/01/05、 01/12、01/19

   上課時間均為週六早上09:00-12:00 (注意:1/5是13:30-16:30),總課程 12小時

如果您因為懷孕週數或時間因素無法報名,但是仍希望能參與類似課程,歡迎點選這裡>>>想知道後續課程

課程介紹
此課程的主講人是
國立臺北護理健康大學
護理助產及婦女健康系副教授兼任系主任 高千惠教授 主講

親愛的準父母們您好

    首先,恭喜您們即將擁有自己的心肝寶貝,面對人生中最重要的人生轉折與角色轉換,相信第一次即將為人父母的心情,必定充滿了興奮與不安。為了能減少您可能產生的不安,以及能使您更加了解自己與伴侶在懷孕、生產與產後期的各種身、心變化與各種可能發生的狀況,我們特別設計了共12小時的生產教育課程內容(4次課程),並藉由課程中參加的準父母們能一起分享感受、交換意見,以獲得相關的知能、準備與建議,希望能於完成此課程後,每位參加的準父母們皆能獲得正確的知識與技能、了解自己的情境並作出最適合自己的抉擇,能以較輕鬆及了解的態度與心境面對待產和生產時的不適與挑戰,進而迎接新生命的到來、適應並接受為人父母的角色。

    本人目前任教於國立臺北護理健康大學助產及婦女健康照護系,並教授「生產教育」課程,為了提供學生學習的機會及了解生產教育者的角色與功能,故我們於上課期間將會有我的學生在教室後面觀摩。希望參加的夫妻必須能同意學生於旁觀察及配合課室中全程錄音錄影,謝謝您的配合與協助。

          再次誠摯歡迎您的參加,並期待我們的相遇

高千惠 敬上
國立臺北護理健康大學護理學院
護理助產及婦女健康系副教授兼任系主任

生產教育上課內容

  • 懷孕期的身體不適與處理
  • 身體機轉與適合生產的運動
  • 生產疼痛的討論與疼痛的處理
  • 呼吸技巧
  • 懷孕、待產、生產的姿勢與運動
  • 放鬆技巧
  • 分娩支持
  • 產兆l
  • 分娩徵象l
  • 分娩期的分期及身心變化
  • 母乳哺餵
  • 新生兒的外觀、能力與需要
  • 麻醉與止痛藥的優缺點
  • 生產的選擇與生產計劃
  • 預期的結果
  • 剖腹產
  • 溝通技巧

課程報名>>>報名連結

如果您因為懷孕週數或時間因素無法報名,但是仍希望能參與類似課程,歡迎點選這裡>>>想知道後續課程

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主辦單位:國立臺北護理健康大學 護理助產及婦女健康系
                    孕學林產後護理之家

                    中華兒童家庭教育學會 籌備委員會
協辦單位:國立臺北護理健康大學育成中心

合作伙伴:【媽媽禮】爸媽交流區 社團


活動諮詢服務電話:(02)2754-0106

媽媽手冊社團
媽媽手冊 兒童手冊 媽媽教室 彌月蛋糕 滿月油飯 試吃 贈品 活動【媽媽禮】爸媽交流區
孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養
孕媽咪 哺乳 餵母奶 懷孕 育兒 教養 【媽咪~爸比~快樂孕兒教養經】
媽媽 爸爸 寶貝 就是愛團購 (婦嬰商品交流討論區) 代買 代購 合購省運費 購買情報分享
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媽咪爸爸幼兒料理 寶寶副食品研究社 親子料理
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月子餐試吃 月子媽媽
月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 討論
媽咪來炫肚 【來蓋大樓吧】愛現寶寶 一起分享美好回憶
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親子遊
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二手買賣
嬰幼兒 媽咪寶貝二手 全新品交換 買賣中心
毛小孩
毛小孩有點毛 貓咪 狗狗 一起來
以物換物
換物平台 以物換物 剩食分享 資源共享 嚴禁買賣

108(2019)年 婦幼展資訊 台北、台中、台南、高雄 (12.2更新)

婦幼展

各位媽咪可以預先規劃要參加的婦幼展,婦幼展的參加活動的媽咪人數都很多,參加活動安全第一!!每場婦幼展廠商提供的贈品都有限,媽咪可以先做好功課規劃婦幼展換禮路線,祝各位媽咪參加的婦幼展都有一定的收穫!!資訊年年更新

 

精選閱讀:  生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教生育補助】

 0-3歲寶寶禮免費索取
填問卷累積換禮物 
填問卷累積換禮物(加會員直接獲得點數500點)
3-8歲學習雜誌試讀本免費索取
待產包三日保養組

2018~2019年 台北場婦幼展

1. 12/29-1/1   2018台北婦幼用品大展

台北婦幼用品

展出日期:2018年12月29日(六)-1月1日(二) 10:00~18:00
世貿一館 (台北市信義區信義路五段5號) (捷運台北世貿/101站1號出口)
洽詢專線:02-2797-9559

VIP會員獨家獻禮 免費索票
好孕福袋VS抽獎 (11/30前預約,還可以收到超熱門【媽咪採購攻略】)

滴雞精試飲
彌月試吃
月子餐試吃
寵愛BABY禮

 

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2. 04/04-04/07  嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年04月04日(四)-4月7日(日) 10:00~18:00
世貿一館 (台北市信義區信義路五段5號) (捷運台北世貿/101站1號出口)
其他資訊尚未公布

 

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3.06/06-06/09 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年06月06日(四)-6月9日(日) 10:00~18:00
南港二館     其他資訊尚未公布

 

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4.10/10-10/13 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年06月06日(四)-6月9日(日) 10:00~18:00
世貿一館 (台北市信義區信義路五段5號) (捷運台北世貿/101站1號出口)    其他資訊尚未公布

 

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2019年 新北場婦幼展

1.11/29~12/02 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年11月29日(四)-12月02日(日) 10:00~18:00
新北市工商展覽中心   其他資訊尚未公布

 

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2018~2019年台中場婦幼展

1. 12/21-24 嬰兒與孕媽咪用品展

122124 嬰兒與孕媽咪用品展

活動時間:每日上午10點至下午6點
活動地址 :台中市烏日區中山路三段1號
加line免費參觀
台中場孕媽咪線上預約送尿布(報名時間至12/20中午止,限量5000組)
台中場媽媽教室報名送好禮
孕媽咪+親友趣味賽(報名時間至12/19中午,限300組,報名皆有參加獎)
小寶寶爬行比賽(限107年3月~5月出生,報名皆有參加獎)
大寶寶爬行比賽(限106年12月~107年2月出生,報名皆有參加獎,12/19報名截止)
古禮抓周(限106年9月~12月出生,報名皆有參加獎,12/19報名截止)
寶寶搬搬樂(限105年12月~106年12月出生,報名皆有參加獎,12/19報名截止)
台中場跳跳馬大賽(限104年12月~105年12月出生,報名皆有參加獎,12/19報名截止)
台中場小朋友抽抽樂(限12歲以下小朋友,小朋友須到現場才能參加抽獎,12/19報名截止)
台中歡樂聖誕魔術秀(限5歲~15歲小朋友,預約送魔術道具一份,12/19報名截止)

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2. 2019  2/28-3/3 嬰兒與孕媽咪用品展

展出日期:2019年02月28日(四)-3月3日(日) 10:00~18:00
大台中國際會展中心   其他資訊尚未公布

 

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3.8/30-9/2 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年8月30日(五)-9月2日(一) 10:00~18:00
大台中國際會展中心   其他資訊尚未公布

 

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2019年台南場婦幼展

1. 2019  8/2-5台南嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年8月2日(五)-8月5日(一) 10:00~18:00
南紡展覽館  其他資訊尚未公布

 

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2019年高雄場婦幼展

1.6/21-6/24 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年6月21日(五)-6月24日(一) 10:00~18:00
高雄展覽館   其他資訊尚未公布

 

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2.12/13-12/16 嬰兒與孕媽咪用品展暨兒童博覽會

展出日期:2019年12月13日(五)-12月16日(一) 10:00~18:00
高雄展覽館   其他資訊尚未公布

 

各展場交通資訊

台北世貿中心

捷運資訊
捷運【台北101/世貿站】5號出口及1號出口,再步行約2分鐘至展館。
捷運【市政府站】2號出口,可轉搭537公車至世貿一館或步行約15-20分鐘至展館。

公車資訊
台北車站←→世貿中心展覽大樓
由台北車站(忠孝一) 搭乘22至世貿中心於莊敬路下車

松山車站←→世貿中心展覽大樓
1.由松山車站搭乘207至世貿中心下車
2.由松山前站搭乘284至世貿中心下車

松山機場←→ 世貿中心展覽大樓
由松山機場搭乘33至世貿中心於莊敬路下車

市府捷運站←→世貿中心展覽大樓
由市府站 搭乘537至世貿中心於莊敬路下車

停車資訊
1.世貿一館地下停車場
2.市府前廣場地下停車場(信義區松壽路1號)

 

桃園巨蛋

 

公車路線 起訖站 主要停靠站 票價 時間
(桃園客運)
【125】桃園-三聖宮
桃園復興路全國電子前-三聖宮 體育館 全票18元 頭末班車:
桃園:05:15~07:13
(桃園客運)
【105】桃園-大有路
桃園復興路全國電子前-桃園假日飯店 體育館 全票18元 頭末班車:
桃園:05:25~22:10
(亞通客運)
【116】長榮-監理站
長榮-桃園監理站 桃園農工 全票15元
半票8元
頭末班車:
桃園監理站:06:00~21:00
(中壢客運)
【127】桃園-忠烈祠
復興路桃園站-忠烈祠 體育館 全票18元 頭末班車:
桃園:06:00~19:00
(桃園客運)
【137】桃園-銘傳大學
桃園-銘傳大學 桃園農工 全票18元 頭末班車:
桃園:06:00~22:20
(桃園客運)
【5065】桃園-大埔-體育學院
桃園總站-體育學院 青果中心 全票26~39元 頭末班車:
桃園:09:23~12:25
體院:10:00~13:10
(桃園、三重客運)
【9102】桃園-台北
桃園總站-北門站 桃園農工 全票20~63元 頭末班車:
桃園:06:00~22:00
北門:06:00~22:00
(免費市民公車)環狀紅線 桃園區公所-府前郵局    縣議會 免費 平日:06:00~21:00
假日:06:00~21:00
(桃園客運)
【1】中壢-桃園
 中壢分局桃園巨蛋  桃園巨蛋  全票18
 (桃園客運)
【1甲】中壢-桃園
 中壢分局-桃園巨蛋  桃園巨蛋  全票18元
 (桃園客運)
【301】龜山-楊梅
 桃園巨蛋-楊梅火車站  桃園巨蛋  全票18元
  (桃園客運)

【168】桃園後火車站-內壢復興宮

 桃園後火車站內壢復興宮  桃園巨蛋  全票18元
 【139】桃園後巨蛋新庄廟(桃園客運)  桃園巨蛋新庄廟   桃園巨蛋 全票18元
(桃園客運)
【101】桃園-果菜市場
 桃園巨蛋果菜市場桃園巨蛋   桃園巨蛋 全票18-19
(桃園客運)
【5063】桃園-醒吾中學
 桃園遠東百貨醒吾科技大學   桃園農工 全票18-42
(桃園客運)
【5116】桃園-臺北長庚醫院
 桃園遠東百貨松山機場   桃園農工 全票24-75

開車路線
中山高速公路:
1.下南崁交流道→轉新南路→直走民生北路→接春日路【亦可上春日路橋】→左轉三民路到底→體育局
2.下南崁交流道→轉新南路→右轉經國路→接春日路【亦可上春日路橋】→左轉三民路到底→體育局
3.下南崁交流道→轉新南路→右轉經國路→接春日路【亦可上春日路橋】→左轉大興路→右轉大有路→左轉三民路→體育局

第二高速公路:
1.鶯歌系統交流道→北二高桃園內環線→大湳交流道→轉和平路→接大仁路→左轉桃鶯路 →上桃鶯路橋→右轉成功路→右轉三民路→體育局
2.鶯歌系統交流道→北二高桃園內環線→大湳交流道→轉和平路→接大仁路→左轉桃鶯 路→右轉建國東路→左轉山鶯路→右轉萬壽路
→於橋下迴轉→右轉三民路→體育局

 

高雄巨蛋

捷運資訊
高雄捷運R14站出口。
公車資訊
1.漢神巨蛋站:環狀168
2.博愛路口站:217
3.裕誠路:3、16、紅36
4.新庄仔路:91
5.博愛路:301
停車資訊
第1停車場入口(機車、汽車)請由博愛二路進入,僅限卡友日與例假日開放汽車通行。
第2停車場入口(汽車)請由博愛二路進入。
第3停車場入口(機車、汽車)請由新莊一路進入新榮街,或由南屏路轉進新榮街。
收費方式
• 汽車停車場每小時50元,消費滿500元可折抵1小時,1000元可折抵2小時,以此類推,最高可抵6小時。
• 持永豐漢神白金卡可免費停車2小時。
• 持中信漢神百貨白金卡不限金額同卡號簽帳單可免費停車1小時。
• 兌換地點:1F服務台、2卡友服務中心、B1F諮詢台。

 

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要如何善選托嬰中心呢?

要如何善選托嬰中心

每個孩子都是父母心中的寶,當孩子哇哇落地開始,身為父母的我們就開始為他們東奔西跑,要回歸職場前,對於我們來說,最重要的一件事情,就是為寶貝選擇一個適合的照顧機構,在決定選擇托嬰中心前,又該從哪幾個方面來考慮了,筆者幫大家整理了幾個重點,讓大家參考一下。

精選閱讀: 0~2歲全省托嬰懶人包總表

第一步: 評估預算選擇立案的托嬰中心

立案的托嬰中心,在設備安全、空間大小、師生比例(政府目前規定為1:5) 、教保人員資格以及消防設施等等,都必須符合政府的規定,才有辦法通過申請,另外政府每年會針對這些機構,進行評鑑看是否有符合規範,評鑑分為優/甲/乙/丙/丁,另外還會提供各托嬰中心收費情況,爸媽們可以依照這些資訊,依序排出心目中的托嬰中心。

第二步:透過第三人了解托嬰中心情況

爸媽們可以透過google、facebook搜尋托嬰中心的關鍵字外,也可以利用各社團在地的媽咪或各托嬰中心給予評價的家長,詢問對於托嬰中心的經驗,以便對所要參觀的托嬰中心有初步了解,這樣才實地參訪時,可以知道更著重哪方面的觀察。

第三步:實地參訪托嬰中心,了解整體情況

當我們已初步塞選幾家托嬰中心後,勢必一定需要到這幾家中心走一趟,透過了觀察托嬰中心孩子們的行為表徵及實際情況,作為考量的一大重點,假設在托嬰中心內的孩子,有下列行為,就必須衡量是否託付在這家托嬰中心了。

觀察幼童的行為表徵

警訊1: 孩子太過於安靜

在托嬰中心內的孩童,通常是0-2歲(少部分會收到3歲),就以0歲來說,大都是以哭來尋求協助,孩子長期如果都被忽視無受到應有的照顧,他們會了解到哭沒有用,因此自然就比較不會用哭來解決;另外滿1歲~2歲的孩子,此時他們的活動力是很強盛的,而且這個時期的孩子屬於平行遊戲時段且透過遊戲來探索世界,倘落在非孩子午休時間,到托嬰中心造訪,孩子不可能太過安靜,如果真的是這樣,有極高可能是發生了什麼事!!

警訊2: 玩具無玩過的痕跡

0-2歲的幼兒屬於在感覺動作期,憑藉的感官器官,探索外界事務,藉以獲取知識的歷程,而這個時期玩具是他們最好的夥伴,如一個托嬰中心內的玩具幾乎都沒有被動過,那真的就需要我們好好思考。

溝通托育的共識

在參訪的過程中,了解當間托嬰中心的教保理念是很重要的一件事情,找出雙方可以接受的平衡點,免得孩子學校教一套在家教一套會錯亂,而在教保理念中,我們通常透過基準做為判斷:

(1)托育人員能傾聽幼兒說話,並站在幼兒的角度?
(2)教保活動設計是否秉持安全原則,並適合幼兒身心發展?
(3)托育人員能否適當引導幼兒參與活動、操作教具?
(4)課程是否多元,室內外及動靜態活動是否均衡安排?
(5)活動中幼兒能否自己參與操作?
(6) 托育、教保活動與內容是否符合爸媽的期待?

環境的重要觀察細節

師生比例: 我個人覺得這個部分非常的重要,雖說法定有明定照顧者與幼兒比例在1:5,但是通常托嬰中心的老師,還會兼任行政職務,同時照顧5個快兩歲的小朋友且其中有一個小朋友生病,這樣照顧品質一定會有所疑慮,所以到托嬰中心參訪時,必須觀察是否真的最少5個小朋友有一個老師或教保員照顧,當教保員身體不適時或是情緒不佳時,托嬰中心是否有完善的配套措施。

觀察現場環境與設備以及是否有門禁:
除了注意寶貝的生活環境是否安全,及是否有門禁不會讓非家長把孩子帶走或需要家長電話確認後才能讓人帶走外,在托嬰中心內,有些會提供副食品部分,這時候就要注意一下,廚房等地是否乾淨衛生。

心理學家佛洛依德表示孩子人格形成在五歲之前,我們幫孩子選完托嬰中心後,建議先讓孩子試讀幾天,而當孩子回到家後,別忘了要關心孩子的狀況再次評估,此托嬰中心是否適合孩子,如果不適合請不要將過且過,祝福大家都可以找到適合自己和寶貝的托嬰中心!!

參考資料: 參觀托嬰中心,不該出現的三個現象
台北市育兒網

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第三孕期熱門講座~~懷孕期營養-比您想的更重要

第三孕期的媽媽們

  Q1 體重增加多少才合理?

  Q2.孕期營養吃對了,就不會只胖媽媽!

  Q3.懷孕後期又應該吃什麽食物呢?

  Q4.食物和個人衛生!

第三孕期熱門講座

(只要您全程參與!全額補助免費!)

國立台北護理健康大學 護理助產與婦女健康系  系主任高千惠教授”所領銜的第二場講座登場了。

感謝也敬佩這麼多媽咪爸比們報名參加國北護的”生產教育課程”。(點一下-充滿愛與溫馨的上課分享https://www.youtube.com/channel/UC3fFPljzNxU1fNxLgGEabLA?view_as=subscriber)

孕學林為了讓更多的媽咪爸比們能得到寶貴的孕期知識,特別開闢一系列的講座。(108年1月份共有四場,請密切注意我們的官網最新課程訊息https://www.infancix.com/alpha/?cat=26)

108年1月13日即將登場的是由教育部部定講師-郭月霞營養師所主講的-懷孕期營養-比您想的更重要

讓媽咪們能掌握均衡的健康飲食,孕學林也敬邀請爸比能一起參加了解自己能扮演的角色,一起攜手將正能量傳遞給胎中的寶寶

♥♥♥除了課程精彩外,我們還讓媽咪們帶回價值一萬元專屬個人AI 窈窕 ~ 美麗媽媽: 基因檢測 & 營養師飲食規劃” 判斷媽媽 “5大肥胖風險基因類型”, 以及 “5大減重體質基因檢測”針對 媽媽 產後恢復 與 哺乳需求, 量身提供飲食規劃。♥♥♥

(限媽媽本人使用且一人僅限一次,不可轉贈)

讓您幸福生小孩,還能輕鬆瘦下來”!!

只要您全程參與!全額補助免費! 
僅限20位媽媽!!額滿為止!!

【活動報名】https://www.surveycake.com/s/W89rx

【講座介紹】
講座主題:懷孕期營養-比您想的更重要

講師簡介:
郭月霞營養師

台北醫學大學碩士、賓州費城大學醫學院進修研究

衛福部護理之家評鑑委員、行政院公共工程評審委員

教育部部定講師、臺北市營養師公會理、監事

學姊、學長溫馨分享

講座時間:108年01月13日週日,下午13:30-16:30 (13:15開始報到)。

講座地點:國立台北科技大學-集思會議中心  (台北市大安區忠孝東路三段1號億光大樓)

適合對象:敬邀現在媽媽懷孕為第三孕期的媽咪與爸比參加。(為了讓更多媽咪爸比有參與的機會,1月份的四堂講座,恕不接受重複報名)
報名後,敬請加入Line@並回傳訊息給我們,謝謝。

精 采 的 課 程 花 絮 與 內 容

【報名通知方式】
由於名額有限,我們會以符合第三孕期報名的順序作為確認上課名額,若未能在上課名單內,我們也會回覆您的用心參與。

【活動報名】https://www.surveycake.com/s/W89rx

【我想參加其他講座】https://www.infancix.com/alpha/?cat=26

【主辦單位】:

國立台北護理健康大學

孕學林股份有限公司

【協辦單位】:

孕學林產後護理之家

國立台北護理健康大學  育成中心

活動諮詢服務電話:(02)2754-0106

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生完孩子之後,對於爸媽來說除了坐月子這件大事外,不外乎產後寶貝是否要自己帶還是給他人帶,如果有打算讓他人協助帶孩子,可以先看一下自己所在的縣市,關於孩子的補助資訊和保母或托嬰中心相關資訊,提早做好準備,以免到時手忙腳亂

精選閱讀: 解救0-1歲baby的常見皮膚狀況
                 線上媽媽教室~ 新生兒照顧篇 正確抱Baby的姿勢 拍打嗝的方法


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【台中 西屯】台中好玩公園 福星公園 特色溜滑梯 沙坑

福星公園

          近年來由於特公盟積極的推動還我特色公園的行動,讓罐頭公園的逐漸占比減低,而這次到台中造訪了位於台中市立圖書館西屯分館後方的福星公園,其中讓我最讚歎的是位於他的冰淇淋造型的磨石子旁的沙坑,不像其他的公園他有圍欄圍住,這樣就比較不容易會有小貓小走跑進去了上大小號了,真是太貼心!!

精選閱讀: 【生活及教育】 玩沙對幼兒的發展旅程的好處

入口處在花叢旁就可以看到,福星公園的四個標題,在他的正左前方和右前方分成了兩個遊戲區,以及正後方有一大片廣場可以讓爸媽或是爺爺奶奶帶著孫子一起所簡單的運動。
入口左後方有,像蝸牛造型的盤爬區,建議5~6歲後才讓寶貝爬,這個難度有點高,不太適合太小的小小孩。
位於福星公園內有廣大的腹地,如果家中有買幼兒專用的腳踏車也可以帶來公園讓孩子騎,整體來說不大會有安全上的疑慮
場地很寬廣很適合孩子踢球或是帶毛小孩來散步
在公園內有溪水,在溪水中還有魚而自由遊憩,如果天色不會太晚也可以帶孩子看看魚
建議寶貝3歲後,再爬這個造型欄杆,在6歲前還是建議爸媽在旁邊協助,適時的給予幫助,這對孩子的大肌肉訓練很有幫助喔!!
冰淇淋造型的磨石子溜滑梯,建議要帶紙板去,因為溜的時候,需要利用紙板產生摩擦力,這樣才會比較順利
我們一開始就是沒有準備紙板,所以我家寶貝就卡在那,慢慢不穩得滑下來,另外提醒一下,如果採用紙板時,要記得肉的地方在放在紙板上,免得磨傷,我記得某次我和我家寶貝去溜一個磨石子溜滑梯,因為我穿太短結果大腿上方整個磨破皮,還被笑了一個多星期><“
溜滑梯、盪鞦韆及沙坑都被圍欄給包圍了,這是我們第一個看到圍起來的,這樣晚上非開放時間,小狗小貓們就不會跑進來尿尿了,
這對於衛生來說是相較比較好的。
盪鞦韆下方鋪滿沙子,個人覺得比一般鋪批優的安全性還要高
孩子透過玩沙可以摸索出自己的創意世界,爸媽們如果孩子有做出不錯的作品,也可以幫孩子拍照記錄,讓孩子以後再來出來回顧喔!!

  提醒爸媽一下,福星公園沙坑旁有廁所,玩玩砂後建議先幫寶寶將小手洗乾淨,以免寶寶在回家的路途上去碰他的眼睛,或是吃小手。

台中福星公園  
407台中市西屯區河南路二段301巷

交通路線

公車路線

搭乘25、29、35、37、45、125路公車至「西屯上石路口」站,下車後往西屯路二段轉寶慶街50巷向左轉步行約350公尺即可抵達。

搭乘33、79路公車至「河南崇義街口」站,下車後往河南路二段轉福星路向右轉步行約170公尺即可抵達。

搭乘28、54、68路公車至「河南福星路口」站,下車後往河南路二段轉福星路向左轉步行約170公尺即可抵達。

臺鐵

搭乘臺鐵至「臺中」站下車,出站轉搭乘25路公車至「西屯上石路口」站,下車後往西屯路二段轉寶慶街50巷向左轉步行約350公尺即可抵達。

高鐵

搭乘高鐵至高鐵台中站,出站轉搭乘統聯客運於「新光三越」站下車,往台灣大道三段朝惠來路二段前進,於青海路二段向左轉弘孝路,於福星路交叉口向左轉步行約120公尺即可抵達。

自行開車

由大雅交流道(中山高速公路/國道一號174公里處): 下大雅交流道往臺中方向,往南朝環中路一段前進,於凱旋路向左轉河南路二段,於福星路交叉口向左轉直行170公尺即可抵達。

停車資訊

周遭有汽機車停車位,因停車較為不便,請多利用大眾運輸或市公車。
另亦可選擇附近付費停車場。

 

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【生活及教育】 玩沙對幼兒的發展旅程的好處

玩沙1

     近年來台灣許多的公園已經陸續更改成特色公園了,帶著孩子玩沙似乎越來越容易了,回想起孩子在1歲左右想帶孩子到沙坑玩,還要特地去親子餐廳才有,現在寶寶已經兩歲半了,已經帶他去參訪了不少附有沙坑的公園,寶貝都玩的不意樂乎,這讓我想起了皮亞傑的兒童的認知發展理論,孩子在0~2歲時,憑藉著感官器官,探索外界事務,藉以獲取知識的歷程。      

精選閱讀: 沙坑公園

玩沙的好處

北海道教育大學的笠間浩幸教授(Kasama Hiroyuki)在一份幼兒研究報告中指出,玩沙有許多益處,此外許多感統治療師也推薦玩沙活動,另外在兒童心理治療學裡,沙也是一個讓孩子以語言以外(non-verbal)的方式表達自己的重要工具。

一、藉由手腳的觸感,直接刺激大腦的發展。
        手被認定為是第二大腦,玩沙可以讓小孩接觸不同沙子的質感(部分特色公園內,所使用的沙子質地是不一樣的,如果偶爾換公園玩,孩子感受又有所不同),粗幼濕乾的沙摸上去感覺都不一樣,手抓捏濕沙、手一把抓沙子又嘩啦啦流竄下去,另外像是夏天時溫熱,冬天時冰冷,天氣晴朗的疏鬆,或是下過雨後的濕潤;不同的觸覺經驗,對幼兒來說是很全面的大腦感知訓練及體驗,可以刺激腦部的發達。

二、發揮想像力和創造性。
        就好比我家的寶寶,他常會將沙子製作成點心,開心地請媽媽我吃,有時又會將沙子混水 蓋成心目中的城堡,重點是玩沙的方式沒有限制,因此孩子可以無限制的,從自己的想法去發揮,不受任何的限制。

三、激發科學性和具體化數學的基本概念。
        利用小鏟子裝沙到桶子裡去又倒出來、衡量著裝了幾次桶子就滿了。

四、發展語言,像是擬聲擬態語。

五、建立人際關係和社會性。
       孩子在3歲後,遊玩模式已漸漸成自我中心轉換為尋找玩伴的階段了,公園或是海邊玩的時候,也會漸漸找尋玩伴,為了和可以參加遊戲活動,孩子會慢慢的去調適自己和別人互動的步調 。

玩沙注意事項

  1.  玩沙只有在沙坑裡面玩
  2. 不要將沙子搬離沙坑沙子只拿來捏塑形狀、搭建成品,不可以拿來丟人
  3. 玩玩沙後必須把玩沙道具歸位,並且確實清洗雙手的手心、手背、指縫指尖,避免不慎將沙子揉入眼睛。

   不曉得爸媽們對「感統失調」這個詞有沒有聽過呢?他是指大腦在整合各種感官體驗時出現問題,對某些觸感或身體搖動的反應過敏或遲鈍,依照感統治療師所說,玩沙是對孩子很好的訓練,如果家中有長輩反應覺得帶寶貝去玩沙不妥,可以用這些理論跟長輩溝通,讓孩子可以從生活中發展適當的能力喔!!

參考引用資料:
靖娟基金會出版 2012年 守護小幼苗寶寶安全照顧手冊
日式教養不一樣

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男嬰隨家人出國染麻疹 12/13~12/15出沒北捷港墘站、南軟站須當心

首圖 疾管署呼籲,麻疹傳染力強,民眾應按時帶家中滿1歲幼兒及滿5歲至入國小前幼童接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗(MMR),並避免帶未滿1歲或未接種疫苗的幼兒至流行地區,如須攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往,可於出發2週前,帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗(圖/衛福部疾管署) 台灣在3月底至4月整月間,曾經歷過一波境外移入麻疹擴散疫情,也連帶造成日本沖繩…

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你敢讓小朋友吃磨粉藥嗎?藥師真心話揭藥粉的「恐怖真相」,最好連診所糖漿也別拿啊

用藥安全
首圖 一直以來,我們在醫院都被教導,兒科用藥的正確觀念,就是「盡量不要磨粉分裝」,以避免藥品的交互污染。 老實說,我可不希望我的小朋友吃到上一個小朋友,或是上上一個小朋友的藥,又或是上週殘留的藥末,尤其是如果分包機或是研缽沒有清乾淨的的話,萬一小朋友對那些殘留的藥品過敏,那可不是開玩笑的,又或是吃到不需要吃的藥,也是會加重身體的負擔。 說到這裡,大家一定不知道我們在診所藥局裡面怎麼磨…

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家中寶貝疫苗怎麼打? 醫:三價疫苗相同保護力

疫苗
  馬偕醫院小兒科黃瑽寧醫師表示,先前接種過三或四價疫苗的幼兒,第二劑可打三價疫苗,獲得完整保護。 天氣漸漸變冷,流感流行季即將到來,部份家中有3歲以下幼兒的爸爸媽媽都在問,「只打三價疫苗保護力真的夠嗎?」、「小寶貝第一次打流感疫苗,之前已經打一劑四價疫苗,但現在四價疫苗缺貨,第二劑該怎麼打?」馬偕醫院小兒科黃瑽寧醫師對此表示,先前接種過三或四價疫苗的幼兒…

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寶寶每天都要抱著睡,像有雷達般一放下來就醒?該如何是好?

寶寶睡覺

文/堅毅的羽毛-婉翎│早期教育研究生

這一兩年來,身邊有許多朋友陸續迎接家中的寶貝,有大部分都有遇到寶寶睡著後,一放下來就醒了這個問題,起初在坐月子的頭一個月並沒有這樣的情況發生,但一個月後由於親餵母乳太累了,當時我找到一個超適合我的餵母乳方式側餵,直到我從婆家桃園坐月子完回台中後,我和先生就每晚就陷入了這個輪迴中,直到我們找到了,在寶寶深睡時,以特定的姿態放入我們的床邊(其實大人和小嬰兒一起睡是非常危險的事,所以如果媽咪們,要孕期有換到芬蘭嬰兒床,可以將孩子放在嬰兒床再放在大床上,這樣會相對安全!!)

●           ●           ●

為什麼放下寶寶時,寶寶會醒呢?

就以寶寶的生理結構來說,主要有兩個原因

1.睡眠深度與成人不同

由於寶寶剛從子宮轉換到現實世界中,因此他的睡眠機制也是一種保護機制,具禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙表示嬰兒睡眠有著不同的週期,發生在夜間不同的時間;其中,包含兩種主要型態的睡眠,即快速動眼期(REM)及非快速動眼期(NREM)。滿周歲前寶寶的睡眠週期則是45~60分鐘,前30分鐘為快速動眼期(REM)。因此如果當嬰兒處於快速動眼期放下是很容易醒的,如何知道孩子已經進入熟睡呢?依我和我老公後期的觀察,當輕拉一下寶寶的胳膊,呈現軟軟的下垂樣子,基本上就代表寶寶已經睡熟了,這時再輕輕把寶寶放下,而放下也有小技巧,可以參考下方我和其他媽咪們的經驗,選擇適合你家寶貝的。

2.觸覺和空間感改變影響寶寶睡眠

由於寶寶剛從一個他從未感到受到驚嚇,飢餓或寒冷的地方來到這裡,此時的他是缺乏安全感的另外世界領先的共同睡眠專家James McKenna教授解釋說:嬰兒的生物學設計是為了感知發生了危險的事情 – 與照顧者分離。 他們通過皮膚感覺到某些不同的東西,例如缺少母親的觸感柔軟,母親身體的熱量,母乳的氣味,母親的動人的溫柔,呼吸的胸部以及被保護的感覺。嬰兒會被警告,因為就他們自己的身體而言,他們即將被拋棄,因此當外在環境一改變在缺乏安全感下,孩子會哭泣尋求支援。

●           ●           ●

媽咪們推薦放下孩子的方式

我和先生的方式:
當寶寶睡著後,先讓寶寶的小屁股著床,一隻手在扶著讓寶寶慢慢躺下,另外一隻手放置寶寶的胸前,當完全放下時,稍稍安撫一下寶寶。

媽咪1:
使用一條充滿自己味道的長浴巾,將寶寶捲起來,請確保寶寶穿著舒適的衣服,讓寶寶側躺,將浴巾穿過寶寶胯下及手臂,確保寶寶的頭部以舒適安全的姿勢休息,輕拍孩子的背部。這將使寶寶放鬆並舒緩,使其緩緩入睡,媽咪爸爸還是要在寶寶旁邊注意寶寶的安全。 

示範影片(https://youtu.be/QWN-GAFtof4)

媽咪2:
一起躺寶寶放腋下位置,手拍屁股等到睡著在去做事或一起睡;然後我都讓寶寶側睡比較容易入睡,也不容易嚇到我兒子睡對姿勢可以秒睡,等睡著我就不管他要側睡或仰睡了!剛開始也是快崩潰,不過現在我老公也跟著這樣哄,既不會移動到他,也不會抱到手酸,我還可以另一隻手看FB。

媽咪3:
買一種拉鍊式的包巾 過夜神器,給足寶寶安全感。

如果以上方式都試過,孩子真的還是沒有足夠的安全感,就要爸媽們辛苦一點了,通常撐過6個月後孩子的狀況會漸漸改善,爸媽們加油了!!

參考資料來源:
https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/11313
https://www.bellybelly.com.au/
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我和我老公的經驗

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落實家庭育兒及安心就業理念 宜縣首一社區型公共托育家園開幕

首圖 「宜蘭縣員山社區公共托育家園」啟用了。(圖/宜蘭縣政府提供) 為打造友善托育環境,結合校園餘裕空間,委由社團法人宜蘭縣蘭陽幼兒教保事業發展協會辦理的「宜蘭縣員山社區公共托育家園」,21日開幕了。該園最大的特點是收托12人,並以1比3的人力照顧比例,讓送托的嬰幼兒得到完整而良好的照顧。這也是全縣第一處社區型公共托育家園。 宜蘭縣社會處處長楊…

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台中港區運動公園30日開幕 12/21~12/27試營運免費體驗

首圖 繼朝馬、北區、南屯國民運動中心啟用後,台中港區運動公園將於12月30日開幕,館內有多元專業運動設施。為讓民眾搶先體驗,21日起至27日為期一周試營運期間免費入場,並舉辦多項運動免費體驗課程。市長林佳龍表示,這是海線第一座、台中第四座標準型運動場館,規劃健身中心、韻律教室、羽球場、撞球場、戶外溜冰場等運動設施,希望讓市民快樂運動,帶來健康。 林佳龍…

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【高雄 小港】小港機場觀景台飛機迷的秘境 免費室內溜小孩

小港機場瞭望台封面1

  停留在高雄的第二天,原先打算帶寶貝到壽山動物園走走,但因今日是星期一,我們因此改了行程到高雄國際小港機場看飛機,這次即將造訪的小港機場瞭望台並不用收費,而且還有一區是兒童遊戲區可以讓孩子模擬機組員、機長及乘客呢!!

小港機場觀景台 地址:高雄市小港區中山四路二號  開放時間:6:00 ~ 21:00  費用:免費

小港看飛機

剛好小港機場觀景台位於高雄捷運紅線往小港方位上的高雄國際機場內 小港看飛機

到了高雄國際機場捷運站後下車,記得要往6號出口方向走才能到我們的秘境。 小港看飛機

在六號出口走到前,可以看到共五個不同城市的時間,在這個時間同時也可以跟孩子說明一下,觀察一下孩子的是否有注意到有何差異。

小港看飛機 小港看飛機

請坐電梯到2F出境大廳樓層,這樣比較方便,不然走樓梯(手扶梯)會比較花時間,而且如果有帶推車會更不方便。

小港看飛機 小港看飛機

要注意一下末班車的開車時間及大廳開放時間。

小港看飛機

到了2樓出境大廳樓層,看飛機及兒童遊戲區位於國內線航廈那一區

小港看飛機   小港看飛機

在正前方有高雄小港國際機場的縮小模擬立體圖

小港看飛機

旁邊還有遊覽車的縮小模型

小港看飛機 小港看飛機

往國內線部分,有寬敞的休息區及擬真照片,注意地上有兩個點,是機場專門設定的最佳拍照區,讓等待的旅客可以在這邊坐拍照。

小港看飛機

往國內航廈部分,有兩大區塊看飛機的觀景台,我們是選到後面靠近國內航廈口附近的位置,感覺那邊的視野比較好

小港看飛機

會先經一大排的飛機模型展示區,把兩區劃分開來,你猜猜總共有多少架模型飛機呢? 很接近了,當天我和我家寶貝點了點一共有61架不同造型的飛機,其中我家寶貝還指定幾家他比較喜歡的飛機,要求我幫他們單獨拍照留念呢!!

小港看飛機小港看飛機 小港看飛機 小港看飛機 小港看飛機 小港看飛機

觀賞完也算玩了模型飛機了,總算挑了一個比較滿意的位置,而且這個位置上還有望遠鏡喔!!!(不是每一個座位都有)

小港看飛機 小港看飛機 小港看飛機

好多飛機喔!!~~~有大飛機還有小飛機,看到工作人員將飛機牽引至正確的位置,孩子很高興的歡呼!!偶爾可以看到比較小的飛機在右前方飛機,雖然有點遠,但搭配望遠鏡還是可以滿足孩子小小的慾望。

小港看飛機

    飛機看了兩個多小時~~轉換心情跑到後方的遊戲區,從這個角度來看,似乎真的是開起了飛機呢!!

小港看飛機

看我來角色扮演吧!! 現在我是機長,移動拉桿準備起飛喔!!

小港看飛機

快點到後方設定一下,做好安全控制!!

小港看飛機

變身成空少,乘客需要什麼服務呢?

小港看飛機

飛機開累了,看我化身為乘客,猜猜看我坐在那裡呢?

小港看飛機

    小港機場觀景台廁所最近的就在遊戲區旁的國內線航廈入口一進來左手邊,當天媽媽一開始還帶著我直奔國外線尋找,沒想到在遊戲區旁就有廁所了,媽媽還跑了老大遠找廁所。 小提醒:幼兒發展卓重在經驗不斷的累積重複,建議如果時間夠充裕的話,可以在一個定點讓他們多待一點時間,對於這次活動個人覺得準備不完善的就是沒有準備小點心(在現階段的幼兒成展餐與餐間補充點食物也是很重要的喔!!),帶著幼兒看飛機==>角色扮演==>看飛機,不知不覺已經天黑了,如果爸媽像我一樣想讓孩子在這個點待久一點,記得要幫他們準備小點心喔!!  

如果是自行開車的爸媽,高雄國際機場總共有2個機車停車場分別位於機場入口處右側、面對國際航廈左側,進入機場道路請依指標前往停車場。

停車場費率表 (資料來源:高雄國際機場)

收費標準 小型車 大型車 機器腳踏車
第一小時 前三十分鐘 免費 50元
後三十分鐘 30元 ?每日每次20元
第一小時後每三十分鐘 15元 25元
當日最高 240元 475元
非駐站單位月份停車卡 3000元 ?5000元
公路汽車客運業
?3000元
駐站單位月份停車卡 停放第一、三員工停車場600元 1200元 公務單位100元
停放大客車停車場1200元 非公務單位200元

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桃園市新屋區農會養生黑珍寶 母乳媽媽的補即品

母乳媽媽的補即料理

         黑豆對於許多餵母乳的媽媽除了本身的營養成分很高(含有植物固醇,植物固醇不但被人體吸收,能阻隔人體吸收膳食中的膽固醇。黑豆中含有豐富的鉀、維生素E和B。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用,可以排除人體多餘的鈉;維生素E能夠減少不飽和脂肪酸的氧化,並有助於維持細胞膜的完整性。維生素B能夠維持能量正常代謝,幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常。)之外,最重要的是有助於發奶 ,而在這個時期的媽咪,需要較高的營養成分,而糙米含有人體必需的八種胺基酸,糙米麩就成了補充而媽咪養分的幫手;剛好最近有朋友邀請我為桃園市新屋區農會寫養生黑珍寶的體驗文,對我來說原物料直接從桃園新屋農民取得,在食物里程來說對環境是相當友善的,對於農民來說,他們也有一定的幫助,如果媽咪爸比們有需要,也可以小小支持一下台灣小農。

包裝很有喜感,喜事送人的話感覺很有誠意。 新屋區農會_181211_0001logo

內部產品的包裝,一罐罐的對於食物保存上面,相對比較方便。 新屋區農會_181211_0004logo

媽咪們平常可以泡牛奶加上黑豆粉或是糙米麩做為營養補充品,此外可以參考下列兩道食譜,將黑豆粉、糙米麩入菜。

糙米蔬菜濃湯(2人分)

材料:糙米麩50公克 、木耳絲49克、青菜170克,紅蘿蔔絲45克、500CC水 調味料:胡椒、鹽 新屋區農會_181211_13logo

作法1:取一個鍋子,加入500CC的水煮沸 新屋區農會_181211_0019logo

作法2:糙米麩 加水拌成糊狀,倒入沸水中。 新屋區農會_181211_0020logo

作法3:再加入切好紅蘿蔔、青菜、木耳切絲的煮個3分鐘。 新屋區農會_181211_0021logo   新屋區農會_181211_0022logo

作法4: 關火後,加入調味料調味完成。 新屋區農會_181211_0024logo

黑豆蛋糕(2人分)

材料:黑豆粉65克、雞蛋1顆、黑糖14克、燕麥片17克、沙拉油7克、10cc水。 新屋區農會_181211_0028logo

作法1:將黑豆粉、燕麥片、雞蛋、黑糖、沙拉油、10cc水放入鍋中,攪打至材料均勻混合為止。 (請注意流質液體需先放入鍋中,再依序加入其他固體材料) 新屋區農會_181211_0031logo 新屋區農會_181211_0032logo 新屋區農會_181211_0033logo 新屋區農會_181211_0034logo 新屋區農會_181211_0035logo

作法2:取一個鍋子,鍋中抹油,將混和後的材料均勻鋪平放入鍋中。 新屋區農會_181211_0037logo   新屋區農會_181211_0038logo

作法3:放2米杯水讓電鍋預熱。 新屋區農會_181211_0040logo

作法4:放1米杯水至電鍋內,放入架子(重點不要讓蛋糕直接觸碰到底部),放入黑豆糊,按下開關,跳起來即可,等蛋糕冷卻之後,即可切塊食用。 新屋區農會_181211_0042logo 新屋區農會_181211_0045logo 新屋區農會_181211_0050logo

養生黑豆茶

黑豆水又有「月子水」的稱號,對於發奶也是極度有幫助的。而新屋區農會提供的養生黑豆茶,是使用非基因改良的黑豆炒熟過後包裝起來,只需要將黑豆茶包放到茶呼注滿熱水(一定要熱水這樣黑豆才可以釋放他的味道),對於產後回歸職場的母乳媽咪是一種很方便的飲品。 新屋區農會_181211_0006logo

黑豆蛋糕和黑豆茶整體感覺很搭,可以偶爾做起來當下午茶也蠻不錯的。 新屋區農會_181211_0051logo

    當母乳媽咪是很辛苦的,爸比們如果可以利用假日放假,可以幫媽咪們製作簡單的料理順便顧一下寶貝,讓媽咪解解壓享受一下很久沒有的悠閒時光,對夫妻生活會更有幫助喔!!

桃園市新屋區農會線上購買 https://lihi.cc/FQaA9
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桃園市新屋區農會 FB 商店 https://lihi.cc/oBVyp 【養生黑密碼】https://goo.gl/ZJVUdw
想品嘗黑豆茶、黑豆粉、糙米麩,請電洽新屋鄉農會超市 03-477-2124 分機 211

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備胎!養胎!做做看!!

備胎!養胎!做做看!!

   現今的社會環境已日漸改變,女子進入婚姻家庭不再像阿公阿嬤年代,現在普遍晚婚;甚至因為工作因素,常常有許多人是處於高壓力狀態的!!進而就導致”受孕”變成一件不太容易的事情了!!  所以小編想跟女孩們分享~~如果在成立家庭之前的你月經來時,你常會有頭痛、腹痛、嘔吐、腰痠等等的症狀,表示你可能有子宮偏寒的問題~如果想要準備懷孕的朋友~~就得正視這個問題喔!!

 

   你想想,如果今天要你去一個大冰箱內睡覺你有辦法待得久嗎??所以有子宮偏寒的人,必須注意胎兒雖然不喜歡高溫(例如孕婦不建議泡溫泉是因為體內溫度升高胎寶寶會不舒服);但相對的妳的子宮環境,如果寒冷又不健康,胎寶寶想久住都困難了唷!!!也許你會說「我很少吃生冷的食物也很少吃冰ㄟ!!」,怎麼還會宮寒呢??這麼說好了!!"寒冷體質"不見得跟吃不吃冰成正比,一定跟飲食作息有關連。

    長期久坐或長期久站著施力的工作,就容易造成我們女生腹部的肌肉用力;相對的,住在腹腔的婦科臟器就得時常承受壓力

久了,我們人體最有正義感的-脂肪,就會號召更多的脂肪前進腹腔臟器旁邊聚集,因為脂肪的主要功能就是在保護內臟的!!!所以一旦脂肪覺得哪邊臟器脆弱,他就會集合過去,也就是為什麼有很多瘦瘦的女生,小腹卻不怎麼平坦的原因了!!

 

   現在小編就要跟大家分享如何讓我們的婦科臟器-子宮卵巢溫暖呢?

1.一定要少吃刺激性的食物

例如:大辣的調味料(適度調味是沒關係的!!但水分一定要充沛)

 

2.工作再忙絕不久坐

    工作一個段落,總會如廁吧!!利用如廁時,稍微運動一下轉動一下下半身,可以幫助血液循環,提升下半身代謝率。


3.拿取重物時務必先微蹲再拾起物品

 萬不可直接彎腰拿取,腰部肌肉過度用力是會傷害婦科臟器的。

 

4.不分是否經期熱敷

    每日可用微溫的毛巾或是熱敷袋調成適溫的溫度至於尾椎處或是腹腔處幫助溫暖,而且也可以幫助提升基礎代謝率唷!!!一舉多得呢!!

 

5.最後就是每日沐浴後,可以適度的幫助腹部做按摩

   肚臍周遭必須順時鐘唷!也可以幫助排宿便喔!!

 

   接著,子宮狀態健康了~~也成功受孕了!!接著就是多多注意1.良好的心情2.穩定的作息3.健康的飲食肯定就可以養出健康的寶寶了!!唯一要注意的是,在孕期一定要懂得吃對的食物,才可以養胎不養肉喔!!例如:初期可以補充深綠色蔬菜,攝取葉酸中期可以補充蔬菜水果,攝取維生素;後期可以適度曬太陽運動並且補充富含纖維質的蔬果,攝取微量元素以及纖維質,可以幫助鎖住鈣質以及排出宿便喔~!!

 

  最後小編提醒大家,宮寒的人也可以有舒服的方式做調理,進入孕期也可以適度的按摩放鬆身心;只要切記,當個快樂健康的女孩,想要孕育出可愛的新生命,絕對不是問題唷!!

 

三寶媽Dora白倍 我是白倍甄是一位三寶媽咪,
同時也是美國NAHA初階芳療師,也是加拿大EAMT產後泌乳照護師。
我主張用最健康,
最舒適的方法達到美麗的目標,
用最輕鬆愉快的心情去孕育新生命,
因為自然快樂的方法才可以達到永恆的美麗永恆的幸福。

 

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【育兒】0-2歲簡易發展指標評估表

0-2歲簡易發展表

許多的父母,看到身旁其他的小孩成長與發展速度,比自己家的寶貝還要快時,往往都會心中冒出質疑的想法﹝我家寶貝是不是發展遲緩呢?!﹞,然而有什麼指標可以讓我們了解孩子是否有發展遲緩的跡象呢?就讓我們一起看看下列指標吧!! 如有幾個月的差距,未必是發展遲緩,這與語言、社會性、身邊處理項目和教導有很大的關係,需要經過醫生正式診治評估後,再一起努力幫助孩子吧!!

 

4個月(3個月16天~5個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」
1 仰躺時雙手手掌均能自然地張開,不再一直緊握。
2 仰躺時雙手會在胸前互相靠近(不一定要碰到)。
3 (仰)換尿布時感覺雙腿有明顯不尋常的阻力,不容易打開、彎曲。
4 仰臥拉起時,頭無法跟著身體抬起來,一直向後仰。(滿5個月90%通過)
5 (仰)即使跟他玩,也很少 發出聲音。
6 趴著時能以雙肘支撐,將頭抬起和地面垂直,且能維持數秒鐘後頭慢慢放下。(如果頭掙扎抬起、重重掉下則不能通過)
7 (直)抱在肩上直立時,頭部和上半身能撐直至少10秒鐘,不會搖來晃去。
8 仰頭不尋常地一直歪一邊,無法回正或自由轉動。
9 仰躺靜止不動時,身體的姿勢經常歪向固定一側,無法維持在中線上。
10 (仰)使用左右手或左右腳的次數和力量明顯地不平均。
11 (仰)眼睛可以從左到右、從上到下來回追視沒有聲音的移動物體(可以用玩具發出聲音或碰觸臉吸引兒童注視,再移到眼前20公分左右不出生地移動,觀察兒童反應)。
12 面對面時能持續注視人臉,表現出對人的興趣。
如1~7題有兩題【否】,或8~12題有任何一題【是】,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

        ●          ●          ●

6個月(5個月16天~8個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。註記(滿7個月90%通過)題項若6個月未通過需滿7個月時再測。
1 (趴)趴著時能用手掌撐著,將上半身抬起離開地面,頭部可以上下左右自由活動(如果頭掙扎抬起、重重掉下、一直向後仰、無法自由轉動則不通過)。
2 (坐)能用雙手撐著地面自己坐5秒,且頭部穩定不下垂,眼睛看正前方(滿7個月90%通過)。
3 (站)大人稍微用手在腋下扶著就能站能得很挺(臀部不後翹),腳還可以偶爾自由地挪動,如蹬腳、原地踏步、抬一腳等(滿7個月90%通過)。
4 能單手伸出碰到眼前15公分的玩具(左右手均能做到才算通過)。
5 能抓緊放在手裡的玩具並稍微搖動(必須如圖示:大拇指能離開手掌面,與其他手指一起參與抓握的動作,且左右手均能做到)。
6 會把玩具或東西,由一手平順的換到另一手(用扯得不算通過)(滿7個月90%通過)。
7 和照顧大人相處時,可以維持目光對視,大人說話、笑、玩具就可以把他逗笑。
8 兩隻手可以同時各自握緊一樣東西至少3秒(如玩具、積木、食物等)
9 會轉頭尋找左後方和右後方約20公分處的手搖鈴聲(必須左右邊均能做到)
10 (仰)頭不尋常地一直歪一邊,無法回正或自由轉動
11 即使跟他玩,也很少發出聲音。
12 (仰)換尿布時感覺雙腿有明顯不尋常的阻力,不容易打開、彎曲。
如1~9題有兩題【否】,或10~12題有任何一題【是】,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

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9個月(8個月16天~11個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。
1 (站)能手扶東西站立至少5秒鐘(扶桌面、平台、大人均可)。
2 會重複地做搖的動作讓玩具發出聲音。
3 可以和人維持目光對視,大人說話、笑、玩躲貓貓、拿出玩具就可以把他逗笑。
4 可以分辨熟人和陌生人;如喜歡讓熟人抱,看到陌生人會害羞或害怕。
5 完全聽不懂話,例如叫名字(或小名)不會回頭、說「不可以」沒有反應等。
6 通常無法安靜讓大人抱著坐在大腿上,一直動來動去抱不住,手四處抓東西停不下來。
7 (趴)翻身(趴著變成仰躺和仰躺變成趴著均能做到才通過)。
8 (坐)能自己坐穩數分鐘,不會搖晃或跌倒(仍須雙手撐地面、背部呈圓弓形無法挺直、或容易跌倒均不算通過)。
9 兩隻手可以同時各自握緊一樣東西(如玩具、積木、食物等)5秒鐘以上。
10 會把玩具或東西,由一手平順地換到另一手(用扯得不算通過)。
11 會轉頭向下尋找掉落不見的玩具。
12 即使跟他玩,也很少發出聲音。
如1~6題有兩題答案是圈在紅字內,7~12題有任何一題是圈在紅字內,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

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1歲(11個月16天~1歲2個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。
1 (站)能自己拉著東西站起來,然後扶著家具側走兩三步
2 完全不會自己發聲;或只有嗯嗯啊啊的喉音;或能發出的組合音種類(如ㄅㄚ、ㄉ一、ㄍㄨ等)至少三種
3 能聽懂簡單的日常生活指令(如過來、給我、再見等。是真的聽得懂語言,而不是根據大人的手勢、表情做反應)。
4 會在大人提示下(語言加上手勢)模仿做一些手勢如拍拍手、再見、拜拜等。
5 與大人有遊戲的默契(如大人唸閩南語雞仔呷水、釘子丁哥、炒蘿蔔切等兒歌時能做出學習過的、固定的、簡單得配合手勢-例如去拍大人的手或伸出手指頭等。若之前無此經驗也可立即學習簡單互動遊戲如「give me five」
6 (仰)能由躺的姿勢(俯臥或仰躺均可)自己坐起。
7 只會把玩具放入嘴巴或丟到地上,沒有其他玩法如搖、捏、敲、拉等。
8 可以和人維持目光對視,大人說話、笑、玩躲貓貓、拿出玩具就可以把他逗笑。
9 通常自顧自玩,大人反覆叫喚名字(或小名)多次仍然不理會,沒有任何抬頭、轉頭看、或回到大人身邊的反應
10 通常無法安靜讓大人抱著坐在大腿上,一直動來動去抱不住,手四處抓東西停不下來。
11 持續出現不尋常的重複動作,如注視手、玩手、原地轉圈等行為
如1~5題有兩題答案是圈在紅字內,6~11題有任何一題是圈在紅字內,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

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1歲3個月(1歲2個月16天~1歲5個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。
1 能不須扶東西自己站起來。
2 可以放手自己走
3 可以拿筆隨意塗塗畫畫(大人可示範讓小孩模仿)
4 可以用一手拿小零食-如葡萄乾、小饅頭等,放入小容器-如底片盒裡面(大人可以協助固定)。
5 會想辦法把丟進容器的小東西取出來
6 能聽懂生活中常用的口頭指令(如:喝奶奶、拍手手、睡覺了、媽媽抱抱等,必須在沒有手勢或表情的提示下也聽得懂)
7 完全不會自己發聲;獲只有嗯嗯啊啊的喉音;或能發出的組合音種類(如ㄅㄚ、ㄉ一、ㄍㄨ等)至少三種
8 能表達自己的意思(用說、比手勢或眼神示意的方式-如點頭搖頭表示要不要,伸出手心向上表示「要」、用手指出需要的東西、要去的方向等)。
9 會在適當的情況下自己做出拍拍手、再見的手勢
10 可以和人維持目光對視,大人說話、笑、玩躲貓貓、拿出玩具就可以把他逗笑。
11 通常自顧自玩,大人反覆叫喚名字(或小名)多次仍然不理會,沒有任何抬頭、轉頭看、或回到大人身邊的反應
12 持續出現不尋常的重複動作,如注視手、玩手、原地轉圈等行為
如1~7題有兩題答案是圈在紅字內,8~12題有任何一題是圈在紅字內,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

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1歲半(1歲5個月16天~1歲11個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。
1 走得很穩(步態怪異如踮腳尖、左右不對稱、停不下來、無法轉彎、雙腳張開距離超過肩膀寬度、雙臂彎曲在身體兩側而非自然下垂或常常跌倒均不算通過)。
2 可以拿筆隨意塗塗畫畫(大人可示範讓小孩模仿)
3 可以用一手拿小零食-如葡萄乾、小饅頭等,放入小容器-如底片盒裡面(大人可以協助固定)。
4 自己記得常用東西藏放的地點(如玩具放哪裡、鞋子擺哪裡),可以隨時把需要的東西找出來。
5 自己會去找照顧大人陪他一起玩,大人說話、笑、玩玩具就可以把他逗樂。
6 高興時會和別人分享喜悅;例如轉頭面對大人微笑,或把喜歡或的得意的東西展示給大人看。
7 能不須扶東西自己站起來。
8 在少許支撐下能蹲下或彎腰撿起地上的東西,然後恢復站的姿勢。
9 能表達自己的意思(用說、比手勢或眼神示意的方式-如點頭搖頭表示要不要,伸出手心向上表示「要」、用手指出需要的東西、要去的方向等)。只會拉大人手或衣服,且從不用「指」的手勢者不通過。
10 能聽懂並且遵從日常生活中半數的口頭指令(如:給我XX、過來、拿給爸爸、把XX丟掉、坐下、媽媽抱抱等,必須在沒有手勢或表情的提示時也聽懂)
11 完全不會自己發聲;獲只有嗯嗯啊啊的喉音;或能發出的組合音種類(如ㄅㄚ、ㄉ一、ㄍㄨ等)至少三種
12 持續出現不尋常的重複動作,如注視手、玩手、原地轉圈等行為
13 通常自顧自玩,大人反覆叫喚名字(或小名)多次仍然不理會,沒有任何抬頭、轉頭看、或回到大人身邊的反應
如1~6題有兩題答案是圈在紅字內,8~13題有任何一題是圈在紅字內,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

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2歲(1歲11個月16天~2歲5個月15天) 兒童發展檢核表

兒童符合該項目描述的現象圈選「是」,若不符合或是沒有該項目描述現象圈選「否」。
1 能夠雙手拿大東西-如搬小塑膠椅或抱大玩具向前走一小段距離(約十步左右)不會跌倒。
2 能正確指出至少四個身體部位(大人依序問「頭、手、腳、眼、耳、鼻、嘴在哪裡?」)正確率:______/7。
3 無法模仿說單詞,因為(1)根本沒有仿說動機,或(2)發音困難以致難以聽懂。
4 通常自顧自玩,大人反覆叫喚名字(或小名)多次仍然不理會,沒有任何抬頭、轉頭看、或回到大人身邊的反應。
5 檢核過程中非常不合作,出現下列任一行為如(1)不聽說明,不看示範 (2)眼睛不跟隨大人手指方向 (3)不肯指給大人看(4)把大人的東西搶過去自己玩(5)跑來跑去抓不住(6)似乎聽不懂指令。
6 在少許支撐下能蹲下或彎腰撿起地上的東西,然後恢復站的姿勢。
7 至少有10個穩定使用的語詞(娃娃語如「ㄇㄢㄇㄢ」為吃、汪汪為狗亦可)。
8 (實作)能正確指認至少一個圖形(圖1:大人依序問「哪一個是筆?鞋子?鑰匙?魚?飛機?杯子?」全部問完再從頭問一輪,必須兩次均指隊的圖形才算對,以避免兒童因亂指而猜對)正確率:____/6。
9 模仿做家事或使用大多數的家用器具(如掃地、用衛生紙擦東西、玩開關、玩鍋碗筷匙梳等)。
10 有主動探索學習的動機,例如:會自己去把玩具找出來玩、或自己拿故事書來翻看。
11 有高興時會和別人分享喜悅:例如轉頭面對大人微笑,或把喜歡或得意的東西展示給大人看。
如1~5題有兩題答案是圈在紅字內,6~11題有任何一題是圈在紅字內,或填寫人覺得孩子有其他不尋常的功能或行為表現,請至相關醫療院所做進一步檢查。

2歲發展檢核表

資料來源: 台北市政府衛生局

 

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【高雄 前鎮】夜晚溜小孩好去處 大魯閣草衙道前~聖誕裝飾好好拍

大魯閣草衙

出差下班後,帶著一起來高雄的寶貝,精神還是很旺盛,應該要帶他去放放電了,以免晚上沒得睡;而最近也快接近聖誕節了,大魯閣草悟道剛好應景裝飾,還好坐捷運紅線往小港方向很快就到了,就帶著家中的寶貝到大魯閣草悟道放放電吧!!

 

搭乘捷運紅線至草悟(高雄捷運公司)下車,往2號出口。

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一進2號出口處就可以看到一路都是牆壁彩繪,對於幼兒來說,這一些繪畫都會啟發他們想像力,尤其像是我家寶貝這個年紀(2歲半~3歲),他們的創造和想像力,都是非常發達的,就好比動物公車彩繪,讓孩子感覺像真的再搭動物公車,還會看著彩繪的動物們似乎要跟他們對話!!

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接著還可以看到動物們開心的準備使用聖誕大餐,「好大的雞肉喔!!」孩子忍不住摸摸了牆上的雞肉彩繪!!

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回頭跟我說,「媽媽,我在跟他們一起吃飯ㄟ!」

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接著可以看到,有一群動物在表演,台下的觀眾很熱烈的歡呼著,我們讓孩子坐在擬單輪表演的椅子上,孩子似乎溶入繪畫狀態中,一開始很覺得沒什麼,後來似乎意識到什麼,開始大喊「祐祐要蹦蹦了~要蹦蹦了!!」,要求我們把他抱下來。

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經過了繪畫走道後,從電梯離開後,便看到濃濃的過節氣氛,孩子開心的往前衝,還好及時地跟上他。

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接下來就走入太魯閣草悟道的範圍內了,光是這些應景裝飾就可以讓孩子玩的不亦樂乎了。

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「媽媽!!這是什麼!!」在這個年紀的孩子已經開始很會問這是什麼或是為什麼,而我家的寶貝也不例外,很喜歡問為什麼,對於孩子來說這只是一個過渡時期,爸媽們在這個過渡時期,如果可以的話,可以盡量回答孩子,有的時候孩子問的問題,會不小心的將我問倒,而我跟孩子說,那我們一起去查書或是祐祐如果知道,可以告訴媽咪嗎?(有的時候,孩子問為什麼或是這是什麼,並不是他不知道,只是他想要和爸媽做互動罷了!!)

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爸爸和祐祐在看什麼呢?到底是什麼東西呢??

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原來是獅寶!!

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小小寶座左右還有護衛保護,有路人摸了材質說這個是保麗龍材質,心想這樣還能上去坐嗎?這樣還可以保持到活動結束1/2嗎??

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放電放了差不多了,最後來走一下星光大道,準備回住的飯店吧!!就這樣時間默默的過了一個多少小時,如果爸媽們覺得不夠,可以往大魯閣草衙道內走,裡面有更多好逛、好玩的~~但其中只有兩項有戲設施比較適合90cm的小小孩,因此這邊就先不介紹了,下次有機會再跟大家介紹吧!!

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大魯閣草衙道夢想耶誕隆重登場!

點燈時間:每日17:00-每日閉店
下雪時間:即日起17:00-21:00整點都會有下雪喔!
活動日期:即日起至1/2(三)
活動地點:水驛廣場 夢想耶誕
806高雄市前鎮區中安路1之1號

 

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小孩「很盧」講不聽,怎麼罰才有效?以色列家長用1招,秒解台灣家長束手無策的育兒難題

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 「我的小孩只要一進賣場,就會突然很堅持要買某些東西,而我不讓他買,所以他就會哭鬧不休。我在賣場很努力地跟他溝通,可是都沒有用,實在讓我很挫折,而且他哭得好可憐,我會覺得自己是否太嚴格了,最後只好買給他。我事前也跟他說了喔,我們明明都談好了,但是他進了賣場還是繼續鬧,我到底該怎麼做?」 這些講都講不聽的例子,其實不只是測試大人的耐心,也是大人的講話技巧及對幼兒身心發展的理解程度。所以…

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【育兒密技】只需一條長浴巾讓寶寶快速入睡

一條毛巾

    當孩子出生後(1歲前適用),尚未養成一定睡眠時間時,對於即將就寢的爸媽是一件很痛苦的事情,在社團內月子餐試吃 月子媽媽 月嫂 月娘 月子中心參觀 托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區,就有媽咪分享讓孩子快速入睡的好方式,原來這個包法起源於,越南某位護士在Facebook上分享的技巧,只要3個步驟,我們一起來學習吧!!

步驟1:

確保寶寶穿著舒適的衣服,在將長浴巾(建議可以有媽咪味道的長浴巾,這樣孩子會覺得你就在他身邊喔!!)延長邊捲起,請確保長浴巾夠長,足以碰到兩端可以將把寶寶包住。

步驟2:

讓寶寶側躺,讓浴巾呈現【U型】捲起的長浴巾沿著寶寶的胯下,將寶寶包圍至穿過一側的手臂,使寶寶感覺像抱著浴巾一樣,頭部以舒服安全的姿勢休息。

步驟3:

這樣寶寶是否有像在媽媽子宮時的樣子呢? 再輕輕安撫拍孩子的背部,使其更加放鬆並快速進入睡眠。
毛巾包

PS: 有的媽咪說,他家孩子還需要再肚子加一條毛巾,才能安穩入睡,爸媽們假如上面的方法效果不是很好,可以試試看這個進階方式喔!!爸媽們,使用這個方式時,建議還是在旁多注意一點比較好。

資料來源: https://youtu.be/QWN-GAFtof4

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